WWW.PROGRAMMA.X-PDF.RU
БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА - Учебные и рабочие программы
 

«НАПРАВЛЕННОСТЬ: физкультурно - спортивная Уровень:ознакомительный ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА Программа разработана педагогом дополнительного образования Поповым Дмитрием Николаевичем ...»

ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ г. МОСКВА

ЗАПАДНОЕ ОКРУЖНОЕ УПРАВЛЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ

УЧРЕЖДЕНИЕ ШКОЛА№ 1497

НАПРАВЛЕННОСТЬ: физкультурно - спортивная

Уровень:ознакомительный

ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА

Программа разработана

педагогом дополнительного образования

Поповым Дмитрием Николаевичем Программа рассчитана на 3 года Возраст детей: 8 – 15 лет Москва

2. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Программа дополнительного образования «Бадминтон» относится к физкультурно- спортивной направленности, является модифицированной и создана на основе Программы для ДЮСШ и СДЮШОР. М., Издательство Советский спорт, 200 Среди большого многообразия средств решения задач физического воспитания подрастающего поколения важное место занимает игра в бадминтон. Эта игра отличается своей доступностью и эстетической красотой, а также благотворным влиянием на развитие жизненно важных качеств, прежде всего основных свойств внимания интенсивность, устойчивость, переключение.

Игра способствует развития познавательных интересов, выработки воли и характера, формирования умения ориентироваться в окружающей действительности, воспитания чувства коллективизма.

Целью объединения дополнительного образования по бадминтону является физическое развитие детей и подростков, воспитание гармонично развитых личностей.

Данная программа предусматривает проведение теоретических и практических занятий, сдачу занимающимися контрольных нормативов, участие в соревнованиях.

Основной принцип секции дополнительного образования по бадминтону выполнение программных требований по физической, технической, тактической и теоретической подготовке, выраженных в количественных (часах) и качественных (нормативные требования) характеристик. В связи с этим, для учащихся ставятся следующие задачи: укрепления здоровья и содействие правильному разностороннему физическому развитию; укрепление опорно-двигательного аппарата; развитие быстроты, гибкости, ловкости; обучение основам техники перемещений и стоек, подачи, нападающего удара; обучение простейшим техническим действиям в нападении и защите; привитие интереса к соревнованиям, выполнение нормативных требований по общей и специальной физической подготовки.

Для решения перечисленных задач, важное значение имеет распределение времени по видам подготовки для составления документов планирования на год. На первом году обучения большее внимание уделяется общей физической подготовке, которая осуществляется в подготовительных и подводящих упражнениях технической подготовки. На втором году обучения происходит логическое продолжение изучения технического, тактического арсенала и физической подготовленности занимающихся.

Далее, по-прежнему, основное внимание уделяется физической и технической подготовке, но уменьшается количество часов на физическую подготовку и увеличивается на тактическую.

Оптимальная наполняемость учебной группы 10 человек. Занятия с группой проводятся 2 раза в неделю по 1,5 часа Для успешного овладения программным материалом необходимо сочетать занятия в секции с самостоятельной работой, которая предлагается учащимся в виде занятий, разработанных педагогом дополнительного образования совместно с занимающимися.

В секцию принимаются все желающие дети, допущенные врачом. В дальнейшем они проходят медицинский контроль 2 раза в год.

Два раза в год (сентябрь, май) в группах проводятся контрольные испытания по общей, специальной физической и технической подготовке.

Планируемые знания, умения и навыки по всей программе за 3 года обучения Краткие исторические сведения о возникновении игры Год рождения бадминтона. Основатель игры в бадминтоне. Родина бадминтона. Первые шаги бадминтона. Первые шаги бадминтона у нас в стране.

Развитие бадминтона среди школьников. Соревнования по бадминтона среди школьников. Описание игры в бадминтон.

Сведения о строениях и функциях организма человека Краткие сведения о строении и функциях организма человека. Костная система и её развитие. Связочный аппарат и его функции.

Гигиена, врачебный контроль, предупреждение травматизма, самоконтроль.

Общий режим дня. Гигиена сна, питание. Гигиена одежды, обуви Гигиенические требования к инвентарю и спортивной форме. Зависимость появления травм от неправильного отношения к гигиеническим требованиям.

Предупреждение травм при занятиях бадминтоном.

Влияние физических упражнений на организм занимающихся Влияние физических упражнений на увеличение мышечной массы и подвижность суставов. Влияние физических упражнений на систему дыхания, дыхание в процессе занятий бадминтоном.

–  –  –

4. СОДЕРЖАНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ

ПРОГРАММЫ

Учебный план составлен из расчета 4-х часовой учебной нагрузки на учебную группу в неделю, т.е. 148 часов в год для группы Учебный план секции дополнительного образования по бадминтону разработан в соответствии с основными положениями Закона Российской Федерации «Об образовании», Типовым положением об образовательном учреждении дополнительного образования детей, Положением о порядке аттестации и государственной аккредитации рекомендаций Министерства образования РФ «Организация и содержание аттестации образовательных учреждений дополнительного образования детей» и «Требований к содержанию и оформлению образовательных программ дополнительного образования детей» (11.12.2006 № 06ОБЩАЯ И СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА Значение общей и специальной физической подготовки для поднятия и укрепления функциональных возможностей организма и развития специальных физических качеств быстроты, выносливости, ловкости, силы, гибкости. Средствами физической подготовки являются упражнения из других видов спорта и подвижные игры.

Общая физическая подготовка Строевые упражнения Команда для управления группой. Понятие о строях и командах. Шеренга, колонна, фланг, дистанция и интервал. Виды строя: в одну, в две шеренги, в колонну по одному, по два. Сомкнутый и разомкнутый строй. Виды размыкания, перестроения.

Предварительная и исполнительная части команд. Основная стойка. Действия в строю на месте и в движении: построение, выравнивание строя, расчёт в строю, повороты и полуобороты, размыкание и смыкание строя, перестроение шеренги и колонны в строю. Походный и строевой шаг. Переход с шага на бег и с бега на шаг. Изменение скорости движения. Остановка во время движения шагом и бегом.

Гимнастические упражнения.

Упражнения без предметов: для мышц рук и плечевого пояса. Для мышц ног, брюшного пресса, тазобедренного сустава, туловища и шеи.

Упражнения с предметами со скакалками, резиновыми мячами, набивными мячами (1-2 кг). Упражнения в парах, держась за мяч, упражнения в сопротивлении.

Чередование упражнений руками, ногами различные броски, выпрыгивание вверх с мячом, зажатым голеностопными суставами; в положении сидя, лёжа поднимание ног с мячом. Упражнения с гимнастическими поясами, гантелями, резиновыми амортизаторами. Упражнения на гимнастических снарядах. Лазанье по гимнастической стенке, канату. Ходьба по бревну. Смешанные висы.

Упражнения для мышц туловища и шеи.

Упражнения без предметов, индивидуальные, в парах (наклоны вперёд, назад, вправо, влево, наклоны и повороты головы).

Упражнения для мышц ног, таза.

Упражнения без предметов индивидуальные и в парах (приседания в различных исходных положениях, подскоки, ходьба, бег) упражнения с набивными мячами:

приседания, выпады, прыжки, подскоки. Упражнения с гантелями бег, прыжки, приседания. Упражнения со скакалкой. Прыжки в высоту с прямого разбега (с мостика) согнув ноги через планку (верёвочку). Высокие дальние прыжки с разбега через препятствия без мостика и с мостика. Прыжки с трамплина (подкидного мостика) в различных положениях, с поворотом. Опорные прыжки.

Акробатические упражнения.

Кувырки вперёд, назад, стойка на лопатках. Соскоки в глубину со снарядов (высота снаряда 50-60 см), группировки в приседе, сидя, лёжа на спине. Перекаты в сторону из положения лёжа и упора стоя на коленях. Перекаты вперёд, назад прогнувшись, лёжа на бёдрах, с опорой и без опоры рук. Перекат в стороны согнувшись с поворотом на 180° из седа ноги врозь с захватом ноги. Из положения стоя на коленях перекат вперёд прогнувшись. Перекаты назад в группировке и согнувшись в стойку на лопатках. Стойка на лопатках с согнутыми прямыми ногами о стенку (для мальчиков с 13 лет и старше).

Кувырок вперёд из упора присев и из основной стойки. Кувырок вперёд с трёх шагов и небольшого разбега. Кувырок вперёд из стойки ноги врозь и сед с прямыми ногами. Длинный кувырок вперёд. Кувырок назад из упора присев и из основной стойки. Соединение нескольких кувырков вперёд и назад. Кувырок назад прогнувшись через плечо. Подготовительные упражнения для моста у гимнастической стенки, коня, козла. «Мост» с помощью партнёра и самостоятельно.

Переворот в сторону (вправо и влево) с места и с разбега (с 14 лет).

Соединение указанных выше акробатических упражнений в несложные комбинации. Упражнения на батуте.

Легкоатлетические упражнения.

Бег: с ускорением 30-40м. Низкий старт и стартовый разбег до 60м. Повторный бег Зх20-30м, Зх30-40м, 4х50-60м. Эстафетный бег с этапами до 40м идо 50-60м. Бег с препятствиями от 60 до 100м (количество препятствий от 4 до 10), в качестве препятствий используются набивные мячи, учебные барьеры, условные окопы. Бег в чередовании с ходьбой до 400м. Бег медленный до 3 минут (мальчики) и до 2 минут (девочки). Бег или кросс до 2000м. Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание». Прыжки в длину с места, тройной прыжок с места и с разбега.

Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги».

Метания малого мяча с места в стену или щит на дальность отскока и на дальность. Метание гранаты с места, с разбега.

Специальная физическая подготовка.

Упражнения для привития навыков быстроты ответных действий.

По сигналу (преимущественно зрительному) бег на 5, 10, 15м из исходных положений: стойки бадминтониста Бег с остановками и изменением направления. Челночный бег на 5 и 10м (общий пробег за одну попытку 20-30м). Челночный бег, но отрезок в начале пробегается лицом вперёд, а обратно спиной и т.д. По принципу челночного бега передвижение приставными шагами. То же, с набивными мячами в руках (массой 1-3 кг, в зависимости от возраста и пола), с поясом отягощением или в куртке с весом.

Бег (приставные шаги) в колонне по одному (в шеренге) вдоль границ площади.

По сигналу выполнение определённого задания: ускорение, остановка, изменение направления или способа передвижения, поворот на 360 прыжок вверх, падение и перекат, имитация подачи в стойке, с падением, в прыжке, имитация подачи, нападающих ударов, блокирования и т.д. То же, но занимающиеся перемещаются по одному, по двое, по трое от лицевой линии к сетке. То же, но подаётся несколько сигналов. На каждый сигнал занимающиеся выполняют определённое действие.

Техника и тактика игры

Техника нападения. Действия в защите.

Перемещения и стойки: стартовая стойка (исходные положения) в сочетании с перемещениями; ходьба с крестным шагом вправо, влево, бег спиной вперёд;

перемещения приставными шагами спиной вперёд; двойной шаг назад, вправо, влево, остановка прыжком; прыжки; сочетание способов перемещений.

Остановка прыжком. Падения и перекаты после падений. Сочетание способов перемещений с остановками и стойками. Сочетание способов перемещений и стоек с техническими приёмами игры в защите.

Тактика нападения.

Индивидуальные действия. Выбор места: для нападающего удара (прямого); для выполнения заброса; для выполнения подачи (2х видов).

1. Обучение способам хватки ракетки, технике стоек и передвижений Обучение хватке ракетки: а) европейская хватка; б) азиатская хватка. Обучение стойкам: а) основная стойка; б) правосторонняя стойка; в) левосторонняя стойка.

Последовательное овладение элементами техники передвижений: а) приставным шагом; б) скрестным шагом; в) выпады вперед, в сторону. Обучение технике на месте в целом.

Типичные ошибки при обучении методы их исправления.

2. Обучение подаванию подач (короткая, плоская, высокодалекая) Обучение подачам: а) подбрасывание мяча; б) «прямой удар», «маятник», «веер», «челнок», в) верхняя, нижняя, верхнебоковая. Типичные ошибки при обучении методы их исправления.

3. Обучение технике ударов снизу открытой и закрытой стороной ракетки Обучение технике основных ударов: а) «срезка», б) «накат». Типичные ошибки при обучении методы их исправления.

4. Обучение ударам сверху открытой и закрытой стороной ракетки Обучение технике ударов а) «подставка», б) «свеча». Типичные ошибки при обучении методы их исправления.

5. Обучение технике атакующих ударов Обучение тактическим действиям: а) в нападении; б) в защите. Типичные ошибки при обучении методы их исправления.

6. Обучение технике ударов у сетки Обучение тактическим действиям: а) в нападении; б) в защите. Типичные ошибки при обучении методы их исправления.

7. Методика обучения тактическим действиям в одиночных и парных играх Обучение тактическим действиям: а) в нападении; б) в защите. Типичные ошибки при обучении методы их исправления.

5. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ

1. Наличие необходимых условий для занятий: спортивный зал со свободным пространством, где можно заниматься 15 участникам.

2. Подбор занимающихся в секции дополнительного образования по бадминтону, умение увлечь их и сделать своими единомышленниками.

3. Последовательное выполнение задачи целей поставленных программой работы.

4. Четкие требования к себе, как к педагогу, к выполнению поставленной задачи.

Для оценки деятельности и результатов выполнения заданий каждого занимающегося может быть использована сдача контрольных нормативов.

Контрольные упражнения по специальной физической подготовке

1. Техника выполнения подач, ударов.

2. Выполнение игровой комбинации.

3.Умение чеканить

4.Выполнение разных видов подач

5.Атакующие удары № Наименование норматива

1. Специальная физическая подготовка:

а) бег 30 м с в/старта (в сек.)

б) прыжки через гимнастическую скамейку боком за 30 сек. (кол-во раз)

в) беговая имитация «конверт» - троекратное пробегание в сек.

2. Специальная техническая подготовка:

а) подача из 10 подач (по заданию преподавателя)

б) комбинация (по заданию преподавателя)

–  –  –

6.СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1).Основные положения Закона Российской Федерации «Об образовании»

2) Типовое положение об образовательном учреждении дополнительного образования детей

3)Положением о порядке аттестации и государственной аккредитации

4)Рекомендации Министерства образования РФ «Организация и содержание аттестации образовательных учреждений дополнительного образования детей»

5) «Требования к содержанию и оформлению образовательных программ дополнительного образования детей» (11.12.2006 № 06 - 1184)

–  –  –




Похожие работы:

«ФГБОУ ВПО «Ярославский государственный педагогический университет им. К.Д. Ушинского» кафедра культурологии Научно-образовательный центр «Культуроцентричность научно-образовательной деятельности» Научно-образовательное культурологическое общество 17-20 декабря 2015 года проводят Всероссийскую научную конференцию с международным участием Творческая личность-2015: архетип и имидж (к 25-летию кафедры культурологии ЯГПУ) Которосльная набережная, 66. Институт филологии и культуры, факультет русской...»

«УДК 616-08.004.67+616-037.004.67 СОСТАВЛЕНИЕ КИНЕЗОРЕАБИЛИТАЦИОННЫХ ПРОГРАММ НА ЭТАПАХ РЕАБИЛИТАЦИИ БОЛЬНЫХ И ИНВАЛИДОВ Сентябрев Н.Н.1, Иванов И.Н. 1 ФГБОУ ВПО «Волгоградская государственная академия физической культуры», Волгоград, Россия (400005, Волгоград, проспект им. В.И Ленина, 78); e-mail: academy@vgafk.ru Важнейшим моментом в разработке кинезореабилитационных программ является диагноз основного и сопутствующих заболеваний и их прогноз, определяющий показания и противопоказания к...»

«ex Исполнительный Организация Объединенных Наций по вопросам образования, науки и совет культуры Сто семидесятая сессия 170 EX/12 Part I (A) ПАРИЖ, 9 августа 2004 г. Оригинал: английский/ французский Пункт 4.1 предварительной повестки дня Предварительные предложения Генерального директора по Проекту программы и бюджета на 2006-2007 гг. (33 С/5) ЧАСТЬ I Аналитическое резюме замечаний и предложений государств-членов, а также межправительственных и неправительственных организаций А. РЕГИОНАЛЬНЫЕ...»

«Государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования Московский городской университет управления Правительства Москвы Факультет управления персоналом и социально-культурных коммуникаций Кафедра иностранных языков УТВЕРЖДАЮ Проректор по учебной работе _ И.Ф. Демидов «_»_ 20_ г. Рабочая программа учебной дисциплины «Иностранный (английский) язык» для студентов направления подготовки 030900.62 «Юриспруденция» для очной формы обучения Москва Программа...»

«Государственное бюджетное образовательное учреждение среднего профессионального образования «Санкт-Петербургское училище олимпийского резерва №2 (техникум)» «ПРИНЯТО» «УТВЕРЖДАЮ» на заседании Директор ГБОУ СПО «УОР №2 Педагогического совета (техникум)» ГБОУ СПО «УОР №2 (техникум)» Г.Е. Курова Протокол № 3 «17» июня 2014 год «17» июня 2014 год ОСНОВНАЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА среднего профессионального образования по специальности 050141 Физическая культура углублнной...»

«Государственное бюджетное учреждение культуры Тверской области «Тверская ордена «Знак Почёта» областная универсальная научная библиотека им. А.М. Горького» Отчёт о работе за 2014 год Тверь, 201 Отчёт о работе за 2014 год / ТОУНБ им. А.М.Горького; [ответственный за выпуск: С.Д.Мальдова]. – Тверь, 2015.– с.1. Основные достижения В соответствии с Уставом и Программой развития Тверской ОУНБ им. А.М. Горького на 2013-2015 г.г. специалисты библиотеки активно работали над повышением эффективности и...»

«Министерство образования и науки Российской Федерации Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Горно-Алтайский государственный университет» ПРОГРАММА ВСТУПИТЕЛЬНОГО ЭКЗАМЕНА В АПИРАНТУРУ По направлению подготовки 35.06.01 – Сельское хозяйство, Направленность (профиль) 06.01.06 – Луговодство и лекарственные, эфирномасличные культуры Программа составлена в соответствии с требованиями ФГОС ВО по направлению подготовки 35.06.01 –...»

«муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение города Ульяновска «Средняя школа № 85» СОГЛАСОВАНО СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ с отделом этнокультурного образования Заместитель директора по УВР Директор школы ОГБУ «Центр ОСИ» _ / Н.С. Нурмухаметова / Л.М. Шигаева / / М.Ю.Селезнёв / / Рабочая программа факультативного курса «Культура татарского народа» 5 класс 2015-2016 уч. год Учитель Иксанова А.С. г. Ульяновск Пояснительная записка Рабочая программа комплексного факультативного курса...»

«СОДЕРЖАНИЕ Страница 1. Целевой раздел:1.1. Пояснительная записка 1.2. Возрастные и индивидуальные особенности контингента детей 1.3. Планируемые результаты как целевые ориентиры освоения Программы 7 1.4.Часть, формируемая участниками образовательных отношений 8 2. Содержательный раздел:2.1. Описание образовательной деятельности по освоению детьми 10 образовательных областей: Образовательная область «Социально-коммуникативное развитие». 24 Образовательная область «Познавательное развитие». 12...»

«МУ «Управление культуры, спорта, молодежной политики и работы с детьми администрации Петушинского района» МБУК «МЦБС Петушинского района» Детский литературно-эстетический центр Отчет за 2014 год Петушки, 2014 Цели и задачи: привлечение в центр новых пользователей путём проведения ярких, хорошо подготовленных массовых мероприятий, оформление красочных книжноиллюстративных выставок, организации привлекательного интерьера всех помещений ДЛЭЦ; -создание комфортных условий для общения пользователей...»







 
2016 www.programma.x-pdf.ru - «Бесплатная электронная библиотека - Учебные, рабочие программы»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.