WWW.PROGRAMMA.X-PDF.RU
БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА - Учебные и рабочие программы
 


«УТВЕРЖДАЮ Директор ПФ КемГУ _А.П. Картавцева 2013 г РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по дисциплине «Физическая культура» для специальности 030301 «Психология» (цикл гуманитарных и социально- ...»

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Филиал федерального государственного бюджетного образовательного

учреждения высшего профессионального образования

«Кемеровский государственный университет» в г.Прокопьевске

(ПФ КемГУ)

УТВЕРЖДАЮ

Директор ПФ КемГУ

_____________А.П. Картавцева

"___"_________________ 2013 г

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА



по дисциплине «Физическая культура»

для специальности 030301 «Психология»

(цикл гуманитарных и социально- экономических дисциплин) ДО курс – I-II семестр – 1-4 лекции – 36 часов практические занятия – 372 часов ВСЕГО: 408 часов ЗАЧЕТ – 1-4 семестры Составитель: ст.преп. Щеглов О.В.

Прокопьевск 20 Рабочая программа дисциплины «Физическая культура» федерального компонента цикла ГСЭ (федеральный компонент) составлена в соответствии с Государственным образовательным стандартом высшего профессионального образования второго поколения по специальности 030301 «Психология».

Рабочая программа обсуждена на заседании методического совета Протокол № ___ от «___» _________201__г.

1.Пояснительная записка В наш стремительно развивающийся XXI век в эпоху прогресса, всеобщей компьютеризации, снижается двигательная активность людей, увеличивается число заболеваний, снижается активность иммунной системы организма. Поэтому сейчас как никогда остро стоит вопрос о занятиях физической культурой.

Здоровье человека – это физическое, духовное и социальное благополучие, а не отсутствие заболевания или дряхлости. Такое состояние организма человека, когда функции всех его органов и систем уравновешены с внешней средой и отсутствуют болезненные изменения. Поэтому занятия физкультурой и спортом тесно связаны со здоровьем и оздоровлением нашей нации и страны в целом.

В последнее время молодежь проявляет все больше интереса к физкультуре и спорту, так как быть спортсменом и выглядеть спортивно становится модно и престижно, а когда еще, как не в студенческие годы, можно выработать и развить качества и навыки, которые помогут обеспечить отличное состояние здоровья и высокую работоспособность, а значит и долгую профессиональную жизнь.

Программа дисциплины «Физическая культура» составлена в соответствии с государственными требованиями к минимуму содержания и уровню подготовки студентов.

В Прокопьевском филиале Кемеровского государственного университета «Физическая культура» представлена как учебная дисциплина и важнейший компонент целостного развития личности, являясь компонентом общей культуры, психофизического становления и профессиональной подготовки студента в течении всего периода обучения.

Целью физического воспитания студентов является формирование физической культуры личности и способности направленного использования разнообразных средств физической культуры, спорта и туризма для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности.

Основные задачи:

понимание социальной роли физической культуры в развитии личности и подготовке ее к профессиональной деятельности;

знание научно-биологических и практических основ физической культуры и здорового образа жизни;

формирование мотивационно-целостного отношения к физической культуре, установки на здоровый стиль жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом;

овладение системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в физической культуре;

обеспечение общей и профессионально-прикладной физической подготовленности, определяющей психофизическую подготовленность студента к будущей профессии;

приобретение опыта творческого использования физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей.

Освоение данного курса предполагает следующие формы учебной деятельности:

лекции, учебно-практические занятия, методико-практические занятия, контрольные занятия.

В лекциях освещаются вопросы современного состояния науки и практики в вопросах теории и методики применения физической культуры в развитии личности и подготовке к будущей профессии, основах здорового образа жизни.





На методико-практических занятиях углубляются и закрепляются знания, полученные на лекционных занятиях, обобщаются наиболее важные разделы теории физического самосовершенствования и контроля за физическим и функциональным состоянием организма, осуществляется контроль за самостоятельной работой студентов.

На практических занятиях, исходя из состояния спортивной базы филиала и умений, физического развития и подготовленности студентов, осваивается и совершенствуется техника и тактика различных видов спорта (легкая атлетика, спортивные игры, лыжный спорт, гимнастика, плавание), направленная на повышение функциональных и двигательных способностей студентов, формирование необходимых качеств и свойств личности для использования в жизненных и профессиональных целях, на приобретение опыта, направленного использования средств физической культуры и спорта для восстановительной, рекреационной направленности.

На контрольных занятиях выявляется степень освоения практических умений и навыков по изучаемым видам спорта, определяется состояние и динамика физического развития, физической и профессионально-прикладной подготовленности каждого студента.

Оценка освоения учебного материала программы

Студенты всех учебных отделений, выполнившие учебную программу, на каждом семестре сдают зачет по физической культуре. Условием допуска к зачетным упражнениям является регулярность посещения учебных занятий, обеспечивающая физиологически и методически оправданное повышение функциональной и двигательной подготовленности.

Критерием успешности освоения учебного материала студентом является экспертная оценка преподавателя регулярности посещения обязательных учебных занятий и результатов соответствующих тестов.

Для допуска к итоговой аттестации, необходимо выполнить обязательные тесты по общефизической и профессионально-прикладной физической подготовке (не ниже оценки «удовлетворительно») предусмотренные в течение последнего семестра обучения (таб.1, 2, 3) Аттестация проводится в форме устного опроса по теоретическому и методикопрактическому содержанию программы.

Студент, завершающий обучение по дисциплине «Физическая культура», должен:

понимать роль физической культуры в развитии человека и подготовке специалиста;

знать основы физической культуры и здорового образа жизни;

иметь мотивационно-ценностное отношение и самоопределиться в физической культуре с установкой на здоровый стиль жизни.

При итоговой аттестации в окончательной оценке учитывается уровень выполнения студентом практического раздела программы.

Врачебный контроль

Все студенты до начала учебного года проходят медицинский осмотр в соответствии с требованиями, установленными Министерством здравоохранения РФ. По итогам этого осмотра, для практических занятий, все студенты распределяются по учебным отделениям, с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, физической и спортивной подготовленности: основному и специальному.

В основное отделение заявляются студенты, отнесенные в основную и подготовительную медицинские группы.

В специальное учебное отделение зачисляются студенты, отнесенные к специальной медицинской группе.

Студенты специального учебного отделения, для получения зачета, пишут рефераты на каждом семестре (список тем прилагается (приложение № 1)).

Студенты, не прошедшие медицинского обследования, к практическим учебным занятиям и соревнованиям не допускаются.

Распределение студентов на медицинские группы Основная группа Лица без отклонений в состоянии здоровья, а также лица, имеющие незначительные отклонения в состоянии здоровья, при достаточном физическом развитии и физической подготовленности.

Подготовительная группа Лица без отклонений в состоянии здоровья, а также лица, имеющие незначительные отклонения в состоянии здоровья, с недостаточным физическим развитием и недостаточной физической подготовленностью.

Специальная группа Лица, имеющие отклонения в состоянии здоровья постоянного характера, требующие ограничения физических нагрузок, допущенные к выполнению учебной и производственной работы.

Перевод из одной медицинской группы в другую проводится после дополнительного медицинского обследования на основании заключения врача и решения руководителя физического воспитания.

Профессионально-прикладная физическая подготовка

–  –  –

I.ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА

1.Низкий старт и стартовый разгон.

2.Бег 30 м.

3.Бег 100 м.

4.Кросс 500 м. (девушки) и 1000 м. (юноши).

5.Прыжок в длину с места.

6.Прыжок в длину с разбега.

7.Бег 6 мин.- тест в метрах.

8.Челночный бег 3*10 м.,10*10 м.

9.Техника передачи эстафетной палочки.

10.Спортивная ходьба.

11.Метание гранаты.

12.Бег 2000 м. (девушки) и 3000 м.(юноши).

II. СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ.

ВОЛЕЙБОЛ

1.Передача мяча в парах ударом об пол (двумя, правой, левой руками).

2.Верхний приём и передача мяча в парах.

3.Нижний приём и передача мяча в парах.

4.Нижняя прямая подача мяча.

5.Верхняя прямая подача мяча.

6.Верхняя боковая подача мяча.

7.Подача мяча в зоны 1,2,4,5,6.

8.Приём мяча с подачи.

9.Нападающий удар из 2,3,4 зоны.

10.Нападающий удар из 1,5,6 зоны.

11.Блокирование ( одиночное, двойное,тройное).

12.Учебно-тренировочные игры с различными заданиями.

13.Двусторонние игры. Техника и тактика игры в волейбол.

БАСКЕТБОЛ

1.Ведение мяча ( высокое,среднее,низкое).

2.Передача мяча двумя руками ( от груди, из – за головы, снизу ).

3.Ловля мяча летящего высоко, низко, на средней высоте.

4.Передача мяча двумя руками ударом об пол ( от груди, из-за головы, снизу).

5.Передача мяча одной рукой ( от плеча, снизу, сбоку,сверху крюком ).

6.Броски в кольцо двумя руками ( сверху, снизу, от груди).

7.Штрафные броски.

8.3-х очковые броски ( броски из-за 6-ти метровой линии ).

9.Ведение мяча два шага и бросок в кольцо.

10.Учебно-тренировочные игры с различными заданиями.

11.Двусторонние игры. Техника и тактика игры в баскетбол.

III. ЛЫЖНЫЙ СПОРТ.

КЛАССИЧЕСКИЕ ЛЫЖНЫЕ ХОДЫ

1.Попеременный двухшажный ход.

2.Одновременный бесшажный ход.

3.Одновременный одношажный ход.

4.Одновременный двухшажный ход.

КОНЬКОВЫЕ ЛЫЖНЫЕ ХОДЫ

1.Полуконьковый ход.

2.Коньковый ход без отталкивания руками.

3.Двухшажный коньковый ход.

4.Одновременный одношажный коньковый ход.

5.Попеременный коньковый ход.

6.Техника преодоления подъёмов.

IV.ПЛАВАНИЕ

1.Кроль на груди.

2.Кроль на спине.

3.Брасс.

4.Баттерфляй.

V.ГИМНАСТИКА

Перекладина высокая (юноши)

1. Подтягивание в висе хватом сверху

2. Подъем в упор силой

3. Переворот в упор из виса Акробатика (юноши)

1. Длинный кувырок

2. Стойка на голове и руках (со страховкой)

3. Стойка на руках у стенки

4. Кувырок в парах «борцовский мост»

5. Акробатические соединения Опорные прыжки (юноши)

1. Через козла в длину «согнув ноги»

2. Через козла в длину «ноги врозь»

3. Через коня в длину «ноги врозь»

Равновесие (бревно, скамейка) девушки

1. Соединение элементов самостоятельно (ходьба с выпадами, приставными шагами, равновесие на правой, левой ноге, «ласточка» под углом) Висы и упоры (девушки)

1. Соединение 3 – 5 элементов ( вис на подколенках, опуститься в стойку на кистях, убрать поочередно одну, другую ногу) Акробатика (девушки)

1. Комбинация из 4 – 5 упражнений самостоятельно (кувырок вперед, назад, полушпагат, шпагат, переворот в сторону, колесо, стойка на голове и кистях, «мост» и др. упражнения со страховкой) Опорные прыжки (девушки)

1. На коня – вскок в упор присев и соскок прогнувшись.

4.Учебно-методическое обеспечение по дисциплине Основная литература.

1.Журавин М.Л., Загорская О.В., Казакевич Н.В.- Гимнастика. Учебник для студентов вузов. Издательский центр «Академия»-448с. 2005г.

2.Вайнбаум А.С. и др.- Гигиена физического воспитания и спорта. Учебное пособие для студентов вузов. М. Издательский центр «Академия»-240с. 2002г.

3.Голощапов Б.Р.- История физической культуры и спорта. Учебное пособие для студентов вузов. М. Издательский центр «Академия»-312с. 2005г.

4.Евсеев Ю.И.- Физическая культура, серия учебники. Ростов на Дону «Феникс»-384с.

2004г.

5.Жилкин А.И- Лёгкая атлетика. Учебное пособие для студентов вузов. Издательский центр «Академия»-464с. 2005г.

6.Жуков М.Н. – Подвижные игры. Учебник для студентов вузов. М. Издательский центр «Академия»-160с. 2000г.

7.Железняк Ю.Д., Портнов Ю.М., Савин В.П., Алексаков А.В.-Спортивные игры: техника, тактика, методика обучения. Учебник для студентов вузов. М. Издательский центр «Академия»-520с. 2002г.

8.Петров П.К. –Методика преподавания гимнастики в школе. Учебник для студентов вузов. М. Гуманитарный центр «Владос»-448с. 2000г.

9.Дубровский В.И.- Гигиена физического воспитания и спорта. Учебник для студентов вузов. М. Издательский центр «Владос»-512с. 2003г.

10.Казаков С.В. – Спортивные Д В игры. Энциклопедический справочник. Ростов на Дону «Феникс»-448с. 2004г.

.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА

11. Антонова О.Н., Кузнецов С. Лыжная подготовка. Методика преподавания. – М., 1999.

12. Беляев А.В., Савина М.В. Волейбол: Учебник. –М., 2002.

13. Булгакова Н.Ж. Плавание: Учебник для вузов. – М., 2001.

14. Волейбол. Пляжный волейбол. Правила соревнований. – М., 2001.

15 Гилев Г.А. Физическое воспитание в вузе: Учебное пособие. – М., 2007.

16. Жилкин А.И., Кузьмин, Сидорчук Е.В. Легкая атлетика: Учебное пособие. – М., 2003.

17. Лаптев А.В., Лысова И.А. Тесты по баскетболу. – М., 2005.

18. Лысова И.А., Блохин В.В., Шинкоренко А.А., Федосов А.А. Тесты по общей физической подготовке. – М., 2005.

19. Лысова И.А., Блохин В.В., Шинкоренко А.А., Федосов А.А. Тесты по общей физической подготовке. – М., 2005.

20. Лысова И.А., Бубнова Ю.В., Коротаева Е.Ю., Гурьев А.А. Тесты по волейболу. - М., 2005.

21. Лысова И.А., Гуляев А.В. Тесты по плаванию. – М., 2005.

22. Лысова И.А., Петрушкина Т.И., Федосов А.А., Блохин В.В. Тесты по легкой атлетике:

Учебно-методическое пособие для студентов высших учебных заведений. – М., 2005.

23. Лысова И.А., Шинкоренко А.А. Тесты по лыжной подготовке: Учебно-методическое пособие для студентов высших учебных заведений. – М., 2005.

24. Официальные правила баскетбола с дополнениями и изменениями. – М., 2003.

25. Портнов Ю.М. Баскетбол: Учебник для вузов физ. культуры. – М., 1997.

26. Построение учебного процесса по физическому воспитанию студентов в вузе ( учебное пособие) ; Сакун Э.И. ; 2008 ; Издательский дом "Дашков и К"

27. Спорт: энциклопедия для юношества / науч. ред Е.Я. Гик – М.: ОЛМА Медиа Групп, 2007. – 640с.

–  –  –



 
Похожие работы:

«Пояснительная записка Физика как наука о наиболее общих законах природы, выступая в качестве учебного предмета в школе, вносит существенный вклад в систему знаний об окружающем мире. Она раскрывает роль науки в экономическом и культурном развитии общества, способствует формированию современного научного мировоззрения. Для решения задач формирования основ научного мировоззрения, развития интеллектуальных способностей и познавательных интересов школьников в процессе изучения физики основное...»

«ex Исполнительный Организация Объединенных Наций по вопросам образования, науки и совет культуры Сто шестьдесят седьмая сессия 167 EX/4 Part I ПАРИЖ, 12 сентября 2003 г. Оригинал: английский/ французский Пункт 3.1 предварительной повестки дня Доклад Генерального директора о выполнении программы, утвержденной Генеральной конференцией ЧАСТЬ I РЕЗЮМЕ Цель настоящего доклада состоит в том, чтобы проинформировать членов Исполнительного совета о ходе выполнения программы, утвержденной Генеральной...»

«муниципальное казенное общеобразовательное учреждение ХантыМансийского района «Средняя общеобразовательная школа имени В. Г. Подпругина с. Троица» РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ЛИТЕРАТУРЕ ДЛЯ 11 КЛАССА СОСТАВИТЕЛЬ: Южакова Вера Пантилеевна 2014/2015 учебный год Пояснительная записка Литература – базовая учебная программа, формирующая духовный облик и нравственные ориентиры молодого поколения. Ей принадлежит ведущее место в эмоциональном, интеллектуальном и эстетическом развитии школьника, в формировании...»

«Утверждаю Директор МБОУ СОШ им.М.И.Калинина /Наумцев В.А./ «_»2014г. План работы библиотеки МБОУ СОШ им. М.И. Калинина на 2014-2015 учебный год Продолжается Год культуры в Российской Федерации. Деятельность по формированию книжного фонда школьной библиотеки Сроки № п/п Содержание работы исполнения I. Работа с фондом учебной литературы Приём и выдача учебников учащимся. Обеспечить выдачу Май-июнь, 1. учебников в полном объёме согласно учебным программам. август-сентябрь Сбор статистических...»

«МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ЧАЙКОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ (ФГБОУ ВПО ЧГИФК) УТВЕРЖДЕН решением Ученого совета ФГБОУ ВПО ЧГИФК ОТЧЕТ О САМООБСЛЕДОВАНИИ Федерального государственного бюджетного образовательного учреждения высшего профессионального образования Чайковский государственный институт физической культуры по состоянию на 01 апреля 2015 года...»

«РЕАЛИЗАЦИЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЕКТА «Детский сад, физкультура и спорт в городе Мурманске» В ДОШКОЛЬНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ в рамках проведения фестиваля физкультуры и спорта «Белый медвежонок» Из опыта работы ст. воспитателя МАДОУ № 133 Васильевой Натальи Борисовны МУРМАНСК Забота о здоровье подрастающего поколения – одно из приоритетных направлений государственной политики в области образования. Современным обществом осознается необходимость укрепления здоровья детей не только средствами медицины, но...»

«МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Кемеровский государственный университет» Филиал федерального государственного бюджетного образовательного учреждения высшего профессионального образования «Кемеровский государственный университет» в г. Анжеро-Судженске Факультет педагогического образования УТВЕРЖДАЮ Декан факультета педагогического образования И. В. Гравова 2015 г. « 1»...»

«ВСЕРОССИЙСКИЙ СБОРНИК МЕТОДИЧЕСКИХ РАЗРАБОТОК ПО ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩЕЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ 2015 г. Выпуск Оглавление Внеучебная программа по здоровьеформирующей и здоровьесберегающей деятельности «Здоровые дети — здоровая Россия». Проект «Мы будущие олимпийцы» Формирование основ здорового образа жизни младших школьников в процессе внеурочной деятельности Н.А. Иванова (ст. преподаватель ФНО ПГСГА) Сценарий спортивно досуговой деятельности «Нам болезни не страшны, все со спортом мы дружны» для детей...»

«Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Уральский государственный университет физической культуры» Екатеринбургский филиал «УТВЕРЖДАЮ» Зам. директора ЕФ УралГУФК М.И. Салимов «.» _201_г. РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) МЕТОДЫ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ДИАГНОСТИКИ НАИМЕНОВАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) Направление подготовки 034400 Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)...»

«УДК 02(063) 17-я Международная конференция  «Библиотечные и информационные ресурсы в современном мире науки, культуры, образования и бизнеса» – «Крым–2010» (5–13 июня 2010, Автономная Республика Крым, Украина) Е. Ф. Бычкова ГПНТБ России Обзор работы Экологической секции на конференции «Крым–2010» Cекция «Экологическая информация и экологическая культура» на конференции «Крым–2010» работала в течение одного дня. В ходе заседаний, помимо выступлений участников с докладами (первое заседание),...»



 
2016 www.programma.x-pdf.ru - «Бесплатная электронная библиотека - Учебные, рабочие программы»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.