WWW.PROGRAMMA.X-PDF.RU
БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА - Учебные и рабочие программы
 


««УТВЕРЖДАЮ» Зам. директора по УР М.И. Салимов «.» _2014г. РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) «ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ БАЗОВЫМ ВИДАМ СПОРТА: ГИМНАСТИКА» Направление ...»

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение

высшего профессионального образования

«Уральский государственный университет физической культуры»

Екатеринбургский филиал

«УТВЕРЖДАЮ»

Зам. директора по УР

__________________М.И. Салимов

«……» ___________2014г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ)

«ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ БАЗОВЫМ ВИДАМ СПОРТА:



ГИМНАСТИКА»

Направление подготовки: 49.03.01 Физическая культура Квалификация (степень) выпускника: бакалавр Форма обучения - очная, заочная Екатеринбург 2014

1 ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ

Цель курса: сформировать у студентов теоретические знания и практические умения для проведения занятий по гимнастике с разным контингентом занимающихся (на примере проведения школьного урока с использованием средств гимнастики);

- создать у студентов представление о методологии обучения упражнениям;

- закрепить и совершенствовать технику выполнения гимнастических упражнений на видах многоборья, представленные в школьной программе по физической культуре.

Задачи курса: осуществлять обучение и воспитание занимающихся в процессе занятий;

- обучать проведению строевых упражнений и приемов для организации занятия по физической культуре;

- обучать умению проводить комплексы физических упражнений, применять физические средства и методы воздействия на человека с целью предупреждения возможного возникновения и (или) прогрессирования заболеваний;

- обучать умению планировать содержание уроков, занятий и других форм использования физических упражнений с учетом возраста и пола;

- обучать проведению занятия (подготовительной, основной и заключительной частей занятия);

- обучать проведению занятия по физкультуре с использованием средств гимнастики (на примере школьного урока);

- закрепить умения выполнять гимнастические упражнения на видах многоборья и прикладные навыки, представленные в школьной программе по физической культуре для достижения должного уровня физической подготовленности, необходимого для освоения профессиональных умений и навыков в процессе обучения в вузе.

- ознакомить студентов с методами и приемами проведения комплексов физических упражнений для лиц с отклонениями в состоянии здоровья.

Основные методы изучения курса: лекции, практические занятия, решение ситуационных задач и выполнение практических заданий, консультации, выполнение реферативных работ.

2 МЕСТО ДИСЦИПЛИНЫ В СТРУКТУРЕ ООП

Данная дисциплина относится к базовой части блока, что означает формирование в процессе обучения у студента общепрофессиональных и профессиональных компетенций в рамках выбранного образовательного направления, а также навыков самостоятельной работы в области базового вида деятельности (гимнастика).

Данная дисциплина изучается в течение 1-го и 2-го семестров. Итоговой формой контроля результатов освоения курса является экзамен.

В методическом плане дисциплина опирается на знания, полученные при изучении следующих учебных курсов, дисциплин: первый курс – Физика, Анатомия, История физической культуры, Легкая атлетика, Психология и педагогика, Введение в специальность, ТиМ подвижных игр, ТиМ ФВ в ДОУ.

Для изучения дисциплины необходимы знания, умения и компетенции, полученные обучающимися в средней общеобразовательной школе, которые необходимы для освоения данного курса, обеспечивают требуемый знаниевый фундамент для изучения дисциплины.

Полученные в процессе обучения студентом знания необходимы для освоения таких дисциплин как педагогики физической культуры, теории и методики физической культуры, лечебной физической культуры, прохождение учебной, педагогической практики и преддипломной практики, биомеханики двигательной деятельности, безопасности жизнедеятельности.

3 ТРЕБОВАНИЯ К РЕЗУЛЬТАТАМ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ

Процесс изучения дисциплины направлен на формирование следующих компетенций (согласно ФГОС ВО 3+) (таблица 1):

Таблица 1 - Компетенции, формируемые при изучении дисциплины

–  –  –

Модуль №1 Гимнастика в системе физического воспитания. Гимнастическая терминология.

Профилактика травматизма. Средства гимнастики. Строевые упражнения.





1.1 Гимнастика как Предмет и задачи гимнастики. Значение гимнастики для других видов спортивно- спорта. Значение терминологии. Требования, предъявляемые к педагогическая гимнастической терминологии. Правила сокращения и формы записи дисциплина. упражнений. Акробатические упражнения и термины.

1.2 Строевые Основные средства гимнастики. Значение строевых упражнений. Сдача упражнения. рапорта. Повороты на месте налево, направо, кругом. Перестроение из Построения и одной шеренги в две, из колонны по одному в колонну по два, из одной перестроения. шеренги в три, из одной колонны в три. Способы передвижения.

1.3. Строевые Команда «Прямо!» и остановка группы двумя способами. Строевой упражнения. шаг. Размыкание и смыкание приставными шагами вправо, влево, от Размыкания и середины. Перестроение поворотом в движении. Перестроение смыкания. «уступом». Размыкание налево, направо, от середины.

Упражнения в прыжках. Упражнения вдвоем. Упражнения на 1.4.

Общеразвивающие гимнастической стенке. Гимнастическая скамейка. Классификация упражнения. ОРУ. ОРУ на месте без предмета раздельным способом, по рассказу и показу.

1.5. Способы ОРУ на месте, в движении. Поточный и раздельный способ проведения проведения ОРУ. ОРУ на практике.

1.6. Строевые Построения. Перестроения. Сдача рапорта. Комплекс ОРУ на месте.

упражнения. ОРУ.

Построения. Перестроения. Сдача рапорта. Комплексы ОРУ в

1.7.Строевые упражнения.ОРУ. движении, на месте.

1.8.ОРУ на месте. Упражнения в стойках, выпадах, приседах, положения рук, ног, упражнения в седах, упорах.

1.9. Строевые Построения. Перестроения. Сдача рапорта. Комплексы ОРУ в упражнения. ОРУ. движении, на месте.

Модуль №2 Проведение и составление комплексов ОРУ на месте, в движении раздельным и поточным способами.

2.1 Музыкальное Правила составления комплексов ОРУ в движении. Упражнения в сопровождение. движении: в ходьбе, беге, прыжках. Музыкальная грамота.

ОРУ в движении.

2.2 ОРУ в Значение музыкального сопровождения. Применение музыкального движении под сопровождения на практике при проведении ОРУ в движении и на музыкальное месте.

сопровождение.

2.3 Конспект урока Методика составления комплексов ОРУ в движении и правильная и правила записи запись в конспекте урока.

ОРУ.

2.4 Проведение Проведение ОРУ на месте раздельным способом. Разбор и анализ ОРУ. Анализ упражнений ОРУ.

упражнений.

2.5. Проведение Проведение ОРУ на месте поточным способом, применив музыкальное ОРУ под сопровождение.

музыкальное сопровождение.

2.6. Ритмическая Упражнения ритмической гимнастики. Виды ритмической гимнастики.

гимнастика. Ритмопластика. Танцевально-ритмическая гимнастика. Танцевальноигровая гимнастика. Содержание упражнений. Танцевальные упражнения.

2.7. Элементы Элементы танцевальных движений. Галоп. Полька, вальс. Элементы историко-бытовых народного танца. Припадания. Ковырялочка. Веревочка. Шаг с танцев. притопом.

2.8. Проведение Проведение ОРУ на месте в кругу. Методика проведения комплексов ОРУ в кругу. ОРУ в кругу.

2.9*. Проведение Проведение комплексов ОРУ на месте в парах, взявшись за руки.

ОРУ в парах. Методика проведения комплексов ОРУ.

Модуль №3 Упражнения на гимнастических снарядах.

3.1 Техника Методический разбор техники выполнения силовых и маховых силовых и маховых упражнений. Действия гимнаста в подготовительной, основной и упражнений. завершающих фазах.

3.2 Гимнастические Выполнение и разбор двигательных действий на снарядах на примере элементы на упражнений учебного материала школьной программы по гимнастике снарядах. категории «Б».

3.3 Методы Методические приемы обучения упражнениям учебного материала упражнений. программы на гимнастических снарядах, акробатических и вольных Акробатика. упражнений, прыжков. Методы целостного и расчлененного разучивания упражнений.

3.4 Этапы Ознакомление с изучаемым упражнением, создание о нем правильного обучения представления. Разучивание упражнения. Закрепление и двигательным совершенствование техники исполнения упражнения.

действиям.

3.5. Акробатика. Мужчины: прыжок вверх прогнувшись, длинный прыжок вперед в упор Вольные присев, упор лежа, упор присев, встать. Равновесие. Махом вперед упражнения. поворот кругом. Два переворота боком. Женщины: из упора присев кувырок вперед. Перекат назад, стойка на лопатках. Перекат вперед присед на правой. Встать, равновесие. Приставить ногу, с шага переворот боком.

3.6. Опорный Мужчины и женщины: опорный прыжок ноги врозь через коня.

прыжок.

Мужчины: кольца – из виса на кольцах – глубокий хват, подъем силой в 3.7.

Гимнастические упор, упор углом, спад назад в вис согнувшись, разгибаясь мах назад, элементы на мах вперед, махом назад соскок. Женщины: бревно – с разбега вскок на кольцах и на бревно, равновесие, 4 шага поворот кругом на носках, 4 шага польки с бревне. левой, поворот налево, соскок прогнувшись.

Мужчины: перекладина – из размахивания в висе, подъем разгибом в 3.8.

Гимнастические упор. Отмах назад, оборот в упоре, спад в вис махом дугой. Махом элементы на назад соскок с поворотом на 90. Женщины: брусья – из размахивания перекладине и на изгибами в висе на в/ж, перемах в вис лежа, вис присев на правой, разновысоких толчком одной махом другой переворот в упор. Махом дугой вис лежа, брусьях. сед на правом бедре, соскок, встать боком к снаряду.

Мужчины: брусья – из размахиваний в упоре на руках, подъем махом 3.9.

Гимнастические назад, упор углом, стойка на плечах, силой согнувшись, выпрямив элементы на руки, мах вперед, махом назад соскок.

параллельных Женщины: в/у – стойка на голове, на руках. Мост из положения стоя.

брусьях.

Акробатика.

Модуль №4 Урок гимнастики в школе.

4.1 Гимнастика в Урок гимнастики в школе. Основные задачи урока. Общие требования школе. к уроку.

4.2 Формы Организация урока и способы управления занимающимися.

организации занятий.

4.3 Урок Методика проведения урока гимнастики. Строевые упражнения гимнастики в 1-2 (построения, строевые приемы, перестроения), ОРУ (с предметом и классах школы. без), прикладные упражнения (лазанье, перелезание), прыжки, акробатика (группировка, перекаты, стойка на лопатках, кувырок вперед), равновесие (стойка на носках, на одной ноге (на полу и гимнастической скамейке); ходьба по гимнастической скамейке;

перешагивание через мячи; повороты на 90°; ходьба на бревне (высота 60 см) на одной и двух ногах; повороты кругом стоя и при ходьбе на носках на рейке гимнастической скамейки), висы и упоры: (упражнения в висе стоя и лежа; в висе на гимнастической стенке сгибание и разгибание ног; вис на согнутых руках).

4.4 Урок Методика проведения урока гимнастики. Строевые упражнения гимнастики в 3-4 (перестроения, перемещения), ОРУ (с предметом и без), прыжки, классах школы. акробатика (перекаты, кувырок назад, мост), равновесие (ходьба по бревну приставными шагами; повороты на носках и одной ноге;

приседание и переход в упор присев, ходьбе на носках; поворотам прыжками на 90 °, 180°; опусканию в упор, упору стоя на колене.), висы и упоры: (лазанье по канату в висе на согнутых руках с захватом ногами каната, а также перелезание через бревно, коня высотой 90 см., совершенствуется выполнение упражнений в простых и смешанных висах и упорах в различных комбинациях).

4.5. Урок Методика проведения урока гимнастики. Строевые упражнения гимнастики в 5-6 (перестроения, строевой шаг, размыкание и смыкание с поворотами), классах школы. ОРУ (с предметом и без), прыжки (вскок в упор присев и соскок прогнувшись, прыжок ноги врозь через козла), акробатика («мост» из положения стоя с помощью, совершенствовать кувырки вперед и ранее изученные элементы), перекладина (вис согнувшись и прогнувшись, перемахи), на брусьях (разновидности упоров и седов), брусья р/в (вис на в/ж, вис присев и лежа на н/ж, вис лежа ноги врозь).

4.6. Урок Методика проведения урока гимнастики. Строевые упражнения гимнастики в 7-9 (повороты на 45°, переход с шага на месте на ходьбу, разновидность классах школы. перехода с шага на месте к передвижению на определенное количество шагов), ОРУ (с предметом и без), прыжки (прыжок согнув ноги через козла в ширину на высоте 110-115 см., прыжок боком с поворотом на 90° через коня в ширину на высоте 110 см.), акробатика (кувырок вперед в стойку на лопатках и стойку на голове и руках согнув ноги, кувырок назад в упор стоя ноги врозь, длинный кувырок, стойку на голове, «мост» и поворот в упор, с трех шагов разбега кувырок вперед прыжком), перекладина (упоры, перемахи, подъемы в более сложных условиях, упражнения в подтягивании и поднимании прямых ног из виса, передвижение в висе), на брусьях (передвижения в упоре, повороты, сгибания и разгибания рук, размахивании в упоре на предплечьях и руках), брусья р/в (подъемом переворотом на н/ж махом одной, толчком другой, вис прогнувшись на н/ж с опорой ногами о в/ж и переход в упор на н/ж.).

4.7 Урок Методика проведения урока гимнастики. Строевые упражнения гимнастики в 10-11 (перестроение из одного круга в два и три, поворот кругом в классах школы. движении), ОРУ (с предметом и без), прыжки (прыжок ноги врозь через коня на высоте 115-120 см (X класс) и 120-125 см (XI класс)), акробатика (кувырок прыжком через препятствие на высоте до 90 см, стойку на руках с помощью, кувырок назад через стойку на руках с помощью и переворот в сторону), перекладина (из виса подъем силой), на брусьях (подъем махом вперед в сед ноги врозь из размахивания в упоре на руках, из седа ноги врозь стойку на плечах силой, упор углом), брусья р/в (подъем в упор на в/ж толчком двумя из виса присев на н/ж).

4.8. Соревнования Виды и характеристика соревнований. Документы, необходимые для по гимнастике. проведения соревнований. Состав судейской коллегии. Работа судейской коллегии на соревнованиях. Подготовка и проведение соревнований.

Массовые гимнастические выступления.

4.9*.

Гимнастические выступления.

*по окончании первого и второго семестра студенты сдают контрольные нормативы (см. Методические рекомендации по организации изучения дисциплины)

5.2 РАЗДЕЛЫ ДИСЦИПЛИНЫ И ВИДЫ ЗАНЯТИЙ

–  –  –

*применение интерактивных технологий в виде ролевых заданий **применение игры «Кроссворд», с целью проверки знаний терминологии по гимнастике.

Таблица 4.4 – Интерактивные формы, используемые при проведении семинарских занятий

–  –  –

5.3 РАЗДЕЛЫ ДИСЦИПЛИНЫ И МЕЖДИСЦИПЛИНАРНЫЕ СВЯЗИ С

ПОСЛЕДУЮЩИМИ ДИСЦИПЛИНАМИ

  В Таблице 8 представлены наименования дисциплин с указанием конкретных номеров и тем по разделам конкретной дисциплины, влияющие на их изучение и имеющие с ними определённые дисциплинарные связи.

Таблица 8 - Междисциплинарные связи

–  –  –

5.4 ОЦЕНОЧНЫЕ СРЕДСТВА И САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА СТУДЕНТОВ

В данном разделе представлены оценочные средства для текущего контроля и успеваемости, промежуточной аттестации по итогам освоения дисциплины и виды внеаудиторной самостоятельной работы студентов.

–  –  –

6. Примерный перечень вопросов к экзамену по курсу «Гимнастика»

1.Способы проведения ОРУ.

2.Структура урока.

3.Что такое страховка и помощь. Разновидности физической помощи.

4.Классификация ОРУ.

5.Термины строевых упражнений.

6.Причины травматизма в гимнастике.

7.Какие требования предъявляются к терминам.

8.Методические указания к использованию ОРУ.

9.Методика судейства по гимнастике. Состав судейских бригад.

10.Перестроение из одной шеренги в три. Какие действия необходимо произвести? Какая команда подается для этого перестроения и что делают занимающиеся?

11.Характеристика физического качества гибкость. Виды гибкости.

12.Основная форма организации занятий в системе физического воспитания школьников.

Задачи физического воспитания.

13.Методические указания к использованию ОРУ.

14.Структура урока.

15.Характеристика ОРУ.

16.Виды соревнований.

17.Классификация ОРУ.

18.Что такое травма. Степени тяжести травм.

19.Заместитель главного судьи соревнований по гимнастике и их функции.

20.Задачи и средства подготовительной части урока.

21.Признаки переутомления.

22.Задачи и средства основной части урока.

23.Назвать условные точки на гимнастическом ковре.

24.Что такое травма. Степени тяжести травм.

25.Задачи и средства заключительной части.

26.Характеристика физического качества гибкость. Виды гибкости.

27.Определение победителей в личном и командном первенствах по гимнастике.

28.Требования, предъявляемые к страхующему. Что такое самостраховка.

29.Из чего должно состоять упражнение.

30.Значение соревнований по гимнастике.

31.Способы регулирования физической нагрузки.

32.Меры предупреждения травм на уроке гимнастики.

33.Общая и моторная плотность урока.

34.Перестроение из шеренги уступом. Какие нужно произвести действия. Какая подается команда.

35.Характеристика физического качества сила. Методика развития силы.

36.Положение о соревнованиях. Составить положение о соревнованиях.

37.Способы обучения ОРУ.

38.Этапы подготовки к соревнованиям.

39.Составить комплекс ОРУ\8 упр.\, исходя из требований, предъявляемых к гимнастической терминологии.

40.Основная форма организации занятий в системе физического воспитания школьников.

Задачи физического воспитания.

41.Характеристика ОРУ.

42.Виды соревнований.

43.Вис – это…….

44.Кто такой правофланговый и замыкающий.

45.Мост – это……….

46.Мах – это……..

47.Какая команда подается к построению.

48.Колонна – это…….

49.Соскок – это………

50.Строй – это…………….

51.Что такое кувырок.

52.Шеренга – это…………..

53.Интервал – это……..

54.Гимнастическая терминология – это…………

55.Группировка – это…….

56.Стойка – это…….

57.Хват – это…….

7. Темы контрольных работ по гимнастике для студентов ОЗО.

1.Гимнастическая терминология и ее значение.

План:

1.правила гимнастической терминологии

2.характеристика гимнастической терминологии

3.правила и формы записи упражнений

2.Основные средства гимнастики.

План:

1.строевые, общеразвивающие и прикладные упражнения

2.упражнения гимнастического многоборья

3.акробатические упражнения

4.упражнения художественной и ритмической гимнастики

3.Формы организации занятий гимнастикой.

План:

1.занятия гимнастикой в общеобразовательной школе

2.организация урока и способы управления занимающимися

3.конспект урока по гимнастике для учащихся средних классов

4.Организация и проведение соревнований по гимнастике.

План:

1.виды и характеристика соревнований

2.состав и работа судейской коллегии на соревнованиях

3.судейство соревнований

5.Общие основы техники упражнений на гимнастических снарядах.

План:

1.силовые упражнения

2.статические упражнения

3.силовые перемещения

4.маховые упражнения

6. Гимнастика в советской системе физического воспитания.

План:

1.  задачи и характерные особенности гимнастики как средства физического развития 2. характеристика групп гимнастических упражнений 3. виды гимнастики и их характеристика

7. Предупреждение травматизма на занятиях в школе.

План:

1. меры предупреждения травматизма

2.техника выполнения и приемы страховки основных упражнений на гимнастических снарядах 3. характерные виды травм и меры оказания первой помощи

8. Строевые упражнения на уроках физической культуры в I – VIII классах.

План:

1. строевые упражнения в программе по физической культуре

2. методика обучения строевым упражнениям

3. особенности организации занятий в различных классах

9. Гимнастические выступления и праздники.

План:

1. организационные и методические мероприятия по подготовке и проведению гимнастических выступлений и праздников

2. содержание гимнастических выступлений и праздников

3. план-сценарий гимнастических выступлений и праздников к началу и окончанию учебного года

10. Акробатика на уроках физической культуры в III – XI классах.

План:

1. акробатика в программе по физической культуре

2. методика обучения акробатическим упражнениям

3. проявление возрастных особенностей учащихся в процессе занятий.

8. УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ И ИНФОРМАЦИОННОЕ

ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ

а) основная литература:

1. Гимнастика: учебник / В.М. Баршай, В.Н. Курысь, И.Б. Павлов. – Изд. 2-е, доп. и перераб. – Ростов н/Д: Феникс, 2011 – 330 с.

2. Теория и методика обучения базовым видам спорта: Гимнастика: учебник для студ. учреждений высш. проф. образования / под ред. Е.С. Крючек, Р.Н. Терехиной. – М.:

Издательский центр «Академия», 2012. – 288 с.

б) дополнительная литература:

1. Алаева Л.С., Гимнастика: методика проведения строевых и общеразвивающих упражнений. Учебно - методическое пособие для училищ Олимпийского резерва. – Омск:

ФГОУ СПО «Омское государственное училище Олимпийского резерва», 2005. – 66 с.

2. Борисова В.В., Шестакова Т.А. Гимнастика: стретчинг: Учебно-методич.пособие по дисциплине «Физическая культура» (Гимнастика) для бакалавров естественных наук, физической культуры и туризма, преподавателей, учителей физической культуры, педагогов по физическому воспитанию в ДОУ/ В.В. Борисова. – Тула: 2011 – 63 с.

3.  Брыкин А.Т. Гимнастика: Учебник для техникумов физической культуры. М.:

ФиС, с. и методика преподавания. Под общ.

1985. 368 2.Гимнастика – ред.В.М.Смолевского.- М.:Физкультура и спорт, 1987.- 336 с.

4. Гавердовский Ю.К. Техника гимнастических упражнений. Популярное учебное пособие. — М.: Терра-Спорт, 2002. — 512 с.

5. Гимнастика и методика преподавания / Под ред. Н. К. Меньшикова. – СПб., Изд РГПУ им. A. M. Герцена, 1998. – 208 с.

6. Гимнастика: Учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений / М.Л. Журавин, О.В.

Загрядская, Н.В. Казакевич и др.; Под ред. М.Л. Журавина, Н.К. Меньшикова. — 2-е изд., стер. — М.: Издательский центр «Академия», 2002. — 448 с.

7. Маленкова Л. И. Теория и методика воспитания: Учеб. пособие. – М.:

Педагогическое общество России, 2002. – 480 с.

8. Менхин Ю.В., Менхин А.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика.

Ростов н/Д: Феникс, 2002. - 384 с.

10. Проведение групповых общеразвивающих упражнений на занятиях физической культуры: метод.указания / Н.Г. Аршинова, С.Н. Авдеева; Яросл.гос.ун-т. – Ярославль:

ЯрГУ, 2007. – 36 с.

11. Талага Е. Энциклопедия физических упражнений М.: Физическая культура и спорт, 1998. – 450 с.

12. Теория и методика физической культуры: учебник для студ. высш. учеб.

заведений / под ред. Ю.Ф. Курамшина. - М.: Сов. спорт, 2003. - 463 с.

13. Теория и методика избранного вида спорта. Спортивная гимнастика: учебное пособие. – Ч. 4 / Чопорова Е.В., Лалаева Е.Ю., Трифонов А.Г., Малькова Л.В., Мамзин В.И.; Под общ.ред. Чопоровой Е.В. – Волгоград: ФГОУВПО «ВГАФК», 2010. – 214 с.

14. Урок занимательной гимнастики: учебно-методическое пособие. – Волгоград:

ФГОУВПО «ВГАФК», 2011. – 69 с.

в) базы данных, информационно-справочные и поисковые системы:   sportgymn. net. ru; lesgaft. spb. ru/999; Narod. Ru; google. ru; rusgymnastics. ru;

sportgymnastics. ru; gymnast. ru; biogimnastika. ru; gimnactika. ru; sportgymrus. ru; healthstyle.

ru/gimnastika и другие.

9. МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ:

1. Снаряды гимнастического многоборья.

2. Мячи, обручи, скакалки, гимнастические палки.

3. Магнезия.

4. Музыкальное сопровождение.

5. Наглядные пособия: стенды, плакаты.

10 МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ОРГАНИЗАЦИИ

ИЗУЧЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ

Методические рекомендации студентам по самостоятельной подготовке к проведению строевых упражнений и ОРУ.

–  –  –

Ходьба и остановка группы, команды: Занимающиеся из шеренги поворачиваются в «Направо», «В обход налево шагом – колонну, начинают движение в обход и МАРШ!», «На месте!» «Группа – останавливаются.

СТОЙ!»

–  –  –

При формировании педагогических умений для проведения строевых и общеразвивающих упражнений студентам необходимо обращать внимание на следующие моменты, которые являются элементами педагогического мастерства учителя:

- команды должны подаваться четко, громко, разделяя предварительную часть команды от исполнительной;

- правильно по терминологии называть движения и положения тела;

- варьировать (менять) интонациями голоса в зависимости от характера действий;

- использовать подсказывающий подсчет при проведении упражнений. Вместо счета в ритм движения вставляются отдельные слова, указывающие движение, направление, положение тела и т. д. (например, «раз-два-вверх-прогнулись-пять-выдох-семь-восемь»);

- показывать упражнения образцово, правильно выбирая способ обучения;

- упражнения сложные или связанные с силовым напряжением лучше проводить попоказу, с тем, чтобы быстро создать представление о нем и не сбивать себе дыхание;

- сложные по координации упражнения целесообразнее проводить по-разделениям. Здесь можно наряду с разучиванием упражнения сразу исправлять ошибки занимающихся. Все вышеперечисленные элементы оцениваются при сдаче студентом текущих контролей.

При написании комплексов ОРУ, движение на каждый счет необходимо начинать с новой строки, избегая написания нескольких движений в одну строчку. Например,

–  –  –

1. Руки в стороны.

2. Руки вверх.

3. Руки вперед.

4. И. п.

Если движение проходит на несколько счетов, то счет можно записывать сокращая дефисом, например:

И. п. - стойка ноги врозь, руки на пояс.

1-3. Три пружинящих наклона вперед прогнувшись.

4. и. п.

При написании конспекта занятия в целом необходимо, чтобы частная задача, средства к ней, количество выполнения (дозировка) и методический прием располагались на одной горизонтали.

Упражнения на снарядах из школьной программы.

Юноши. Брусья.

Из размахивания в упоре на предплечьях махом назад подъём в упор - махом вперёд, сед ноги врозь - перехват руками в упор ноги врозь вне и кувырок вперед в упор сидя ноги врозь - перемах ногами внутрь, мах назад, мах вперед, махом назад соскок прогнувшись.

Перекладина.

Из виса стоя согнув руки - махом одной и толчком другой (толчком двумя) подъём переворотом в упор – отмах, оборот в упоре, соскок дугой. С прыжка – вис – подъем двумя, поворот в упор, отмах, оборот в упоре, соскок дугой.

Акробатика.

Из положения о.с., шагом правой (левой) вперед равновесие (ласточка, держать) приставляя ногу, полуприсед, руки назад - длинный кувырок вперёд в упор присев – кувырок вперед ноги врозь – широкая стойка ноги врозь, наклон прогнувшись, руки в стороны, стойка на голове и руках - опуститься в упор лежа, упор присев, встать переворот в сторону - приставляя ногу, полуприсед, руки назад - прыжок вверх прогнувшись.

Опорный прыжок (козел, высота 125 см).

Прыжок согнув ноги.

Девушки. Брусья р/в.

Из виса стоя согнув руки хватом за н/ж лицом наружу - махом одной и толчком другой (толчком двумя) подъём переворотом в упор на н/ж - поочередные перемахи правой и левой в упор сидя на н/ж – перехват правой хватом снизу за в/ж – толчком одной, махом другой переворот в упор на в/ж, спад в вис, три маха – вис лежа на н/ж, сед на левом (правом) бедре, поворот в упор, отмах, оборот в упоре, соскок дугой ноги врозь.

Бревно.

Из стойки на мостике продольно, махом правой и толчком левой - перемах с поворотом в упор в ноги врозь - махом назад, вскок в упор присев, правая (левая) впереди

- стойка на носках, руки вверх-наружу шаг правой (левой) с полуприседом – круг левой (правой) рукой книзу, шаг левой (правой) с полуприседом - круг правой (левой) рукой книзу - приставляя ногу, стойка на носках, руки на пояс - шаги польки до конца бревна – поворот на носках (в приседе) три шага с высоким подниманием бедра, три прыжка со сменой ног, поворот, равновесие (ласточка), соскок прогнувшись.

Акробатика.

Из положения о.с. шагом правой (левой) вперед равновесие (ласточка, держать) приставляя ногу, полуприсед, руки назад - кувырок вперёд в упор присев - перекатом назад, стойка на лопатках - перекатом вперёд, упор присев – кувырок назад в сед на правом (левом) бедре, левая (правая) назад, встать - переворот в сторону - приставляя ногу, полуприсед, руки назад - прыжок вверх прогнувшись.

Опорный прыжок (козел, высота 120 см).

Прыжок ноги врозь.

Прикладные упражнения.

Лазание по канату в 2, в 3 приема.

–  –  –

2. Сгибание разгибание рук в упоре на брусьях у мальчиков выполняется до угла плечо-предплечье 90 градусов. У женщин выполняется сгибание разгибание рук в упоре лежа до угла плечо-предплечье 90 градусов и меньше.

3. Бег 20 м. выполняется с высокого старта по сигналу преподавателя.

4. Челночный бег 3x10 выполняется с низкого или высокого старта с обязательным касанием линий отметки.

5. Наклон из положения стоя выполняется на гимнастической скамейке, не сгибая ног, с удержанием – три счета.

6. Мост выполняется из положения лежа, оценивается вертикальное положение плеч относительно пола – техника исполнения.

–  –  –

8. У мужчин поднимание ног в висе на шведской стенке выполняется выше угла 90 градусов. У женщин поднимание ног в висе на наклонной скамье (45 градусов) выполняется до касания рейки над головой.

9. Шаг – наскок на две – прыжок с поворотом на 360 градусов оценивается точность исполнения и приземления.

10. ОРУ на 8 счетов с различным положением рук показывается преподавателем 3 раза, оценивается точность выполнения ОРУ

–  –  –

Разработчики:

Вандышева Т.Г., ст.преподаватель кафедры «ТиМ ФК»

Эксперты:

Программа рассмотрена на заседании кафедры (наименование) протокол №_6____от _26.02. 2014_г.

–  –  –



 
Похожие работы:

«Министерство образования и науки Российской Федерации федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Омский государственный университет им. Ф.М. Достоевского» «Утверждаю» Проректор по учебной работе Смирнова Т.Б. «»_ 201 г. ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ Направление подготовки 51.03.02-30.00-04.08 Народная художественная культура Профиль подготовки 51.03.02-30.05-04.08 Руководство студией кино-, фото-, видеотворчества...»

«МИНИСТЕРСТВО КУЛЬТУРЫ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ «МОСКОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ИНСТИТУТ КУЛЬТУРЫ» ОСНОВНАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ НАПРАВЛЕНИЕ ПОДГОТОВКИ 51.04.06 БИБЛИОТЕЧНО-ИНФОРМАЦИОННАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ПРОГРАММА ПОДГОТОВКИ ТЕОРИЯ И МЕТОДОЛОГИЯ УПРАВЛЕНИЯ БИБЛИОТЕЧНО-ИНФОРМАЦИОННОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬЮ СТЕПЕНЬ МАГИСТР ФОРМА ОБУЧЕНИЯ ОЧНАЯ Москва – 2015 СОДЕРЖАНИЕ 1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ 1.1. Основная...»

«Негосударственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Университет Российской академии образования» Челябинский филиал ЛИЧНОСТЬ И ОБЩЕСТВО: ПРОБЛЕМЫ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ Материалы VIII Международной научно-практической конференции 23 апреля 2015 года Челябинск — 2015 УДК 316.6 ББК 60.55я43 Л 66 Личность и общество: проблемы взаимодействия: материалы VIII Международной научно-практической конференции/Челябинский филиал Университета РАО, 23 апреля 2015 г. — Челябинск:...»

«МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Московский государственный лингвистический университет» Евразийский лингвистический институт в г. Иркутске (филиал) АННОТАЦИЯ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ ДИСЦИПЛИНЫ Б1.В.ОД.6 Русский язык и культура речи (индекс и наименование дисциплины по учебному плану) Направление подготовки/специальность 45.03.02 Лингвистика (код и наименование направления...»

«Министерство культуры Российской Федерации Ростовская государственная консерватория им. С. В. Рахманинова Ростовская организация Союза композиторов России Ростовский государственный музыкальный театр Ростовская государственная филармония V Международный фестиваль современной музыки «РОСТОВСКИЕ ПРЕМЬЕРЫ» 12 ноября – 3 декабря Ростов-на-Дону Уважаемые друзья! Рад приветствовать организаторов, гостей и участников V Международного фестиваля современной музыки «Ростовские премьеры»! За время своего...»

«Департамент образования города Москвы Государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования города Москвы «МОСКОВСКИЙ ГОРОДСКОЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ» Педагогический институт физической культуры и спорта ПРОГРАММА ВСТУПИТЕЛЬНОГО ЭКЗАМЕНА В МАГИСТРАТУРУ по направлению 44.04.01 «Педагогическое образование», программы подготовки: Теория физической культуры и технология физического воспитания; Базовая физическая подготовка: теория, методика, система практик Москва 2015...»

«МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Московский государственный лингвистический университет» Евразийский лингвистический институт в г. Иркутске (филиал) АННОТАЦИЯ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ ДИСЦИПЛИНЫ Б1.Б.5 Древние языки и культуры (индекс и наименование дисциплины по учебному плану) Направление подготовки/специальность 45.03.02 Лингвистика (код и наименование направления подготовки...»

«Доклад о НИР за 2014г. Уважаемые участники совета! В 2014 году ГУ «Республиканский ботанический сад» проводил исследования согласно пятилетнему плану НИР на 2011 2015 годы по теме №051100275 «Интродукция, испытание и первичное размножение ценных растений. Разработка программы развития ботанического сада». Этап исследований четвертый: Анализ динамики развития процессов адаптации новых интродуцентов в условиях Приднестровья. Научная новизна исследований заключается в освоении технологических...»

«Министерство образования и науки Российской Федерации Федеральное государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Горно-Алтайский государственный университет» РФБОЧАЯ ПРОГРАММА Дисциплины Теоретическая поэтика фольклора Уровень основной образовательной программы: подготовка кадров высшей квалификации направление подготовки 45.06.01 Языкознание и литературоведение Направленность (профиль) 10.01.09 Фольклористика очной и заочной форм обучения Программа составлена...»

«Доклад Генерального директора 2000-2001 гг. 32 C/3 Доклад Генерального директора о деятельности Организации в 2000-2001 гг. Рассылается государствам-членам и Исполнительному совету в соответствии со статьей VI.3.b Уства ЮНЕСКО Издано в 2002 г. Организацией Объединенных Наций по вопросам образования, науки и культуры 7, place de Fontenoy, 75352 PARIS 07 SP Набрано и напечатано в типографии ЮНЕСКО © ЮНЕСКО 2002 г. Содержание Введение Генерального директора.......................»

«Приложение 1 МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «СЕВЕРНЫЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ» Министерства здравоохранения Российской Федерации «СОГЛАСОВАНО» «УТВЕРЖДАЮ» Зав. кафедрой, д.б.н. Декан факультета, д.м.н. В.Н. Пушкина И.А. Турабов «_31_»_августа_2015 г. «_1_»_сентября_2015 г. РАБОЧАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА По дисциплине «Физическая культура» По направлению подготовки 31.05.02...»

«Негосударственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Академия МНЭПУ» Пензенский филиал УТВЕРЖДАЮ Заместитель директора по учебно-методической работе С.А. Глотов 03.09.2015 РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ Мировая культура Для направления: 37.03.01 Психология Кафедра: Экологии, естественнонаучных и гуманитарных дисциплин Разработчик программы: к.п.н., доцент С.А. Глотов СОГЛАСОВАНО: Заведующий кафедрой Н.П. Головяшкина 03.09.2015 Пенза Введение Рабочая прграмма...»

«УТВЕРЖДЕНО на совместном заседании Совета учебно-методического объединения основного общего образования Белгородской области и Совета учебнометодического объединения среднего общего образования Белгородской области Протокол от 4 июня 2014 г. № 2 Департамент образования Белгородской области Областное государственное автономное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования «Белгородский институт развития образования» Инструктивно-методическое письмо о преподавании...»

«РНБ-ИНФОРМАЦИЯ № 1. ЯНВАРЬ 2008 г. ПРИЛОЖЕНИЕ № 1 ЛЕКЦИОННО-МАССОВЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ ЦЕНТР КУЛЬТУРНЫХ ПРОГРАММ 8 января. Концерт: РОЖДЕСТВЕНСКАЯ МИСТЕРИЯ. Исполнитель: Российский ансамбль старинной музыки. Худож. руководитель В. Н. ШУЛЯКОВСКИЙ. Солистка — Виктория ЕВТОДЬЕВА. Наб. р. Фонтанки, 36, концертный зал. 18 часов. 8—11 января. Российская национальная библиотека Музыкальная электронная школа «Петербургская лира» Сессия: НОВЫЕ ТЕХНОЛОГИИ в МУЗЫКАЛЬНОМ ОБРАЗОВАНИИ. Наб. р. Фонтанки, 36,...»

«МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Московский государственный лингвистический университет» Евразийский лингвистический институт в г. Иркутске (филиал) АННОТАЦИЯ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ ДИСЦИПЛИНЫ Б3.В.ОД.9 Практикум по культуре речевого общения (первый иностранный язык – китайский) (индекс и наименование дисциплины по учебному плану) Направление подготовки/специальность 45.03.02...»

«Министерство культуры Российской Федерации федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «САН КТ-П ЕТЕРБУРГСКИ Й ГО СУДАРСТВЕННЫ Й УН И ВЕРСИТЕТ КИНО И ТЕЛЕВИДЕН ИЯ» УТВЕРЖДАЮ Рабочая программа учебной дисциплины «Введение в профессию» Направление подготовки/специальность: 43.03.02 «Туризм» (100400.62 «Туризм») Квалификация (степень): бакалавр Форма обучения: очная Выпускающая кафедра: управления экономическими и социальными процессами Институт экономики и...»

«ПРАВИТЕЛЬСТВО РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ПОСТАНОВЛЕНИЕ от 20 августа 2013 г. № 718 МОСКВА О федеральной целевой программе Укрепление единства российской нации и этнокультурное развитие народов России (2014 2020 годы) Правительство Российской Федерации п о с т а н о в л я е т : 1. Утвердить прилагаемую федеральную целевую программу Укрепление единства российской нации и этнокультурное развитие народов России (2014 2020 годы) (далее Программа). 2. Министерству экономического развития Российской...»

«I. Пояснительная записка Рабочая программа дисциплины разработана в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом (ФГОС) высшего профессионального образования по направлению подготовки специальности 080200 – «Менеджмент», с учётом рекомендаций примерной основной образовательной программы высшего профессионального образования по направлению подготовки специальности 080200 – «Менеджмент» и примерной учебной программы дисциплины (2000 г.), а также Государственного...»

«Рабочая программа дисциплины Б1.В.ДВ.1.1 Культурология по направлению подготовки 38.03.02 МЕНЕДЖМЕНТ квалификация (степень) «бакалавр» Екатеринбург 1. Цели освоения дисциплины Изучение дисциплины «Культурология» направлена на формирование у студентов универсальной способности осмысления социокультурной реальности, активной творческой жизненной позиции и умения ориентироваться в современных процессах развития поликультурного мира – в соответствии и обеспечивает достижение целей основной...»

«Акты Генеральной конференции 33-я сессия Париж, 3-21 октября 2005 г. Том Резолюции Организация Объединенных Наций по вопросам образования, науки и культуры Издано в 2005 г. Организацией Объединенных Наций по вопросам образования, науки и культуры 7, пл. Фонтенуа, 75352 Париж 07 SP Набрано и отпечатано в типографии ЮНЕСКО, Париж © UNESCO Примечание к Актам Генеральной конференции Акты 33-й сессии Генеральной конференции печатаются в двух томах1: настоящий том, содержащий резолюции, принятые...»



 
2016 www.programma.x-pdf.ru - «Бесплатная электронная библиотека - Учебные, рабочие программы»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.