WWW.PROGRAMMA.X-PDF.RU
БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА - Учебные и рабочие программы
 

Pages:     | 1 |   ...   | 19 | 20 || 22 | 23 |   ...   | 30 |

«Коломна МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ ГАОУ ВПО «Московский государственный областной социальногуманитарный институт» ...»

-- [ Страница 21 ] --

тот, который имеет связь с учителями физкультуры общеобразовательных школ или по совместительству работает учителем физкультуры в общеобразовательной школе;

молодой, задорный, с качествами лидера, веселый и добрый, потому что детям нравятся открытые люди;

тот, который умеет подстраиваться для удобного проведения тренировок;

Какие бы усилия по набору детей в спортивную школу не предпринимались, самое главное – проводить занятия так, чтобы дети с удовольствием на них ходили, любили и уважали своего тренера. Все остальные методы могут быть эффективны в том случае, если тренер-преподаватель пользуется у юных спортсменов авторитетом.

Выводы. Подводя итоги, можно предложить следующие пути решения проблемы набора в спортивные школы:

популяризация детского спорта;

поднятие престижа спортивных школ, создание положительного имиджа своей спортивной школы;

системный подход к набору в спортивную школу;

ликвидация противоречий между учебой и спортом;

организация спортивных классов;

сооружение современных спортивных баз;связь школьной физкультуры и ДЮСШ - открытие спортивных секций в общеобразовательных школах, привлечение преподавателей физкультуры общеобразовательных школ к тренерской работе, проведение занятий в физкультуры в школе тренерами ДЮСШ;

проведение тренерами ДЮСШ наглядной агитации своего вида спорта в общеобразовательных школах;

использование интернет-ресурсов, рекламы в социальных сетях для набора;

использование окружных газет, радио, телевидения, для рекламы ДЮСШ;

улучшение профессионализма тренерских кадров.

Анализ анкетного опроса, итоги бесед со специалистами, заседаний круглого стола позволяют сделать основной вывод: любая проблема решаема, главное – желание и комплексный подход к ее решению.

–  –  –

Аннотация. Предложена эффективная методика на основе применения статодинамических упражнений на тренажрах для развития силовых способностей юных спортсменов на этапе начальной подготовки в силовом троеборье.

Resume. An efficient technique based on the use of static-dynamic exercise in the gym for the development of power abilities of young athletes at the stage of initial training in the power triathlon.

Актуальность. Анализ научно-методической литературы и опыта работы ведущих российских тренеров позволяет заключить, что методика спортивной тренировки подростков на этапе начальной подготовки в силовом троеборье в настоящий период полностью еще не сформировалась. В подтверждение данного тезиса можно сослаться на различные взгляды авторов, как на вопросы сроков начала занятий силовым троеборьем, так и вопросы целесообразности применения отдельных силовых упражнений, использования различных методов и методических приемов, отдельных тренажров и других средств.

Цель настоящей работы – разработать и экспериментально обосновать методику повышения силовых способностей подростков 15-17 лет на этапе начальной подготовки в силовом троеборье с помощью упражнений на тренажерах при сочетании работы в статическом и динамическом режиме.

К участию в двухлетнем продольном эксперименте были привлечены 46 школьников 8-9 классов средних образовательных школ г. Смоленска. Юноши были распределены на две группы - экспериментальную (ЭГ) и контрольную (КГ) по 23 человека каждая.

Занятия в контрольной группе проводились в полном соответствии с общепринятой программой для ДЮСШ по силовому троеборью [1]. Программа предусматривает для занимающихся в группах начальной подготовки учебнотренировочную работу в объеме 330 часов в год (10 час - теоретическая подготовка, ОФП - 160 час и СФП - 160 час). Занятия в экспериментальной группе проводились в таком же объеме. Отличия заключались в том, большая часть силовых упражнений выполнялась на тренажерах с целью оказать акцентированное воздействие на основные для выполнения упражнений силового троеборья мышцы и снизить нагрузку на остальные звенья двигательного аппарата и при выполнении силовых упражнений работа сочеталась в статическом и динамическом режиме. При этом упражнения начинались со статического напряжения продолжительностью 5-6 с, а затем продолжались выполняться в динамическом режиме.

–  –  –

* - наличие достоверной разницы между показателями ЭГ и КГ.

Проведенные исследования показали, что до проведения формирующего педагогического эксперимента специальная физическая подготовленность юношей в обеих группах существенно не отличалась (табл. 1).

Результаты двухлетнего формирующего педагогического эксперимента позволяет выявить эффективность предложенной нами методики применения статодинамических упражнений на тренажрах для развития силовых способностей юных спортсменов на этапе начальной подготовки в силовом троеборье. Подтверждением данного тезиса могут служить результаты четырех контрольных упражнениях, отмеченные в конце формирующего эксперимента. Статистически достоверный характер различий (p0,01) между результатами испытуемых КГ и ЭГ позволяет считать данное преимущество свидетельством эффективности применения статодинамических упражнений на тренажерах для развития силовых способностей юных спортсменов на этапе начальной подготовки.

Выводы. Предложена эффективная методика на основе применения статодинамических упражнений на тренажрах для развития силовых способностей юных спортсменов на этапе начальной подготовки в силовом троеборье.

Литература. 1. Бычков, А.Н. Пауэрлифтинг. Программа для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва и школ высшего спортивного мастерства / А.Н. Бычков. – Красноярск: Изд-во КГПУ, 1999. – 24 с; 2. Гузь, С.М. Средства и методы развития силы на этапе начальной спортивной специализации в силовом троеборье / С.М. Гузь, Ш.З. Хуббиев // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта, 2009. -№ 12(58).-С. 40-46; 3. Остапенко, Л.А.

Силовое троеборье: особенности тренировочного процесса на этапе отбора и начальной подготовки / Л.А. Остапенко. –М.: Физкультура и спорт, 2002. - 150 с.; 4. Шейко, Б.И.

Методика планирования для начинающих пауэрлифтеров / Б.И. Шейко // Мир силы, 2008. - №4. – С.28-29.

–  –  –

Resume. Specific requirements for endurance in each sport and exercise at the same time, common factors underlying its various manifestations, causes consideration of endurance as summarizing the specific function of an activity, and, at the same time provides for the need to consider the specific characteristics of sport.

Ключевые слова. Выносливость, аэробные возможности, анаэробная выносливость, зоны относительной интенсивности.

Keywords. Endurance, aerobic capacity, anaerobic endurance, the relative intensity zone.

Актуальность. Несмотря на большое число выполненных работ, посвященных исследованию различных сторон выносливости, до полной ясности о структуре, характере проявления, возможностей становления и совершенствования этого ведущего физического качества пока ещ далеко (1,2,3,4).

Анализ последних исследований по проблеме. Известно, что выносливость, в самом общем смысле, в теории физической культуры определяется как способность выполнять какую-либо работу, несмотря на возникшее утомление. Можно сказать также, что это есть способность не допускать падения эффективности при длительном выполнении какой либо деятельности, работоспособности. Такая формулировка на первый взгляд может казаться тавтологической, в действительности она показывает, что выносливость не равнозначна работоспособности в целом, а представляет только ее часть, т. е. ту сторону, которая позволяет эффективно продолжать работу вопреки утомлению [1,4]. Суть выносливости в этом отношении состоит прежде всего в противостоянии утомлению, вызванного данными условиями выполнения какого-либо задания; о степени развития выносливости принято судить как по предельной продолжительности данного вида работы, так и по времени сохранения какого-либо уровня рабочих усилий (эффективности) в условиях все возрастающего утомления [1,2].

Проявляясь в различных видах деятельности (спортивной, профессиональной и т.д.), выносливость характеризуется определенными особенностям, зависящими от специфики той или иной деятельности. В этом смысле выносливость всегда относится к конкретной работе, т. е. не может быть выносливостью вообще, – специфична.

Такой подход нашел свое отражение, когда говорят о "специальной выносливости". Вместе с тем, различные виды выносливости, выносливость при разных видах работы имеют и некоторые общие черты. Такое положение послужило основанием для употребления понятия "общая выносливость" или способность человека выполнять любую работу более менее эффективно. Некоторые специалисты применяют понятие «чистая выносливость» - это когда говорят об упражнениях преимущественно аэробного плана, т.е. так называемая «чистая выносливость» определяется уровнями использования аэробных возможностей человека [4].

Цель нашей работы – уточнить факторы, лежащие в основе проявления выносливости при двигательной деятельности и определить зоны относительной интенсивности исходя из современных представлений об этом факторе.

Методы исследований – анализ и обобщение литеретурных и анализ теоретических и методических концепций современной науки о физической культуре, спорте.

Полученные результаты и перспективы их использования.

Выносливость, проявляемая почти в любой спортивной деятельности, она представляет собой многофакторную системную способность, самым тесным образом связанную с другими способностями спортсмена. С известным упрощением можно сказать, что основу ее составляют четыре группы факторов (4):

1. Факторы, энергетического обеспечения работы (энергетические ресурсы организма) и функциональная мощность систем, обеспечивающих обмен и преобразование энергии:

а) аэробной энергопроизводительности, которая характеризует деятельность систем внешнего и внутритканевого дыхания, переноса кислорода от легких к работающим органам;

б) анаэробной лактатной энергопроизводительности;

в) анаэробной алактатной (фосфатной) энергопроизводительности.

2. Факторы "функциональной экономизации", координационного совершенства и рационального распределния усилий в процессе выполнения двигательных действий, от которых непосредственно зависит экономность расходования наличных энергетических ресурсов организма; важное значение для проявления выносливости имеет согласованность производимых движений, работа только участвующих в движении мышц и мышечных групп и их своевременное расслабление; при этом, совершенная техника выполнения упражнений позволяет экономить энергию, сохранять силы, снижать время наступления утомления, т. е. обеспечивать более высокий уровень выносливости.

3. Личностно-психические факторы, которые связаны с мотивацией спортсмена, его психической установкой на предстоящую деятельность, устойчивостью этой установки, целеустремленностью, настойчивостью, выдержкой и другими волевыми качествами; сюда относят те волевые характеристики спортсмена, его личностные качества, которые обеспечивают эффективность выполнения деятельности в условиях меняющейся внутренней, а возможно, и внешней средах (стремление к цели несмотря на сбивающие факторы, превозмогание боли при излишних напряжениях, работа в неблагоприятных условиях)

4. Факторы "функциональной устойчивости", которые позволяют сохранять на необходимом уровне функциональную активность систем организма при сдвигах в его внутренней среде, наступающих во время работы по мере развития утомления. Сюда, прежде всего, следует отнести способность к сохранению устойчивости деятельности при излишних накоплениях молочной кислоты.

Многие из этих факторов охарактеризованы в настоящее время не только качественно, но и количественно, вплоть до оценки "удельного веса" некоторых из них в проявлении конкретных видов выносливости. Так, например, факторы энергетического обеспечения и связанные с ними функциональные характеристики оцениваются в различных показателях использования кислорода в процессе деятельности, таких характеристиках, как показателях аэробных и анаэробных возможностей организма:

максимальное потребление кислорода во время работы (МПК или ее мощность), предельно возможное время функционирования на уровне МПК (емкость МПК), порог анаэробного обмена – ПАНО (эффективность утилизации кислорода), концентрация молочной кислоты, накапливающейся в крови по ходу работы, "кислородный долг" (О2долг – алактатный и лактатный кислородный долг) и другие. Установлены их возможные величины и соотношения при специфических нагрузках в пересчете на уровни лактата крови.

В зависимости от специфики видов сперта специальная соревновательная выносливость спортсмена характеризуется внешне различными интегральными показателями. В качестве таковых учитываются:

минимальное время преодоления стандартной соревновательной дистанции и соотношение скоростей на ее отрезках (в абсолютном большинстве циклических видов спорта);

степень сохранения или увеличения (если это необходимо) целесообразной двигательной активности в ходе состязания, что может выражаться:

в нарастающих показателях интенсивности усилий при стандартном объеме соревновательной нагрузки (в тяжелой атлетике, легкоатлетических метаниях, прыжках и т.д.);

в сохранении и увеличении количества эффективных соревновательных действий по ходу состязания (в тех видах спорта, где их объем не лимитирован, как, например, количесито атак в единоборствах, спортивных играх);

в стабильности (отсутствие или минимальное число нарушений) технически совершенного выполнения соревновательного упражнения, что особенно важно в так называемых технически-сложных видах спорта (спортивная гимнастика, прыжки в воду, фигурное катание на коньках и т. п.);

и, наконец, в сохранении скорости движений при заданном или возрастающем объеме соревновательной нагрузки (часовой бег, суточная ходьба и т.п.), О специальной тренировочной выносливости в некоторой мере позволяют судить показатели суммарного объема нагрузок, переносимых спортсменом в специальноподготовительных упражнениях (например, километраже тренировочных дистанций, преодолеваемых бегуном, пловцом, гребцом, количество подъемов штанги и ее суммарный вес в специально-подготовителъных упражнениях тяжелоатлета, суммарное количество повторений гимнастических элементов).

Целостное представление о специальной выносливости спортсмена можно составить лишь с учетом ее интегральных показателей, зафиксированных в реальных условиях спортивных состязаний либо в условиях, максимально приближенных к ним.

Но это не исключает возможности и целесообразности применения специальных модельных тестов для контроля за развитием выносливости в процессе тренировки. Как правило, проводится одновременный учет внешней нагрузки (по спортивному результату) и внутренней нагрузки, т. е. оценки реакции организма на заданную тестовую нагрузку (непосредственно в практике тренировки - чаще всего по показателям пульсовой реакции). Обычно тестовые упражнения всегда учитывают специфику данной спортивной деятельности. Для этого за основу тестовой нагрузки берется "часть" соревновательного упражнения (пробегание или проплывание части соревновательной дистанции, многократное повторение отдельных соревновательных действий) или упражнения, более или менее целостно моделирующие ее в определенном отношении (схватка в единоборствах). При этом ставится задача сохранить заданные параметры интенсивности работы и техники движений в рамках стандартной тестовой нагрузки либо выполнить наибольшую работу в ограниченное время.

Ещ с 30-х годов прошлого века по соотношению скорости и времени работы было принято выделять в упражнениях на выносливость 4 зоны относительной интенсивности (А.Хилл, В.Фарфель). Но уже поверхностный анализ динамики рекордов в легкоатлетическом беге показывает, что теория четырех зон ну как то с «натяжкой»

укладывался в характеристики отдельных упражнений: портят картину «линейности»

зон рекорды в беге на 400 и 800 м у мужчин, многие высшие достижения на длинные и

–  –  –

Выводы. Специфические требования к выносливости в каждом спортивном упражнении и, вместе с тем, общность факторов, лежащих в основе ее различных проявлений, обуславливает рассмотрение выносливости как обобщающую специфическую функцию какой-либо деятельности, и, в тоже время, предусматривает необходимость учета особенностей конкретного вида спорта.

Литература. 1. Набатникова М.Я. Специальная выносливость спортсмена. – М:

ФиС, 1972. – 238 с.; 2. Прокудин Б.Ф., Никитушкин В.Г. Легкая атлетика: история, техника, тренировка. Учебное пособие для студентов. – Коломна, 2003. – 239 с.; 3.

Прокудин Б.Ф., Прокудин К.Б. Основы многолетнего планирования подготовки спортивного резерва (на примере легкой атлетики и единоборств). – Коломна, 2003. – 90 с.; 4. Neuman, G., Pfutzner, A.,Berbalk, A. Ohtimiertes Ausdauertraining. – Aachen: by Meyer&Meyer Verlag, 2011. – 349 S.

СРАВНИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ В

КЛАССИЧЕСКОМ И ПЛЯЖНОМ ВОЛЕЙБОЛЕ

Родин А.В., Погорелый М.В., Палев В.А.

Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, г. Смоленск Resume. In article the problem of an assessment and the comparative analysis of individual technical and tactical readiness of the athletes specializing as in classical volleyball, and beach is considered.

Актуальность. Среди наиболее популярных видов спортивных игр в нашей стране по сей день продолжает оставаться волейбол, как классический, так и пляжный.

Популярность первого не вызывает сомнения, так как в последнее время российским волейболистам, как на клубном уровне, так и на уровне сборных команд удается показывать высокие спортивные результаты. Что касается пляжного волейбола, то его популярность, прежде всего, обусловлена доступностью и зрелищностью.

Характерной особенностью классического и пляжного волейбола является разнообразный диапазон технико-тактических действий применяемый игроками в процессе соревновательной деятельности.

В связи с этим актуальным является проведение исследования показателей технико-тактических действий и их последующего сравнения у квалифицированных волейболистов специализирующихся в классическом и пляжном волейболе. Это на наш взгляд позволит определить уровень индивидуальной технико-тактической подготовленности у игроков специализирующихся в классическом и пляжном волейболе.

В исследовании приняли участие квалифицированные волейболисты команды «СГАФК – Феникс» (14 чел.), а также участники региональных серий по пляжному волейболу (22 чел.) проходящих в городе Смоленске и Обнинске (Калужская область).

Результаты определялись два раза – в начале и конце соревновательного периода.

Для определения технико-тактической подготовленности нами применялась балльная оценка, которая впервые была предложена и экспериментально апробирована профессором В.В. Костюковым (1996) в пляжном волейболе и адаптирована нами к классическому волейболу.

Отличные игровые действия волейболиста в каждой группе оцениваются в 5 баллов, хорошие - в 4, удовлетворительные - в 3 и неудовлетворительные - в 2 балла.

Минимальное количество баллов, которое может набрать спортсмен, составляет 12, а максимальное - 30.

Рассмотрим подробнее методику оценки уровня выполнения отдельных элементов игры.

Подача мяча. "Отлично" (5 баллов): волейболист способен сильно и точно выполнять 2-3 вида подачи и эффективно их применять в зависимости от игровой ситуации. Агрессивность и результативность подач почти не снижаются даже при плохих погодных условиях (очень сильный ветер, дождь или ослепительное солнце, температура воздуха 35-40О С и более), в которых еще можно проводить соревнования, или других стрессовых ситуациях (зрители, активно болеющие за соперников, не совсем объективное судейство, равный счет в окончаниях партий и т.д.).

"Хорошо" (4 балла): спортсмен сильно и точно выполняет 2-3 вида подачи и эффективно их применяет в спокойной игровой обстановке, однако в напряженные моменты состязания он использует более простой вид подачи или снижает ее агрессивность. Ухудшение погодных условий также приводит к заметному снижению результативности выполнения подач.

"Удовлетворительно" (3 балла): волейболист умеет выполнять 1-2 вида подач, однако в игре использует преимущественно один из них. Агрессивность подачи средняя, при ее усилении заметно возрастает процент брака. Игрок не может выполнить силовую подачу в прыжке при сильном ветре.

"Неудовлетворительно" (2 балла): спортсмен при выполнении подачи просто вводит мяч в игру, без создания психологического давления на соперников, часто ошибается. Любой сбивающий фактор (сложная игровая ситуация, плохие погодные условия, недоброжелательные зрители и т.д.) становится для подающего труднопреодолимым препятствием, зачастую приводящим к ошибке. Подачи слабые и неточные.

Прием мяча с подачи. "Отлично": спортсмен способен выполнять точный прием мяча с различных по силе и траектории подач. Мяч передается в середину площадки, на расстояние 0,5 - 1 м от сетки, на высоту 3 - 3,5 м от поверхности площадки. Ошибки на приеме крайне редки, точность приема мяча почти не снижается при самых неблагоприятных и напряженных ситуациях (равный счет в конце партий, сильный ветер, температура воздуха свыше 35-40O и т.д.).

"Хорошо": волейболист выполняет точный прием мяча в спокойной игровой обстановке (значительный перевес в счете, объективное судейство, хорошая погода, простые подачи соперника и т.д.), однако мастерски выполненные планирующие подачи (мяч неожиданно снижается, едва перелетев сетку или, наоборот, планирует к самой лицевой линии), как и сильные "пушечные" подачи со значительным вращением мяча, а также обострение игровой обстановки зачастую приводят к неточному приему (мяч не долетает до сетки более 3 м или направляется к боковым линиям) или даже к ошибке.

"Удовлетворительно": спортсмен чаще принимает неточно, нежели обеспечивает комфортные условия пасующему игроку. Усиление соперником подачи сразу ставит его в затруднительное положение и ухудшает качество приема мяча.

"Неудовлетворительно": волейболист редко принимает точно даже простые подачи. Мячи зачастую отлетают от него в самых неожиданных направлениях. Даже незначительное усложнение соперником подачи приводит его к ошибке на приеме.

Передача мяча. "Отлично": волейболист способен выполнить мягкую и точную передачу к сетке для нападающего удара из любой точки площадки. При необходимости он может сделать точную передачу снизу двумя руками. Качество передач такое, что в большинстве (не менее 80%) случаев, включающих и простые и сложные игровые ситуации, нападающему игроку создаются комфортные условия для атаки. Ошибки крайне редки даже в самых сложных ситуациях, зачастую мяч после передач летит без вращения.

"Хорошо": спортсмен мягко и точно пасует в простых ситуациях, с хорошего приема мяча, однако качество передач заметно снижается в сложных ситуациях (мяч отведен от сетки на 3-6 м и более или, наоборот, находится очень близко от нее и приходится пасовать боком). Иногда и в простых ситуациях передачи неточные.

"Удовлетворительно": качество передачи оставляет желать лучшего. Мяч чаще всего передается неточно, да к тому же или слишком жестко или с задержкой, что наказывается судьями. Игрок испытывает большие затруднения при передачах мяча в сложных ситуациях, в спокойной обстановке у него примерно половина неточных передач.

"Неудовлетворительно": игрок в большинстве случаев ошибается даже в простых ситуациях. Точные передачи крайне редки, обычно они неудобные для нападающего (или слишком низкие или неоправданно высокие, удаленные от сетки на 2-3 м или, наоборот, направленные на сторону соперников). Любое усложнение игровой ситуации, как правило, приводит к ошибке в передаче.

Нападающий удар. "Отлично": волейболист уверенно, сильно и точно выполняет нападающие удары с различных по высоте и траектории передач.

В зависимости от игровой ситуации он чередует сильные удары с обманными, способен обработать мяч, изменяющий траекторию движения из-за порыва ветра или посланный неточно вследствие неудачной передачи. До выполнения ударного движения по мячу периферическим зрением следит за ситуацией, складывающейся на площадке соперника (расположение блокирующего и защитника), прислушивается к сигналам партнера и выбирает эффективный способ завершения атаки. Демонстрирует высокую стабильность и эффективность атакующих действий на протяжении всего поединка, независимо от качества блока и складывающейся игровой ситуации.

"Хорошо": спортсмен уверенно, сильно и точно атакует в простых ситуациях, с хороших передач, против не очень хорошего блока, однако в напряженные моменты игры, при неожиданно изменяющейся ситуации, против сильного, подвижного блока он не всегда выбирает результативные варианты завершения атаки, допускает удары наугад, демонстрирует заметное увеличение числа неэффективных и ошибочных действий.

"Удовлетворительно": волейболист неуверенно нападает против хорошего блока, зачастую играет наугад в неожиданно складывающейся ситуации (сильно бьет, когда нужно выполнить обманный удар, и наоборот), испытывает затруднения при любом усложнении игровой обстановки, часто ошибается в простой ситуации.

"Неудовлетворительно": спортсмен испытывает большие затруднения при выполнении нападающих ударов даже с хороших передач мяча и без блока, зачастую просто перебивает мяч на сторону соперника снизу двумя руками.

Игра в защите. "Отлично": спортсмен способен принять в защите сильно пущенный мяч, демонстрирует отличную акробатическую подготовленность, предвидение и эффективные действия против обманных ударов, может быстро перемещаться и доставать мячи, направленные в углы площадки, при необходимости точно принимает мяч предплечьем или согнутыми фалангами пальцев одной руки.

Волейболист очень пластичен, не допускает некоординированных действий даже при внезапных трудностях (рикошетах мяча и т.д.). Проявляет высокую степень слаженности взаимодействий с блокирующим в любых игровых ситуациях.

"Хорошо": волейболист не всегда уверенно принимает мячи после сильных ударов, иногда допускает неточности в простых ситуациях, зачастую предугадывает действия нападающего, но не может точно обработать летящий мяч. Он в основном слаженно взаимодействует с блокирующим в простых игровых ситуациях, однако в сложных часто действует несогласованно.

"Удовлетворительно": игрок неуверенно принимает мячи после сильных ударов, зачастую не успевает перемещаться в углы площадки и доставать мячи после обманных ударов, не всегда точно принимает мячи после ударов средней силы. Усложнение или внезапное изменение игровой ситуации зачастую ставит его в тупик. Он редко предугадывает действия нападающего и демонстрирует низкую степень слаженности взаимодействий с блокирующим игроком.

"Неудовлетворительно": спортсмен малоподвижен, с трудом, в большинстве случаев неточно принимает мяч даже после слабых нападающих ударов, почти не может предугадать действия нападающего и просто ждет, куда полетит мяч. Даже в простых игровых ситуациях взаимодействует с блокирующим несогласованно, играет как бы сам по себе.

Оценка уровня игровой подготовленности спортсменов пляжного волейбола по сумме баллов, набранных в каждой группе, может оказаться необъективной, так как в некоторых командах есть волейболисты, не выполняющие блокирования. Как правило, так бывает в тех командах, где имеется невысокий игрок, который все время играет в защите, а другой специализируется на выполнении блокирования.

Для повышения объективности оценки целесообразно использовать коэффициент игровой технико-тактической (КИП), который определяется по формуле:

–  –  –

3,5 2,8 2,5 3 2,3 2,5 1,5 0,5

–  –  –

Самые низкие показатели технико-тактической подготовленности отмечаются в приемах связанных с выполнением защитных действий, «удовлетворительный уровень»

(рис. 1).

Примечательно, что у спортсменов специализирующихся в пляжном волейболе отмечается также тенденция незначительного снижения технико-тактической подготовленности к концу соревновательного периода (р0,05; рис. 2), что можно объяснить большими соревновательными нагрузками в достаточно короткий промежуток времени.

Весьма примечательно, что в отличие от спортсменов специализирующихся в классическом волейболе у пляжников наибольшие показатели технико-тактической подготовленности отмечаются в приемах связанных с техническими приемами непосредственно определяющих спортивный результат: качество приема мяча, вариативность нападающего удара и надежная игра в защите.

4,6 5 4,1 3,9 4,5 3,8 3,5 3,4 3,4 3,5 2,5 1,5 0,5

–  –  –

Рис. 2. Показатели технико-тактических действий у спортсменов специализирующихся в пляжном волейболе в начале и конце соревновательного периода, баллы Следует также отметить, что перечисленные выше приемы выполняются в процессе соревновательной деятельности «хорошо» либо «отлично» (рис. 2).

Представленные результаты позволяют сделать заключение о том, что для совершенствования индивидуальных технико-тактических действий в классическом волейболе в подготовительном периоде годичного цикла целесообразно внедрять в тренировочный процесс средства пляжного волейбола, расширяющие технический арсенал игрока.

Литература. 1. Клещев Ю.Н. Волейбол. Подготовка команды к соревнованиям:

учебное пособие / Ю.Н. Клещев - М.; СпортАкадемияПресс, 2002. - 192 с.; 2. Костюков В.В. Пляжный волейбол: методическое пособие / В.В. Костюков, Ю.Б. Чесноков, А.В.

Тимохин. – М., 1997. – 96 с.; 3. Костюков, В.В. Методика записи и анализа игровых действий в пляжном волейболе / В.В. Костюков, Т.В. Царевская // Сб. научнопрактической конференции. – Краснодар, 1996 – С. 31-33; 4. Родин А.В. Обоснование индивидуальной тактической подготовки квалифицированных спортсменов в игровых видах спорта / А.В. Родин // Теория и практика физической культуры. – 2012. №6. – С.

52.

–  –  –

Аннотация. Использование иммуностимулятора назоферона (в течении 7 дней) сопровождалось увеличением количества лимфоцитов за счет увеличения количества Тлимфоцитов (CD3+); позитивные изменения отмечены также в субпопуляционном составе ЦИК; наблюдалось повышение концентрации Mg2+.

Ключевые слова: иммунодефицит, иммуностимулятор, физическая нагрузка.

Summary. Some indexes of homoeostasis for sportsmen at the use of nazoferona.

The use of Nnazoferon (within 7 days) it was accompanied by augmentation of quantity lymphocytes at the expense of T-lymphocytes (CD3+); рositive changes are noted also in subpopulation structure of the circulating immune complexes (CIC); there was an increase of concentration of ions of Mg2+.

Key words: immunodeficiency, immunostimulator, physical activity.

Поддержание постоянства состава внутренней среды организма представляет собой одно из наиболее существенных достижений эволюции, поскольку, приобретя эту способность, он перестал зависеть от многих факторов внешней среды [1].

Изучение закономерностей процессов адаптации при воздействии на организм различных внешних и внутренних возмущающих факторов, которые сопровождаются изменением показателей гомеостаза, является одной из ведущих проблем современной биологии и медицины. В основе адаптации лежит постоянное взаимодействие адаптивных и гомеостатических механизмов регуляции. Постоянство состава, физикохимические и биологические свойства внутренней среды являются не абсолютными, а относительными и динамическими показателями. Это постоянство достигается непрерывно совершаемой работой ряда органов и тканей [2; 3].

Иммунная система также является участником формирования гомеостаза, за счет цитокинов и функциональной деятельности иммунно-компетентных клеток.

Оценивают состояние гомеостаза путем исследований функционального состояния органов и систем организма. Основными методами являются клинические, биохимические исследования крови и мочи, изучение иммунного статуса.

Установлено, что физические нагрузки, достигающие стрессового уровня, влияют на основные регулирующие системы организма, приводя к иммунодефицитным состояниям и нарушению гомеостаза [4; 5].

Профилактика иммунодефицитных состояний является весьма актуальной задачей, особенно на пике спортивной формы спортсменов, что связано с чрезмерными физическими нагрузками. Известно, что при снижении иммунологической реактивности снижается работоспособность и результативность, поэтому прием иммуномодулирующих средств не только восстанавливает, но и повышает ее. Это наиболее актуально для групповой спортивной деятельности, где индивидуальный подбор уровня физической нагрузки маловозможен.

В связи с этим выбор иммуностимуляторов, используемых для профилактики и коррекции вторичных иммунодефицитов, развивающихся в условиях современного спорта, обусловлен их способностью оказывать влияние на экстраиммунные механизмы регуляции процесса иммунологической адаптации.

Таким образом целью нашего исследования является: изучить влияние иммуностимулятора назоферона на гомеостаз организма, в частности на иммунологические и биохимические показатели, при воздействии физической нагрузки.

Для достижения этой цели были поставлены следующие задачи:

1. Изучить биохимические, клинические и иммунологические показатели у практически здоровых людей и спортсменов разного уровня подготовки игровых видов спорта.

2. Изучить влияние употребления назоферона на биохимические, клинические и иммунологические показатели спортсменов разного уровня подготовки игровых видов спорта.

В исследовании определялись биохимические показатели периферической крови:

концентрация электролитов (калий, натрий, магний, хлор) и количество белка церулоплазмина, который содержит около 95% меди сыворотки крови.

Иммунологический статус оценивали по состоянию неспецифического звена Т- и В-систем. Исследовались следующие показатели: количество лейкоцитов в периферической крови, лейкоцитарная формула, относительное и абсолютное количество нейтрофилов, моноцитов, лимфоцитов, Т-лимфоцитов всех популяций и Влимфоцитов по методике моноклональных антител к специфичным рецепторам (CD3+, CD22+, CD4+, CD8+), а также уровень концентрации циркулирующих иммунных комплексов (ЦИК) (крупномолекулярных, среднемолекулярных, мелкомолекулярных) в сыворотке крови [6].

При определении биохимических показателей использовались общепринятые биохимические методики, электролиты К+, Na+, Cl- определяли с помощью полуавтоматического анализатора, на основе ион-селективных электродов «ЕasyLyte»;

определение концентрации Mg2+ проводили на полуавтоматических анализаторах производства «Solar», «Rayto». Метод определения церулоплазмина основан на турбидиметрическом измерении, мутность вызывается образованием нерастворимых иммунокомплексов антиген-антитело [6; 7].

В исследовании принимали участие группа волонтеров в количестве 75 человек, которые были разделены на три группы по 25 человек:

1 группа – практически здоровые люди (контрольная);

2 группа – спортсмены разного уровня подготовки игровых видов спорта, которые вместо иммуностимулятора принимали физиологический раствор (плацебо);

3 группа – спортсмены разного уровня подготовки игровых видов спорта, которые принимали иммуностимулятор назоферон (экспериментальная).

В качестве иммуностимулятора использовали назоферон – препарат на основе рекомбинантного человеческого интерферона -2b, противовирусное, противомикробное, противовоспалительное и иммуномодулирующее средство.

Выпускается в форме капель и спрея в нос. Применяют в течении 5-7 дней 2 раза в день в целях профилактики [8].

В нашем исследовании волонтеры экспериментальной группы принимали препарат 7 дней 2 раза в день в форме спрея. Физиологический раствор принимали по такой же схеме (группа плацебо).

Все полученные данные были сгруппированы в цифровые массивы и обработаны статистически [9].

Использование иммуностимулятора назоферона (в течении 7 дней) сопровождалось увеличением количества лимфоцитов за счет увеличения количества Тлимфоцитов (CD3+), а именно за счет увеличения Т-хелперов/индукторов (CD4+) и Тсупрессоров/цитотоксических (CD8+) (Таблица 1).

Позитивные изменения отмечены также в субпопуляционном составе ЦИК. В целом, эти сдвиги характеризовались у спортсменов экспериментальной группы увеличением доли малопатогенных крупномолекулярных ЦИК и снижением концентрации наиболее патогенных средних и мелкомолекулярных комплексов (Таблица 1).

Таблица 1

–  –  –

Семидневное употребление спортсменами назоферона сопровождалось изменением следующих биохимических показателей крови: относительно электролитов наблюдалось повышение концентрации Mg2+ (27,4%) снижение концентрации К+ (8,7%), также наблюдалось повышение белка церулоплазмина (6,1%), который характеризует общее количество меди в организме и сыворотке (что свидетельствует об их аккумуляции). Концентрация Na+, Cl- практически не изменялась (около 1%) (Таблица 2).

Таблица 2 Биохимические показатели крови (M±m)

–  –  –

Применение спортсменами физиологического раствора как спрей в нос в течении 7 дней практически не вызывало изменения иммунологических и биохимических показателей.

Таким образом использование назоферона у спортсменов разного уровня подготовки игровых видов спорта сопровождалось повышением общего количества Тлимфоцитов за счет повышения CD4+, CD8+, наблюдалось понижение показателей общего ЦИК за счет снижения концентрации наиболее патогенных средних и мелких комплексов, что характеризует повышение защитных функций организма.

Наблюдалось повышение концентрации Mg2+, что характеризует увеличение антиоксидантной активности, на ряду с этим происходило понижение концентрации К +, также повышалась концентрация белка церулоплазмина, что говорит об активации иммунной системы.

Таким образом, следует, что употребление назоферона спортсменами может рассматриваться, как иммуннореабилитационное мероприятие.

Литература. 1. Уайт А. Основы биохимии: В 3-х томах. Т.3. Пер. с англ./Перевод Л.М. Гинодмана, под ред. Ю.А. Овчинникова. / А. Уайт, Ф. Хендлер, Э. Смит, Р. Хилл, И. Леман М., Мир, 1981, 726 с.; 2. 2. Меерсон Ф. В. Общий механизм адаптации и профилактики / Ф. В. Меерсон. М.: Медициа, 1973, 360 с.; 3. Назаренко Г. И., Кишкун А. А. Клиническая оценка результатов лабораторных исследований. / Г. И. Назаренко, А. А. Кишкун М.: Медицина, 2000, 544 с.; 4. Першин Б. Б. Стресс и иммунитет / Б.Б.

Першин. М.: Крон пресс, 1996, 160 с.; 5. Суздальницкий Р. С. Новые подходы к пониманию спортивных стрессорных иммунодефицитов / Р.С. Суздальницкий, В.А.

Левандо // Теория и практика физической культуры. – 2003. – № 1. – С. 18-22; 6.

Меньшиков В. В. Лабораторные методы исследования в клинике / В. В. Меньшиков.

М.: Медицина, 1999, 368 с.; 7. Кишкун А. А. Клиническая лабораторная диагностика / А.

А. Кишкун. М., 2008, 720 с.; 8. Інструкція для медичного застосування препарату НАЗАФЕРОН, затверджено наказом Міністерства охорони здоров’я України від 24.01.11 № 33. Сертифікат про державну реєстрацію № 657/07-300200000 від 09.02.2007 р.; 9. Бессмертный Б. С. Математическая статистика в клинической профилактике и экспериментальной медицине / Б. С. Бессмертный. М.: Медицина, 1967, 304с.

–  –  –

Аннотация. В статье раскрыты особенности организации тренировочных занятий с юными пауэрлифтерами относительно выбора оптимальных тренировочных средств и методов развития силовых качеств с учетом индивидуальных особенностей организма детей и подростков.

Annotation. Saienko V. G., Dubovoi V. V. The organization of training sessions with a young powerlifters. In the article the features of the organization of training sessions with young powerlifters on the choice of the optimal training means and methods of power qualities Ключевые слова: пауэрлифтинг, with the individual characteristics of the children.

тренировка, юный, сила, нагрузка.

Keywords: weightlifting, workout, young, power, load.

Актуальность. В последние годы у ученической и студенческой молодежи при занятиях различными видами физической активности особую привлекательность приобрели упражнения силовой направленности, эффективно влияющие на коррекцию телосложения, массы тела, общего внешнего вида, способствующие гармонизации физического развития, улучшению функционального состояния основных систем организма и т.д. Одним из силовых видов спорта, который последние десятилетия динамично развивается в мире, является пауэрлифтинг или силовое троеборье. На фоне общей тенденции роста популярности пауэрлифтинга среди совершеннолетних слоев населения, количество юных спортсменов, выбирающих этот вид спорта, во многих странах постепенно увеличивается, что подтверждается протоколами чемпионатов мира и Европы среди юношей и юниоров. К тому же наблюдается уменьшение среднего возраста участников и победителей международных соревнований среди мужчин и женщин. Такая тенденция свидетельствует об «омоложении» пауэрлифтинга, что, в свою очередь, должно побуждать специалистов к более детальному изучению особенностей детского и подросткового пауэрлифтинга, а тренеров юных силовых троеборцев – учитывать современные научно-методические рекомендации.

На сегодняшний день проблеме оптимальной организации тренировочных занятий юных спортсменов посвящено множество публикаций [1, 2, 5, 6]. Проведены научные исследования в легкой атлетике [3, 9], спортивных играх [4], различных видах единоборств [7, 10], и других видах спорта, имеющих многолетнее развитие в мире. Как известно, пауэрлифтинг является относительно молодым видом спорта, который берет свое начало в конце 80-х годов и приобретает активное развитие в 90-е годы XXI века.

В связи с этим и научных разработок проведено ограниченное количество [8]. Данное исследование посвящено расширению имеющихся данных, подтверждающих полезность занятий пауэрлифтингом с юной возрастной группой и приведением необходимых методических рекомендаций в данном направлении.

Цель исследования – раскрыть особенности организации тренировочных занятий с юными пауэрлифтерами.

Результаты исследования. Исходя из теории и методики спортивной тренировки, упражнения с отягощениями способствуют правильной осанке, красивой фигуре и эффективно воздействуют, начиная с детского возраста. Планомерное укрепление спинных мышц и сухожилий с помощью силовых упражнений снижает вероятность получения бытовых травм. Однако при организации занятий с детьми и подростками существует ряд ограничений, касающихся, прежде всего, больших отягощений, которые могут привести к нарушениям в развитии опорно-двигательного аппарата, появления грыжи и многие другие заболевания. Специалистами не рекомендуется также специфические упражнения с сильным напряжением. Упражнения силового характера необходимо выполнять с использованием массы тела занимающихся, или с отягощениями, не превышающими 50-60% от максимальной силы подростков, под обязательным руководством тренера, имеющим опыт работы с данной возрастной группой.

Одной из приоритетных целей силовой тренировки в юном возрасте является формирование крепкого мышечного корсета, защищающего и поддерживающего туловище и внутренние органы, создание основы для дальнейших нагрузок силовой направленности. Несмотря на то, что пауэрлифтинг характеризуется проявлением максимальной силы, программу юных спортсменов должна составлять общефизическая подготовка. Выполнять силовые упражнения дети могут с 5-6 лет, что способствует улучшению их силовых качеств, увеличивает кардиореспираторные возможности, гибкость, оптимизирует работу моторной функции, гармонизирует телосложение, повышает сопротивляемость организма, уменьшает время для реабилитации, улучшает умственные способности и т.д.

Согласно действующим в Украине правилам по пауэрлифтингу, в соревнованиях могут принимать участие лица, начиная с 13 лет, в международных соревнованиях с 14 лет. В действующей программе для ДЮСШ по пауэрлифтингу, рекомендуемый возраст учащихся начального этапа подготовки – 10 лет, предполагая последующие занятия общей физической подготовкой в течение 2-3-х лет без участия в соревнованиях. Участие в соревнованиях по силовым видам спорта для детей, не достигших десятилетнего возраста, могут иметь следующие негативные последствия:

травмы позвоночника и суставов, костные отслаивания, расстройства психики, перегрузки сердца и прочее. Однако, как показывает практика, большинство подростков начинают заниматься пауэрлифтингом значительно позже – в возрасте 13-16 лет, ранее попробовав себя в других видах спорта. Максимального же уровня силовых способностей по данным научных исследований [8], пауэрлифтеры достигают в довольно зрелом возрасте 23-30 лет и старше, а при организации занятий с юными силовыми троеборцами следует придерживаться следующих общих рекомендаций:

перед тем, как приступить к занятиям с отягощениями, юные спортсмены обязательно должны предоставить тренеру справку о допуске врача. Последующий систематический медицинский контроль спортсмены проходят как минимум один раз в три месяца в физкультурно-врачебных диспансерах;

во время занятий с детьми и подростками тренер особое внимание должен уделять состоянию оборудования и спортивного инвентаря. Нельзя предполагать использование поврежденного оборудования и имеющего хотя бы незначительные дефекты;

перед занятиями юные пауэрлифтеры должны обязательно питаться – за 1.5-2 часа до начала занятия. Натощак тренироваться нельзя, однако и в больших объемах прием пищи недопустим;

переходить к выполнению основной работы с отягощениями можно только после полноценной разминки продолжительностью не менее 10-15 мин.;

выполнение силовых упражнений должно происходить под непосредственным наблюдением и страхованием тренера;

в процессе подготовки юных пауэрлифтеров следует широко использовать упражнения и средства физической подготовки;

желательно, чтобы все ученики имели страховые полисы;

юным спортсменам не рекомендуется выполнять упражнения с максимальными отягощениями или делать это крайне редко;

тренерам необходимо постоянно общаться с родителями детей, способствуя, таким образом, организации более эффективного режима жизнедеятельности юного спортсмена.

Проблема привлечения юных спортсменов к занятиям пауэрлифтингом интересует многих специалистов и тренеров. Одним из главных факторов, в данном аспекте, является общественное мнение, которое формируется благодаря средствам массовой информации, а также мнению родителей. Помимо общего влияния родителей на процесс развития ребенка, их отношение к спорту и поддержка юного спортсмена – одни из основных факторов, способствующих спортивной карьере детей. Близкие родственники играют главную роль в мотивации и поддержке юных спортсменов, в случае травматизма и в стабилизации эмоционального состояния детей. Благодаря эмоциональной, материальной, информационной и прочей поддержке родители являются своеобразным ориентиром в занятиях детей спортом. Следует как можно чаще привлекать родителей к тренировочному процессу.

В свою очередь тренер должен заботиться о развитии и поддержании устойчивого интереса к активным занятиям с отягощениями. По данным [7], юные спортсмены отмечают такие факторы, привлекающие их к занятиям спортом: получать удовольствие; развивать свои физические способности; находить друзей; быть в спортивной форме. Хорошо известно, что командный дух, общение, положительные эмоции, взаимопонимание с тренером, изменение вида тренировочной работы – все это создает позитивный настрой у юных спортсменов. Автором [8] предложены организационно-методические рекомендации, которые можно использовать в практике подготовки юных спортсменов:

организовывайте больше командных соревнований и эстафет;

проводите соревнования в различных дисциплинах, смежных с пауэрлифтингом;

создавайте возможности взаимодействия с друзьями, способствуйте развитию отношений между детьми вне тренировочных занятий;

больше узнавайте о личностях своих подопечных;

постоянно обсуждайте проблемы с каждым ребенком, поощряйте и развивайте знания детей в вашей области;

усиливайте командный дух в коллективе: командные приветствия, единственная униформа, командные вечера и т.д.;

поощряйте и награждайте призами не только победителей, но и атлетов, которые добились личных рекордов;

запомните, что общий климат тренировочного занятия в первую очередь создается тренером.



Pages:     | 1 |   ...   | 19 | 20 || 22 | 23 |   ...   | 30 |
 

Похожие работы:

«Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Уральский государственный университет физической культуры» Екатеринбургский филиал «УТВЕРЖДАЮ» Зам.директора по УР М.И.Салимов «_» _2014г.РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) _ Философия _ Направление подготовки 490301 «Физическая культура» Квалификация (степень) выпускника бакалавр Форма обучения очная, заочная Екатеринбург 2014г. 1. ЦЕЛИ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ Цель данного курса –...»

«Программа мероприятий Испано-Российского центра языка и культуры ЮФУ на 2015 год Сроки проНазвание мероприятия Программа мероприятия ведения 1. Организация и проведение курсов исп. языка (по Образовательные различным уровням и продолжительности), включая программы подготовку к сдаче международного экзамена DELE.2. Проведение международного экзамена DELE.3. Реализация программы дополнительного образования Переводчик в сфере профессиональной коммуникации (испанский язык). 4. Модернизация и...»

«1. Пояснительная записка 1.1 Направленность программы – художественно-эстетическое развитие Пение – наиболее доступный исполнительский вид музыкальной деятельности для детей. Пение развивает у детей музыкальные способности, музыкальный слух, память, чувство ритма, расширяет общий музыкальный кругозор. Занятия пением являются сильнейшим стимулом для развития творческого потенциала ребенка. В процессе хорового пения улучшается здоровье ребенка, укрепляются голосовые связки, развивается...»

«Тувинский государственный университет УДК 372+372.21+342.212.1 ДУХОВНО-НРАВСТВЕННОЕ ВОСПИТАНИЕ ДОШКОЛЬНИКОВ СРЕДСТВАМИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ Очиров М.Н., Мендот И.Э. Бурятский государственный университет, Улан-Удэ Тувинский государственный университет, Кызыл MORAL EDUCATION OF PRESCHOOLERS BY PHYSICAL TRAINING Ochirov M., Mendot I. Buryatskiy state university, Ulan-Ude Tuvan State University, Kyzyl Духовно-нравственное развитие и воспитание учащихся являются первостепенной задачей современной...»

«Министерство культуры Российской Федерации федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «САН КТ-П ЕТЕРБУРГСКИ Й ГО СУДАРСТВЕННЫ Й У Н И ВЕРСИ ТЕТ КИНО И ТЕЛЕВИДЕН ИЯ» Рабочая программа учебной дисциплины «История туризма» Направление подготовки/специальность: 43.03.02 «Туризм» (100400.62 «Туризм») Квалификация (степень): бакалавр Форма обучения: очная Выпускающая кафедра: управления экономическими и социальными процессами Институт экономики и управления...»

«Муниципальное общеобразовательное учреждение «Мордвесская средняя школа имени В.Ф. Романова» «Согласовано» «Утверждаю» заместитель директора Директор МОУ «Мордвесская СШ» по УВР имени В.Ф. Романова» _ _ «_»_2015 г. Приказ № от «»_2015 г. РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ «ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ» на 5 лет (для 5-9 классов) Разработчик программы: учитель физкультуры Кочетков Александр Викторович первая квалификационная категория п. Мордвес 2015 год I....»

«ISSN 1821-3146 УДК 811.161.1 Выпуск VI (2014) ISSN 1821-3146 УДК 811.161.1 РУСКИ ЈЕЗИК КАО ИНОСЛОВЕНСКИ (http://www.slavistickodrustvo.org.rs/izdanja/RJKI.htm) Књига VI (2014) Савремено изучавање руског језика и руске културе у инословенској средини Славистичко друштво Србије БЕОГРАД 2014. ISSN 1821-3146 УДК 811.161.1 РУССКИЙ ЯЗЫК КАК ИНОСЛАВЯНСКИЙ (http://www.slavistickodrustvo.org.rs/izdanja/RJKI.htm) Выпуск VI (2014) Современное изучение русского языка и русской культуры в инославянском...»

«Государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования Московский городской университет управления Правительства Москвы Факультет управления персоналом и социально-культурных коммуникаций Кафедра иностранных языков УТВЕРЖДАЮ Проректор по учебной работе _ И.Ф. Демидов «_»_ 20_ г. Рабочая программа учебной дисциплины «Иностранный (английский) язык» для студентов направления подготовки 030900.62 «Юриспруденция» для очной формы обучения Москва Программа...»

«ТЕКУЩИЕ МЕЖДУНАРОДНЫЕ ПРОЕКТЫ, КОНКУРСЫ, ГРАНТЫ, СТИПЕНДИИ (добавления по состоянию на 12 мая 2015 г.) Май 2015 года Международная стипендиальная программа на 2015/2016 учебный год для прохождения стажировок в университетах Италии (Правительство Итальянской Республики, Итальянский институт культуры в Москве, Минобрнауки РФ) Конечный срок подачи заявки: 13 мая 2015 г.Веб-сайт: http://www.iicmosca.esteri.it/IIC_Mosca/Menu/Opportunita/Borse_di_studio/Per_n ome_abitanti_in_Italia/,...»

«1. Перечень планируемых результатов обучения по дисциплине «Этикет делового общения», соотнесенных с планируемыми результатами освоения образовательной программы Современный уровень развития социально-экономических, культурных отношений требует повышения качества подготовки будущих менеджеров, совершенствования форм и методов обучения студентов деловым взаимоотношениям, усвоения ими новых достижения в будущей служебной деятельности. Различают этику общечеловеческую (ее еще называют...»

«Пояснительная записка. Дошкольный возраст – один из наиболее ответственных периодов в жизни каждого человека. Именно в этом возрасте закладываются основы здоровья, правильного физического развития, происходит становление двигательных способностей, формируется интерес к физической культуре и спорту, воспитываются личностные, морально-волевые и поведенческие качества. Здоровье – это базовая ценность и необходимое условие полноценного психического, физического и социального развития ребенка. Не...»

«1. Общие положения Программа  вступительного экзамена  в  аспирантуру  ФГБОУ  ВПО  «РЭУ  им.  Г.В.  Плеханова»  составлена  в  соответствии  с  федеральными  государственными  образовательными  стандартами  высшего  профессионального  образования  по  специальности  080502 «Экономика  и  управление  на  предприятии.(по  отраслям)» (специалист) и по направлению подготовки 080500 «Менеджмент» (квалификация  (степень) «магистр»). 2. Содержание вступительного экзамена 2.1. Содержание разделов...»

«Министерство Образования Республики Молдова Oбразовательный Центр ПРО ДИДАКТИКА Культура добрососедства Куррикулум по факультативному предмету для 1-го класса Кишинэу, 2015 373.3(073.3)=135.1=161.1 С 9 Образовательный Центр ПРО ДИДАКТИКА Куррикулум по факультативному предмету для 1-го класса школ с русским языком обучения Республики Молдова разработан в рамках проекта «Межкультурное образование на обоих берегах Днестра» который реализуется при содействии Программы «Поддержка мер по укреплению...»

«Акты Генеральной конференции 34-я сессия Париж, 16 октября – 2 ноября 2007 г. Том Резолюции Организация Объединенных Наций по вопросам образования, науки и культуры Издано в 2007 г. Организацией Объединенных Наций по вопросам образования, науки и культуры 7, пл. Фонтенуа, 75352 Париж 07 SP Набрано и отпечатано в типографии ЮНЕСКО, Париж © UNESCO Примечание к Актам Генеральной конференции Акты 34-й сессии Генеральной конференции печатаются в двух томах : настоящий том, содержащий резолюции,...»

«МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №18» РАССМОТРЕНО СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДЕНО на заседании ШМО НМС протокол №1 приказом директора учителей начальных классов от 29.08.2014 г. МБОУ «СОШ №18» протокол №1 от 26.08. 2014 г. приказ №281 от 29.08.2014 г. РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по физической культуре 3 класс Составитель: Дайнека Светлана Васильевна, первая квалификационная категория Абакан, 2014 1. Пояснительная записка Рабочая программа по учебному курсу...»

«Доклад о НИР за 2014г. Уважаемые участники совета! В 2014 году ГУ «Республиканский ботанический сад» проводил исследования согласно пятилетнему плану НИР на 2011 2015 годы по теме №051100275 «Интродукция, испытание и первичное размножение ценных растений. Разработка программы развития ботанического сада». Этап исследований четвертый: Анализ динамики развития процессов адаптации новых интродуцентов в условиях Приднестровья. Научная новизна исследований заключается в освоении технологических...»

«Департамент образования города Москвы Государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования города Москвы «Московский городской педагогический университет» Педагогический институт физической культуры и спорта Кафедра теории и методики физического воспитания и спортивной тренировки РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ДИСЦИПЛИНЫ «Общая теория и современные технологии физического воспитания» Направление подготовки 44.04.01 Педагогическое образование Программы подготовки: «Теория физической...»

«ПРАВИТЕЛЬСТВО РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ РАСПОРЯЖЕНИЕ от 24 ноября 2015 г. № 2395-р МОСКВА 1. Одобрить прилагаемую Концепцию развития концертной деятельности в области академической музыки в Российской Федерации на период до 2025 года (далее Концепция).2. Утвердить прилагаемый план мероприятий по реализации Концепции. 3. Рекомендовать органам исполнительной власти субъектов Российской Федерации и органам местного самоуправления руководствоваться положениями Концепции при решении задач развития...»

«Программа ЮНЕСКО «Информация для всех» Организация Объединенных Наций по вопросам образования, науки и культуры Национальная информационная политика: Базовая модель Париж — Москва Программа ЮНЕСКО «Информация для всех» Организация Объединенных Наций по вопросам образования, науки и культуры Национальная информационная политика: Базовая модель ПОДГОТОВЛЕНО В РАМКАХ ПРОГРАММЫ ЮНЕСКО «ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ВСЕХ» В ЦЕЛЯХ СОДЕЙСТВИЯ ВЫРАБОТКЕ ГОСУДАРСТВАМИ ЧЛЕНАМИ ЮНЕСКО РАМОК НАЦИОНАЛЬНОЙ ПОЛИТИКИ И...»

«Государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования Московский городской университет управления Правительства Москвы Факультет управления персоналом и социально-культурных коммуникаций Кафедра управления социально-культурным развитием УТВЕРЖДАЮ Проректор по учебной работе _ Демидов И.Ф. «_»_ 2012 г. Рабочая программа учебной дисциплины «Литература» для студентов направления бакалавриата 071800 «Социально-культурная деятельность (квалификация «Бакалавр...»







 
2016 www.programma.x-pdf.ru - «Бесплатная электронная библиотека - Учебные, рабочие программы»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.