WWW.PROGRAMMA.X-PDF.RU
БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА - Учебные и рабочие программы
 

Pages:     | 1 |   ...   | 20 | 21 || 23 | 24 |   ...   | 30 |

«Коломна МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ ГАОУ ВПО «Московский государственный областной социальногуманитарный институт» ...»

-- [ Страница 22 ] --

Общеизвестно [1-6], что приоритетной задачей многолетней тренировки в любом виде спорта является подготовка спортсменов высокого класса. Эта задача в определенной степени обусловлена существованием одного из специфических принципов спортивной подготовки – принципа направленности к высшим достижениям.

Поэтому тренерам очень важно формировать и раскрывать потенциальные возможности и способности юных пауэрлифтеров для последующего достижения высоких спортивных результатов. В процессе отбора первоначально нужно обратить внимание на состояние здоровья юных спортсменов, которое не должно иметь никаких отклонений в сердечно-сосудистой системе, желудочно-кишечного тракта, опорнодвигательного аппарата.

Физическое развитие обследуемых пауэрлифтеров, должно соответствовать возрастным общепринятым нормам. При организации тренировочного процесса необходимо применять принцип индивидуализации, так как недооценка этого принципа даже в тренировке начинающих не позволит полностью раскрыть спортивные способности и достичь высоких результатов потенциально доступных каждому юному пауэрлифтеру. Тренировочная нагрузка, в том числе и величина отягощений, должны увеличиваться только в соответствии с уровнем технической подготовленности юных силовых троеборцев. Выполнение силовых упражнений следует начинать с объяснения и показа тренером или опытным спортсменом простых и доступных для понятия элементов, которые являются составными тренировочного занятия. После усвоения простых силовых упражнений можно последовательно переходить к новым и более сложным.

Обязательное условие занятий с юными пауэрлифтерами – широкое использование средств, обеспечивающих всестороннее физическое развитие, что позволяет успешно развивать физические качества, совершенствует деятельность нервной системы, костномышечного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной системы и другие жизненно важные системы организма юных спортсменов, обогащает двигательные навыки, необходимые в спорте и трудовой деятельности. Разнообразные физические упражнения, разносторонне влияют на организм, способствуют активному отдыху, снимают усталость, исключают возможность возникновения различного рода морфологических и функциональных отклонений. Перед началом каждого занятия с начинающими необходимо проводить инструктаж по соблюдению правил техники безопасности.

Кроме выполнения комплекса физических упражнений, для юных пауэрлифтеров проводятся теоретические занятия в форме лекций или бесед с демонстрацией наглядности. Также содержание занятий должно включать вопросы гигиены, медицинского контроля, строения и функций человеческого организма, питания, оказания первой медицинской помощи и т.д. С самого начала занятий юных атлетов необходимо приучать вести дневник спортсмена, где наряду с тренировочными задачами должны быть записи о восприятии организмом нагрузки, определение удачных и неудачных подходов и повторений, собственная аргументация и оценка проделанной работы, параметры самоконтроля, среди которых ЧСС, аппетит, сон и т.д.

Систематическое ведение дневника спортсмена приучает к порядку, последовательности, стимулирует личную заинтересованность в успешном результате, формируют собственную аргументацию происходящего, а также развивает мыслительные функции.

Таким образом, для успешной организации тренировочных занятий с юными пауэрлифтерами необходимо придерживаться следующих педагогических условий:

систематического и постепенного увеличения нагрузки в процессе силовой подготовки, подбора оптимальных тренировочных средств и методов развития силовых качеств с учетом индивидуальных особенностей организма детей и поставленной мотивационной цели, обеспечения необходимым техническим оборудованием и спортивным инвентарем, активизация самостоятельной работы юных спортсменов и учета сенситивного периода развития силовых качеств.

Литература: 1. Германов Г. Н. Технологии модульно-целевого построения тренировочных заданий в микроструктуре тренировки юных спортсменов при разработке учебных программ для детско-юношеских спортивных школ / Г. Н. Германов // Культура физическая и здоровье. – 2007. – № 1 (11). – С. 19 – 27.; 2. Губа В. П.

Индивидуализация подготовки юных спортсменов / В. П. Губа, П. В. Квашук, В. Г. Никитушкин. – М. : Физкультура и спорт, 2009. – 76 с.; 3. Максименко Г. Н.

Многолетняя подготовка юных спортсменов в легкой атлетике и спортивных играх / Г. Н. Максименко, И. Г. Максименко, И. И. Васильченко, А. А. Снежко, С. С. Галюза. – Луганск : ООО «Виртуальная реальность», 2011. – 521 с.; 4. Максименко І. Г.

Теоретико-методичні основи багаторічної підготовки юних спортсменів у спортивних іграх : [монографія] / І. Г. Максименко ; Держ. закл. „Луган. нац. ун-т імені Тараса Шевченка. – Луганськ : ДЗ „ЛНУ імені Тараса Шевченка, 2009. – 352 с.;

5. Никитушкин В. Г. Современная подготовка юных спортсменов : [метод. пособие] / В. Г. Никитушкин. – М. : Советский спорт, 2009. – 112 с.; 6. Озолин Н. Г. Настольная книга тренера : наука побеждать / Н. Г. Озолин. – М. : ООО «Издательство Астрель» :

«Издательство АСТ», 2003. – 863 с.; 7. Саєнко В. Г. Необхідність урахування вікових особливостей організму юних спортсменів на заняттях з східних єдиноборств / В. Г. Саєнко, О. В. Мельниченко // Олимпийский спорт, физическая культура, здоровье нации в современных условиях : Сб. науч. тр. VI Междунар. науч.-практ. конф. – Луганск : Изд-во ЛНУ имени Тараса Шевченко, 2009. – С. 114 – 120.; 8. Стеценко А. І.

Пауерліфтинг. Теорія і методик викладання: [навч. посіб. для студ. вищ. навч. закл.] / А. І. Стеценко. – Черкаси : Вид. від. ЧНУ імені Богдана Хмельницького, 2008. – 460 с.;

9. Черкашин В. П. Индивидуализация тренировочного процесса юных спортсменов в скоростно-силовых видах легкой атлетики : [монография] / В. П. Черкашин. – Волгоград : ВГАФК, 2000. – 240 с.; 10. Ягелло В. Теоретико-методические основы системы многолетней физической подготовки юных дзюдоистов : [монография] / В. Ягелло. – Варшава ; К. : Изд-во АВФ, 2002. – 351 с.

–  –  –

Актуальность. Общеизвестно, что физическая подготовка учащихся представляет собой процесс, направленный на развитие у занимающихся двигательных качеств [1, 4, 6-8]. Необходимо отметить, что в зависимости от возраста изменяются основные задачи физической подготовки школьников [6-7]. Так, ведущими задачами физической подготовки учащихся младших классов на занятиях футболом являются: укрепление здоровья; повышение уровня общей физической подготовленности; формирование большого запаса двигательных умений и навыков, который позволяет эффективно овладевать техническими приемами. В средних и старших классах перед учащимися стоит задача повышения уровня развития основных физических качеств параллельно с ростом технического и тактического мастерства, что предполагает использование большего количества специальных упражнений. Таким образом, эффективность осуществления физической подготовки учащихся лимитирует качество процесса физического воспитания в целом.

Исследованию проблемы совершенствования физических качеств в процессе занятий физической культурой посвящено достаточно большое количество работ [6-8].

При этом установили, что в современной литературе имеются лишь фрагментарные данные, о том, какие подходы следует использовать для повышения уровня физической подготовленности школьников на занятиях футболом [1, 5-6].

Изложенное выше обусловило формулирование цели исследования – разработать рекомендации по развитию физических качеств школьников, использование которых позволит оптимизировать проведение занятий футболом.

Результаты исследования. На основе анализа материалов литературных источников [2, 3, 5] установили, что в процессе физической подготовки юных футболистов рекомендуется использовать приведенные ниже основные положения, которые позволяют повысить эффективность овладения двигательными умениями и навыками:

1. При выборе средств (упражнений) для совершенствования уровня физической подготовленности занимающихся следует ориентироваться на так называемые «сенситивные» (наиболее благоприятные для развития тех или иных физических качеств) возрастные периоды.

2. Для контроля за величиной нагрузки на занятиях необходимо использовать данные частоты сердечных сокращений (ЧСС), так как они являются наиболее объективным показателем реакции организма на выполненную нагрузку; отличительной особенностью детей младшего школьного возраста является повышенная возбудимость и эмоциональность, а также завышенная самооценка, поэтому нецелесообразно определять степень утомления ребенка по характеристике его самочувствия.

Учитывая вышеизложенное, необходимо с первых же занятий обучать детей подсчитывать ЧСС после выполнения упражнений по команде учителя за 10, 12, 15 с. с. Следует отметить, что у младших школьников частота пульса, в среднем, выше на 5-10 уд/мин, чем у старшеклассников.

3. На занятиях футбола (особенно на занятиях с детьми младшего возраста) наиболее эффективным является использование игрового метода выполнения упражнений. При подборе игр и игровых упражнений необходимо учитывать их направленность (на развитие быстроты, силы и т.п.) и контролировать величину нагрузки.

4. В младшем школьном возрасте еще не завершился процесс окостенения скелета, не окреп связочный аппарат, поэтому упражнения с отягощениями следует использовать очень осторожно (рекомендуется «работать» с весом собственного тела); не рекомендуется выполнять прыжки с большой высоты на жесткую опору.

Кроме того, данный возрастной период характеризуется бурным развитием крупных мышечных групп и отставанием в формировании мелких, – таких, как мышцы стопы, кисти и т.п., что диктует необходимость акцентированного развития отстающих мышечных групп (особенно стопы).

Большая эластичность мышц и связок в возрасте 7-10 лет обусловливает хорошую подвижность в суставах, поэтому с помощью специально подобранных упражнений в данном возрасте можно эффективно развивать гибкость.

В ходе анализа и обобщения некоторых положений теории спортивной тренировки [1, 4, 5] установили, что повышать уровень физической подготовленности учащихся рекомендуется, учитывая следующие методические особенности развития двигательных качеств:

1. Одними из ведущих качеств юного футболиста являются быстрота и скоростносиловые качества.

Работу над развитием быстроты и скоростно-силовых качеств необходимо выполнять в начале основной части урока на фоне полного восстановления организма юного футболиста – при условии отсутствия в предыдущий день физической нагрузки средней или большой величины. Для совершенствования скоростных способностей следует использовать повторный и игровой методы, для повышения скоростно-силового потенциала учащихся – повторный, серийный и игровой методы выполнения упражнений. Необходимыми условиями развития данных качеств являются небольшая продолжительность (до 10-15 с) и высокая (максимальная или околомаксимальная) интенсивность выполняемых упражнений, при этом количество повторений должно составлять не более 4-5. Длительность интервалов отдыха необходимо определять по показателям частоты пульса. При ЧСС, равной 110-125 уд/мин (у детей 7-12 лет – 117рекомендуется начинать выполнение следующего упражнения (повторения).

Развивать быстроту и скоростно-силовые качества юных футболистов необходимо параллельно с изучением и совершенствованием технических приемов (метод сопряженного воздействия). Для этого рекомендуется чередовать выполнение легкоатлетических упражнений, проведение подвижных игр, эстафет со специфическими футбольными упражнениями.

Не рекомендуется на одном занятии проводить работу над развитием быстроты и выносливости.

2. Совершенствование силовых способностей занимает одно из ведущих мест в подготовке юных футболистов. В младшем и среднем школьном возрасте стоит задача укрепления всех мышечных групп, особенно мелких. На данном возрастном этапе следует использовать вес собственного тела и упражнения с преодолением сопротивления партнера, а также небольшие отягощения. Рекомендуемое количество повторений – от 3 до 15, число подходов – 2-4, длительность интервалов отдыха – 1 мин – 1 мин 30 с. Одним из эффективных средств повышения силовых способностей детей младшего и среднего школьного возраста являются подвижные игры и эстафеты с применением набивных мячей и преодолением сопротивления партнера. У старшеклассников (10-11 классы) на фоне развития всех мышечных групп особое внимание необходимо уделять тем мышцам, которые несут основную нагрузку во время игры в футбол. К таким мышцам относят:

сгибатели и разгибатели бедра, сгибатели и разгибатели голени, подошвенные сгибатели стопы и другие более мелкие группы мышц нижних конечностей. Рекомендуемое количество повторений на уроках в старших классах – 10-16, число подходов – 3-5, длительность интервалов отдыха – 40 с-1 мин. С целью совершенствования силовых способностей на данном возрастном этапе следует использовать, кроме упражнений с весом собственного тела, работу с отягощениями и на тренажерах; а в качестве эффективного метода организации учащихся различных возрастных групп рекомендуется применять метод «круговой тренировки» – так называемую работу «на станциях».

3. Особое место в подготовке школьников занимает развитие различных видов выносливости. Необходимо отметить, что, совершенствуя аэробные возможности организма занимающихся, следует соблюдать принцип «лучше недогрузить ребенка, чем перегрузить его». Для этого необходимо постоянно контролировать величину нагрузки с помощью подсчета частоты пульса.

Общую выносливость развивают, выполняя упражнения с невысокой интенсивностью (50-75% от максимальной), но продолжительное время. ЧСС во время работы составляет 150-175 уд/мин (у детей 7-12 лет – 160-180 уд/мин) и более.

Для повышения аэробных возможностей используют непрерывный, игровой, реже серийный методы выполнения тренировочной работы; основными средствами являются кроссовый бег, двусторонняя игра в футбол, баскетбол, волейбол, гандбол с невысокой интенсивностью. Величина интервалов отдыха лимитируется параметрами частоты пульса – при ЧСС, равной 135-140 уд/мин (у детей 7-12 лет – 140-148), необходимо начинать выполнение следующего упражнения.

Совершенствование специальной (скоростной) выносливости юных футболистов, по сравнению с развитием общей выносливости, характеризуется меньшей длительностью упражнений (20 с – 1 мин 30 с) и более высокой интенсивностью их выполнения (80-95% от максимальной). Рекомендуемые методы для развития скоростной выносливости – повторный (5-8 повторений), серийный (4-6 серий) и игровой. Основные тренировочные средства – повторный бег на отрезках от 10 до 80 м, челночный бег, игровые упражнения с мячом и без мяча, подвижные игры, эстафеты;

двусторонняя игра в футбол, волейбол, баскетбол, гандбол на полях и площадках уменьшенных размеров. Частота пульса, при которой необходимо приступать к выполнению следующего упражнения (повторения), – не менее 130-140 уд/мин (у детей 7-12 лет – 137-148).

4. От степени развития координационных способностей занимающихся зависит эффективность овладения ими техникой игры в футбол, поэтому с первых же занятий необходимо повышать уровень развития ловкости школьников. С этой целью рекомендуется использовать подвижные игры, акробатические упражнения, упражнения на разучивание техники и тактики футбола, упражнения из легкой атлетики, баскетбола, гандбола, волейбола. Метод выполнения данных упражнений — повторный, их количество в уроке должно быть небольшим. Паузы отдыха во время совершенствования координационных способностей должны быть такими же, как и при развитии быстроты – при частоте пульса, равной 110-125 уд/мин (у детей 7-12 лет – 117-135), следует начинать выполнение следующего упражнения (повторения).

Разучивать новые упражнения и тактические комбинации необходимо в начале основной части занятия, а повторять и совершенствовать уже изученные – как в начале, так и в конце.

5. Особое внимание следует уделять развитию гибкости занимающихся. Как было отмечено выше, ранний школьный возраст является наиболее благоприятным для повышения подвижности в суставах. Продолжать совершенствование уровня развития гибкости необходимо как в средних, так и в старших классах. В футболе особую значимость имеет эластичность мышц и связок нижних конечностей и позвоночного столба.

Хорошим средством развития гибкости, особенно в работе с младшими школьниками, являются различные подвижные игры и эстафеты, специально подобранные гимнастические упражнения, а также упражнения, выполняемые с помощью учителя или партнера (развивающие «пассивную» гибкость). С целью избежания травм в процессе занятий следует использовать индивидуальный подход (при выборе упражнений и их дозировки). Выполнять упражнения на развитие гибкости рекомендуется на протяжении всего занятия, начиная с вводной части (разминки) и заканчивая заключительной частью. Данные упражнения являются эффективным средством восстановления работоспособности («активного» отдыха) и могут выполняться во время интервалов отдыха при работе различной направленности.

Перспективы дальнейших исследований в данном направлении, на наш взгляд, заключаются в обосновании количественных характеристик структуры физической подготовленности школьников с учетом их индивидуальных особенностей.

Выводы. 1. Физическая подготовка является одним из основных компонентов процесса обучения на занятиях футболом.

2. Анализ материалов литературных источников позволил на основе обобщения положений теорий спортивной тренировки и физического воспитания разработать ряд рекомендаций, связанных с развитием физических качеств школьников в процессе занятий футболом. Данные рекомендации представлены выше. Главными условиями, обеспечивающими эффективную физическую подготовку, являются следующие:

– равномерное развитие всех двигательных качеств,

– параллельное совершенствование двигательных качеств и технико-тактических навыков школьников.

Литература. 1. Зациорский В. М. Физические качества спортсмена / В. М.

Зациорский. – М. : Физкультура и спорт, 1970. – 200 с.; 20. Максименко Г. М.

Спортивно-педагогічне вдосконалювання (легка атлетика) : навч. посіб. / Г. М.

Максименко. – К. : Вища шк., 1992. – 294 с.; 3 Максименко И. Г. Основы отбора, обучения и тренировки футболистов / И. Г. Максименко. – Луганск : Знание, 2002. – 424 с.; 4. Максименко И. Г. Уроки футбола в школе : учеб. пособие / И. Г. Максименко. – Луганск : Знание, 2003. – 336 с.; 5. Матвеев Л. П. Общая теория спорта и е прикладные аспекты / Л. П. Матвеев. – М. : Известия, 2001. – 333 с.; 6. Платонов В. М. Фізична підготовка спортсмена : навч. посіб. / В. М. Платонов, М. М. Булатова. – К. : Олімп. лра, 1995. – 320 с.; 7. Теория и методика физической культуры / под ред. Ю. Ф.

Курамшина, В. И. Попова. – СПб. : СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта, 1999. – 374 с.; 8.

Теория и методика физического воспитания: Учеб. для вузов: В 2-х т. / Под ред. Т.Ю.

Круцевич. – К.: Олимпийская литература, 2003. – Т.ІІ. – 391с.

ТИПОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СПОРТСМЕНОК, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ В

БЕГОВЫХ ВИДАХ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ

Самоленко Т.В., Апайчев А.В., Криворученко Е.В.

ФГОУ ВПО Чурапчинский государственный институт физической культуры и спорта, с. Чурапса, Республика Соха (Якутия) Аннотация. Определены типы темперамента спортсменок резервной сборной команды Украины по легкой атлетике, специализирующихся в беге на короткие, средние и длинные дистанции. Среди обследуемых 52 % с сангвиническим, 33 % с флегматическим и 15 % с холерическим типами темперамента, с меланхолическим типом высшей нервной деятельности спортсменок не выявлено.

Summary. The types of temperament of sportswomen of reserve picked team of Ukraine on track-and-field which specialized in run on short, middle and long distances were determined. Among investigated 52 % with sanguine, 33 % with phlegmatic and 15 % with choleric the types of temperament, not identified with the melancholy type of higher nervous activity of sportswomen.

Ключевые слова: темперамент, бегуны, подготовка, отбор.

Keywords: temperament, runners, preparation, selection.

Актуальность. Спортивная деятельность протекает в экстремальных, необычайно сложных условиях, способствующих выявлению предельных возможностей человеческого организма. В этих условиях возрастает зависимость эффективности деятельности человека от индивидуальных свойств его нервной системы и темперамента [2]. Свойства личности, обусловленные темпераментом, являются наиболее устойчивыми и долговременными [3, 6].

Эффективность соревновательной деятельности спортсмена зависит от типа и свойств темперамента. Темперамент является биологическим фундаментом личности и основан на свойствах нервной системы – силе процессов возбуждения и торможения, подвижности нервных процессов, уравновешенности нервной системы, от которых напрямую зависит поведение спортсмена в экстремальных условиях [1, 5]. Анализ спортивной деятельности легкоатлетов свидетельствует о том, что каждому спортсмену, в зависимости от его индивидуальных, гендерных, возрастных и прочих особенностей, соответствует определенная стратегия поведения в процессе участия в соревнованиях.

Ответственные соревнования при нацеленности спортсмена на достижение в них высокого результата требуют от него предельной психической мобилизации [7, 8, 10].

Большое значение определение типологических особенностей нервной системы легкоатлетов приобретает как на этапе отбора начинающих спортсменов в детскоюношеские спортивные школы, выбора спортивной специализации, так и во время отбора спортсменов в сборные команды страны (юношеский, юниорский состав), а также в команды для участия в крупных международных соревнованиях.

По данных литературных источников и передового практического опыта известно, что из четырех типов темперамента для спортивной деятельности наиболее оптимальными являются три – сангвинический, холерический, флегматический, в основе которых лежит сильный тип нервной системы, что крайне необходимо для спортсменов. Сангвиники характеризуются подвижным и уравновешенным, а холерики

– подвижным и неуравновешенным, с преобладанием возбуждения, типом нервной системы. У флегматиков отмечается уравновешенный, инертный тип нервной системы.

Меланхолический тип темперамента наиболее неблагоприятный для спортсменов, характеризуются слабой нервной системой, что влечет за собой неспособность к перенесению больших объемов физической и психической нагрузки, предстартовую апатию, нестабильность спортивных результатов [2, 8 10].

Необходимость учета типологических особенностей нервной системы начинающих спортсменов при выборе специализации не вызывает сомнения. Однако тренеры не всегда учитывают тип темперамента своих учеников во время отбора, что в дальнейшем неблагоприятно сказывается на спортивных результатах и продолжительности спортивной карьеры. Возрастает актуальность определения типа темперамента спортсменов на этапе попадания их в состав резервной сборной команды. В комплексе с другими методами контроля – педагогическим тестированием, мониторингом функционального состояния ведущих систем организма, биохимическими исследованиями, психологическое тестирование, позволит выявить предрасположенность спортсменов к конкретному виду легкой атлетики, ведь тренер не всегда может безошибочно определить специализацию своих подопечных. Информация о типах темперамента спортсменов также поможет тренерам правильно скоординировать программу подготовки с целью достижения атлетами высоких спортивных результатов.

Гипотеза исследования: предполагается, что проведение исследований, направленных на определение типов темперамента квалифицированных бегуний на короткие, средние и длинные дистанции, спортсменок резервной сборной команды Украины по легкой атлетике, позволит определить пути совершенствования системы подготовки спортивного резерва с позиции отбора спортсменок и учета типологических свойств нервной системы легкоатлеток в тренировочном и соревновательном процессах.

Цель исследования – изучение типологических особенностей нервной системы квалифицированных спортсменок, специализирующихся в беговых видах легкой атлетики, путем определения типов темперамента легкоатлеток.

Задачи исследования: 1. Изучить проблему типологических особенностей нервной системы спортсменов различных специализаций и роли темперамента в спортивной деятельности по данным научно-методической литературы. 2.

Определить типы темперамента квалифицированных спортсменок резервной сборной команды Украины по легкой атлетике, специализирующихся в беге на короткие, средине и длинные дистанции.

Методы и организация исследования. Анализ научно-методической литературы и обобщение передового спортивного опыта, психологическое тестирование с применением методики А. Белова «Определение преобладающего типа темперамента»

[5], методы статистической обработки результатов. В обследованиях приняли участие 48 квалифицированных спортсменок резервной сборной команды Украины по легкой атлетике (МС – 10 чел., КМС – 38 чел.). Из них: 28 спортсменок, специализирующихся в беге на короткие дистанции (100 м, 200 м, 100 м с/б – 15 чел.; 400 м, 400 м с/б – 13 чел.), в беге на средние дистанции – 14 девушек, в беге на длинные дистанции – 6 легкоатлеток. Исследования проходили в период учебно-тренировочных сборов в г.

Ялта (АР Крым, Украина).

Результаты исследования и их обсуждение. В результате проведенного психологического тестирования выявили, что в группе спортсменок, специализирующихся в беговых видах легкой атлетики, тип темперамента тесно взаимосвязан со спортивной специализацией и преобладающее количество сангвиников 52 % бегуний (рис. 1). С холерическим типом темперамента встречается 33 % бегуний и лишь 15 % с флегматическим. Спортсменок с меланхолическим типом не выявили.

Полученные результаты исследования подтвердили данные литературных источников [2, 3, 8 9], что подавляющее большинство спортсменов имеют сангвинических тип темперамента (в основе лежит сильный, уравновешенный, подвижный тип нервной системы). Сангвиники достаточно работоспособны, уверены в себе, общительны. Их спортивные результаты стабильны и, как правило, в соревнованиях бывают выше, чем на тренировочных занятиях. Предстартовые состояния у них чаще всего соответствуют боевой готовности В наших исследованиях холерики встречаются только в группе бегуний, специализирующихся в коротком спринте (100 – 200 м) и беге на средние дистанции – по 4 и 3 спортсменки соответственно. Как известно из литературных источников [2, 3, 8 9] холерики предпочитают высокоэмоциональные виды спорта (спринт, прыжки), интенсивные и темповые движения. Такие спортсмены неохотно выполняют длительную тренировочную работу, направленную на развитие выносливости, предпочитают скоростную, кратковременную интенсивную нагрузку максимальной мощности. Спортсмены с холерическим типом темперамента склонны к предстартовой лихорадке, что довольно часто не позволяет им полностью реализовать свои возможности в соревнованиях.

Спортсменок с флегматическим типом темперамента выявили в трех подгруппах обследуемых – в длинном спринте (400 м, 400 м с/б), беге на средние и длинные дистанции (рис.1). В соответствии с литературными данными [2 4, 8 9] флегматики отличаются устойчивостью ЦНС к монотонному влиянию на нервные центры афферентных импульсов периодически поступающих от работающих мышц, поэтому данные спортсмены физиологически предрасположены к бегу на длинные и сверхдлинные дистанции. У них отмечаются трудности переключения от одного вида деятельности к другому, в замедленных реакциях. Такие спортсмены очень работоспособны и устойчивы к внешним раздражителям, отдают предпочтение небыстрым, однообразным упражнениям, склонны к длительной нагрузке, циклического характера. Спортсмены-флегматики способны длительное время выполнять циклические упражнения не снижая работоспособности. У них стабильны соревновательные результаты.

Количество, % 40

–  –  –

Рис. 1. Динамика распределения бегуний на короткие, средние и длинные дистанции по типу темперамента, в зависимости от спортивной специализации, %:

–  –  –

Применение психологического тестирования легкоатлеток с целью определения типологических особенностей нервной системы позволило определить взаимосвязь типов темперамента и спортивной специализации бегуний. Нам не удалось выявить строгой закономерности, когда увеличению количества флегматиков среди спортсменок прямо пропорционально увеличение длины дистанции, на которой они соревнуются.

Это связано с тем, что в исследованиях принимали участие юные, хотя и квалифицированные, спортсменки. Они прошли определенный отбор, вошли в состав резервной сборной команды Украины по легкой атлетике, однако находятся в юношеской и юниорской возрастной категории. И, как показывает практика, не все спортсмены, члены резервных сборных команд попадают в состав национальной сборной команды страны в силу разных причин. Если учитывать типологические особенностей нервной системы юных атлетов во время отбора, то определить спортивную специализацию возможно безошибочно, это позволит вносить коррективы в тренировочные программы, способствовать увеличению длительности спортивной карьеры спортсменов.

Выводы. 1. Анализ научно-методической литературы по вопросам спортивной психологии и спортивной физиологии позволил констатировать, что для занятия спортом предпочтительнее лица с холерическим и сангвиническим типами темперамента (сильные, подвижные типы нервной системы). Но у холериков и сангвиников есть и негативно сказывающиеся на спортивной деятельности особенности темпераментов. Холерики неохотно выполняют длительную тренировочную нагрузку, направленную на развитие выносливости. Их соревновательные результаты нестабильны, имеется склонность к предстартовой лихорадке. Сангвиники не предпочитают кропотливой длительной работы по совершенствованию техники, они не достаточно усидчивы и сосредоточены, особенно в однообразной деятельности, зато у данных спортсменов результаты стабильны, значительно выше на соревнованиях, нежели на тренировочных занятиях.

2. Установили, что в группе спортсменок, специализирующихся в беговых видах легкой атлетики, преобладающее количество девушек с сангвиническим типом темперамента 52 % бегуний, с флегматическим и холерическим по 33 и 15 % соответственно, с меланхолическим типом высшей нервной деятельности спортсменок не выявлено. Определение типологических особенностей нервной системы необходимо применять наряду с педагогическими, медико-биологическими методами контроля для отбора спортсменов в состав сборных команд страны по легкой атлетик.

Литература. 1. Бобровник В.И. Система оценки и прогнозирования физического состояния квалифицированных спортсменов в легкой атлетике / В.И. Бобровник // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фіз. виховання і спорту: наук.

монографія / За ред. проф. С.С. Єрмакова – Харків: ХДАДМ (ХХПІ), 2013. – № 1. – С. – 12 –19. 2. Вяткин Б. А. Роль темперамента в спортивной деятельности /Б.А. Вяткин.

М.: Физкультура и спорт, 1978. 134 с. 3. Данилова Н.Н. Физиология высшей нервной деятельности: учебник. – М. : Учебная литература, 1997. – 423с. 4. Земцова И.И.

Спортивная физиология. Учебное пособие /И.И.Земцова. –К.: Ол. лит-ра, 2010. – 219 с.

5. Ильин Е.П. Психология индивидуальных различий / Е.П. Ильин. – СПб. : Питер, 2004. – 702 с. 6. Лонсдей А. Психология // Спортивная психология. К.: Олимпийская литература, 2003. – С. 360 – 367. 7. Ляшенко В.Н. уверенность квалифицированных спортсменов как детерминанта готовности к соревновательной деятельности: автореф.

дис. на соискание уч. степени канд. наук по физ. восп.: спец. спец. 24.00.01 «Олимпийский и профессиональный спорт» / В.Н. Ляшенко – К: НУФВСУ, 2010. – 20 с.

8. Родионов А.В. Психическая подготовка спортсмена / А.В. Радионов // Современная система подготовки спортсмена. – М. : СААМ, 1995. – С. 194 – 212. 9. Спортивная психология : учебник. 2-е изд., доп. / Коллектив авторов-составителей; науч. ред. А.П.

Оконешникова. Якутск: Издательско- полиграфический комплекс СВФУ, 2012. 384 с. 10. Шамардина Г. Н. Особенности свойств темперамента спортсменов различных специализаций / Г. Н. Шамардина, К. А. Глущенко // Слобожанський науковоспортивний вісник : [зб. наук. пр.] – ХДАФК, 2008. – №1/2 – С. 182 185.

АНАЛИЗ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ФУТЗАЛИСТОВ СБОРНОЙ КОМАНДЫ

РОССИИ В ПРОЦЕССЕ ПОДГОТОВКИ К ЧЕМПИОНАТУ ЕВРОПЫ 2012 ГОДА

Скорович С.Л., Губа В.П.

Ассоциация мини-футбола России, Московский государственный областной университет, г. Москва

–  –  –

Прирост результатов в беге на 30 м в течение общеподготовительного тапа составил (– 0,05с, -1,2%), в течение специально-подготовительного этапа - (-0,09с, – 2,3%).

В течение специально-подготовительного этапа результаты в беге на 30 м улучшились, по сравнению с результатами общеподготовительного этапа, но достоверность различий не установлена (р0,05).

В беге на 60 м достоверно значимые результаты футзалистов сборной России также не выявлены ни в общеподготовительном, ни в специально-подготовительном этапах, хотя рост результатов наблюдается.

Результаты в беге на 60 м у футзалистов сборной России в начале общеподготовительного этапа составили 7,22 ± 0,24 с, в конце - 7,15 ± 0,21 с, в специально-подготовительном этапе 7,23 ± 0,09 с, в конце - 7,11 ± 0,08 с, соответственно (р0,05).

Таким образом, результаты тестовых показателей скоростных качеств у высококвалифицированных футзалистов свидетельствуют об их относительной прогрессивности развития под влиянием увеличивающегося объема и интенсивности тренировочной нагрузки в процессе сбора перед ответственными соревнованиями (Чемпионат Европы 201разработанной 2 года).

Заключение и выводы. Сравнительный анализ результатов тестирования специальной физической подготовленности свидетельствует, что целенаправленная физическая подготовка в условиях тренировочного сбора на протяжении общеподготовительного и специально-подготовительного этапа позволяет повысить уровень развития скоростных способностей, которые являются базу для развития специальных двигательных способностей футзалистов.

РАЗВИТИЕ ПРОЦЕССОВ АДАПТАЦИИ В ХОДЕ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ У

ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ

Тамбовцева Р.В.

РГУФКСМИТ (ГЦОЛИФК), г. Москва Аннотация. Спортивная тренировка – это процесс направленной адаптации под воздействием внешних раздражителей. Достижению высоких тренировочных эффектов способствуют новые эндогенные и экзогенные факторы, стимулирующие различные процессы адаптации в организме. Для стимулирования адаптационного эффекта у юных спортсменов использован метод интервальной гипоксической тренировки в сочетании с обычными тренировочными средствами.

Resume. Sports training is a process of the directed adaptation under the influence of external irritants. Achievement of high training effects is promoted by the new endogenous and exogenous factors stimulating various processes of adaptation in an organism. For stimulation of adaptation effect at young athletes the method of interval hypoxemic training in combination with usual training means is used.

Ключевые слова: адаптация, гипоксическая тренировка, возраст, растущий организм.

Keywords: adaptation, hypoxemic training, the age, growing organism.

Актуальнсть. Особенностью адаптации в спорте является многоступенчатость процессов адаптации к усложняющимся условиям внешней среды. У детей данный процесс осложняется тем, что возраст предъявляет свои требования и выявляет свои особенности в формировании адаптационных процессов организма. Особый интерес представляет изучение влияния метода гипоксической тренировки на растущий организм.

Целью настоящего исследования явилось изучение эффективности применения метода интервальной гипоксической тренировки с целью повышения уровня подготовки юных пловцов. В эксперименте приняли участие 23 спортсмена-пловца высокой квалификации (МС, КМС) в возрасте от 16 до 18 лет.

Задачей настоящего исследования явилось – изучение различных режимов интервальной гипоксической тренировки при подготовке юных пловцов и установлении эффективности применения интервальной гипоксической тренировки в подготовки юных пловцов высокой квалификации.

Методика исследований. Для решения поставленных задач были использованы следующие методы: хронометраж тренировочных занятий и соревнований, физиологические методы, математические методы анализа и обработки данных.

Анализ полученных данных. В ходе проведенных экспериментов было выявлено, что различные режимы интервальной гипоксической тренировки оказывают неоднозначное влияние на ведущие параметры растущего организма. В частности при исследовании ЧСС и степени оксигенации крови при экспозициях к различным режимам прерывистой гипоксии отмечается общая тенденция повышения частоты сердечных сокращений и снижение степени оксигенации при длительной экспозиции к различным режимам прерывистой гипоксии. Наиболее выражены эти изменения в режиме прерывистой гипоксии 30”- 30”. Наименьшая степень изменений в указанных функциях отмечается в режиме 5’- 5’. В исходном состоянии зафиксированное значение степени оксигенации крови и частоты сердечных сокращений существенно не различается. Однако после экспозиции к различным режимам прерывистой гипоксии наибольшее увеличение ЧСС и значительное снижение степени оксигенации крови отмечено в режиме 30”-30”. Наименьшие сдвиги в показателях зафиксированы в режиме прерывистой гипоксии 5’-5’. Наибольшее увеличение уровня легочной вентиляции и выделения «неметаболического излишка» углерода зарегистрировано в режиме прерывистой гипоксии 1’-1’. При этом в данном режиме установлено наименьшее значение уровня потребления кислорода. Исходя из этих данных, следует признать, что режимы прерывистой гипоксии 30”-30” и 5’-5’ наиболее эффективны при направленном воздействии на аэробные процессы, а режим прерывистой гипоксии 1’-1’ оказывает более выраженное воздействие на функции анаэробного процесса. Реакция организма на прилагаемые гипоксические воздействия проявляется не только в направленности изменений и увеличении амплитуды ответа со стороны отдельных функций, но также и в показателях стабильности стационарных значений этих функций и в характере устанавливающихся интеркорреляционных связей между ними.

Таким образом, проведенный анализ изменений основных кардиореспираторных параметров под воздействием искусственно вызываемой гипоксии показал, что применяемые режимы прерывистой гипоксии сопровождаются значительным снижением степени оксигенации крови и это приводит к повышению напряженности функционирования кардиореспираторного звена кислородного транспорта в организме.

Проведенные результаты выявили, что сочетание острого воздействия различных видов повторных нагрузок и прерывистой гипоксии существенно изменяют тренировочный эффект каждого вида нагрузок. Усиление анаэробного гликолиза в условиях дополнительного воздействия превращает тренировочные нагрузки аэробного характера в нагрузки смешанного аэробно-анаэробного воздействия. Повторное выполнение темповых 30-секундных упражнений, выполняемых через 30 отдыха в гипоксических условиях, сдвигается по характеру достигаемого тренировочного эффекта в сторону нагрузок гликолитического анаэробного воздействия. Нагрузки алактатного анаэробного воздействия (максимальные 10 упражнения, выполняемые через 1’ отдыха) в условиях гипоксии приобретает характер смешанных анаэробных нагрузок (алактатно-гликолитические).

Литература. 1. И.С.Бреслав, Н.И.Волков, Р.В.Тамбовцева. Дыхание и мышечная активность человека в спорте. Издательство «Советский спорт». М.:2013, -335 с.

ИЗМЕНЕНИЯ ОСНОВНЫХ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ СИСТЕМ В ПРОЦЕССЕ

СПЕЦИАЛЬНОЙ РАБОТЫ СТРЕЛКОВ ИЗ ЛУКА

Тарасова Л.В.

ФГБУ ФНЦ ВНИИФК, г. Москва Резюме. В статье дана оценка механизмов адаптации к специальной тренировочной нагрузке юных и квалифицированных стрелков из лука в процессе скоростного и стандартного режима стрельбы.

Ключевые слова: физиологические методики, эффективность стрельбы, специальная тренировка стрелков, резервные возможности, адаптация спортсменов.

Summary. In article the assessment of mechanisms of adaptation to special training load of the young and qualified shooters from onions in the course of a high-speed and standard mode of firing is given.

Keywords: physiological techniques, efficiency of the firing, special training of shooters, reserve opportunities, adaptation of athletes.

Актуальность. Косвенные показатели работоспособности в процессе спортивной тренировки снижаются значительно раньше, чем ее прямые критерии. Это дает основание использовать различные физиологические методики для прогнозирования физической работоспособности спортсмена, а также для выявления механизмов адаптации к тренировочной нагрузке, оценки развития утомления функциональных систем и анализа других функциональных состояний организма.

Гипотеза. Биохимические показатели крови стрелков-спортсменов в стандартном и скоростном режиме стрельбы позволяют оценить адаптационные изменения основных энергетических систем в процессе специальной работы.

Цель исследования. Повысить эффективность стрельбы спортсменов -стрелков из лука.

Задачи исследования. Определить эффективный режим стрельбы для юных и квалифицированных стрелков из лука.

Результаты исследования. Увеличение уровня глюкозы в крови квалифицированных стрелков в среднем на 7,3% в ответ на скоростной режим стрельбы относительно ее содержания в стандартном режиме свидетельствует о быстрой мобилизации внутренних углеводных ресурсов организма и повышении специальной работоспособности спортсменов.

У юных стрелков-спортсменов содержание глюкозы в стандартном режиме стрельбы оставалось на исходном уровне, а в режиме скоростной стрельбы достоверно снижалось - у юношей на 13,7%, у девушек - на 12,2%, что свидетельствует о значительном расходовании энергии, необходимой для поддержания интенсивной работы.

В ответ на стандартный режим стрельбы отмечено достоверное увеличение активности КФК в сыворотке крови квалифицированных и юных стрелков по сравнению с исходным уровнем - у мужчин и юношей в 1,4 раза, у женщин и девушек – в 1,5 и в 1,3 раза соответственно. В режиме скоростной стрельбы активность КФК по сравнению с исходным уровнем у квалифицированных стрелков увеличивалась в среднем в 1,7 раза, а у юных стрелков – в 1,5 раза.

Значительное повышение активности КФК в скоростном режиме стрельбы свидетельствует о высокой степени напряжения функционального резерва организма и сниженном потенциале специальной работоспособности у квалифицированных и юных стрелков из лука.

Выявленное снижение уровня кортизола в режиме скоростной стрельбы у мужчин, юношей и девушек в среднем на 30% указывает на снижение уровня резервных возможностей организма спортсменов в режиме скоростной стрельбы, что значительно лимитирует специальную работоспособность квалифицированных и юных стрелков из лука.

У мужчин-стрелков в ответ на стандартный и скоростной режим стрельбы отмечено снижение уровня тестостерона в среднем на 14%, что позволяет сделать заключение о недостаточной силовой подготовке, способствующей адаптации организма к специальной работе стрелка, и сниженном потенциале специальной работоспособности.

Увеличение уровня тестостерона в крови женщин в режиме стандартной и скоростной стрельбы в среднем на 60% свидетельствует о мобилизации резервных функций организма спортсменок, и отражает, по-видимому, саморегуляцию организма на стрессовую ситуацию.

У юношей и у девушек содержание тестостерона в крови после стрельбы в стандартном и скоростном режиме практически не менялось, что свидетельствует о сниженном потенциале специальной работоспособности и об ослаблении течения восстановительных процессов у юных спортсменов.

Выводы. Специальная тренировка спортсменов в режиме скоростной стрельбы способствует адаптации организма к режиму специальной работы. Этот факт подтверждает предположение о том, что скоростной режим стрельбы у квалифицированных стрелков способствует более экономичному расходу энергии.

В системе подготовки юных спортсменов, особое внимание следует уделять стрельбе в стандартном режиме, при котором интенсивность специальной работы обеспечивается за счет преобладания анаэробных реакций.

Литература. 1. Абросимова, Л.И. Возрастные изменения гемодинамики при физической нагрузке субмаксимальной мощности /Л.И.Абросимова, В.Е.Карасик.ю В.Ф.Киселев // Новые исследования по возрастной физиологии.-1983.- №2 (21). -С.3-7;

2. Зубченко, О.П. Динамика некоторых показателей иммунитета и гомеостаза у спортсменов-стрелков из лука на протяжении спортивного сезона: автореф. дис. … канд.

мед. наук: 14.00.01/ О.П.Зубченко. – Чита, 2006.- 24с.; 3. Тарасова, Л.В. Определение наиболее эффективного режима стрельбы у высококвалифицированных и юных стрелков из лука/ Л.В.Тарасова// Вестник спортивной науки. - 2010.- №6. - С.27-30; 4.

Тарасова, Л.В. Механизм энергообеспечения стрелков из лука в процессе спортивной тренировки / Л.В.Тарасова// Научно-теоретический журнал «Ученые записки». С-Пб, 2009 год.- №7(%№). - С.102-105.

ИНФОРМАТИВНАЯ ОЦЕНКА ИНТЕНСИВНОСТИ ТРЕНИРОВОЧНОЙ НАГРУЗКИ

СТРЕЛКОВ ИЗ ЛУКА И ТЯЖЕЛОАТЛЕТОВ

Тарасова Л.В., Тарасов П.Ю.

ФГБУ ФНЦ ВНИИФК, г. Москва Резюме. В статье дана оценка реакции сердечно-сосудистой системы на специальную работу стрелков из лука и тяжелоатлетов в процессе спортивной тренировки.

Ключевые слова: спортивная тренировка, стрелки из лука, тяжелоатлеты, интенсивность тренировочных нагрузок, оперативный контроль, тренировочная нагрузка.

Summary. In article the assessment of reaction of cardiovascular system for special work of shooters from onions and weight-lifters in the course of sports training is given.

Keywords: sports training, shooters from onions, weight-lifters, intensity of training loadings, expeditious control, training loading.

Актуальность. Узкая направленность тренировочных воздействий на юных и квалифицированных стрелков из лука и тяжелоатлетов вследствие преимущественного использования нагрузок специального характера влечет за собой ответную реакцию со стороны функциональных систем организма.

Гипотеза. Показатели динамики ЧСС могут быть использованы для объективной информативной оценки интенсивности тренировочной нагрузки стрелков из лука и тяжелоатлетов.

Цель исследования. Оценка адаптации функциональной системы организма спортсменов – лучников и тяжелоатлетов к физической нагрузке.

Задачи исследования. Доказать, что ответная реакция ЧСС на тренировочную нагрузку может быть использована для оперативного контроля интенсивности тренировочных нагрузок стрелков из лука и тяжелоатлетов.

Результаты исследования. Частота сердечных сокращений относится к одному из важных показателей адаптации функциональной системы спортсмена к тренировочной нагрузке. Этот показатель широко используется для оценки функционального состояния сердечно-сосудистой системы, что обусловлено как простотой его определения, так и достаточно высокой информативностью. Величина рабочей ЧСС играет роль при выполнении выстрела, так как высокий уровень ЧСС в момент прицеливания может негативно отразиться на точности выстрела.

Выявлено, что при выполнении стрельбы у мужчин и юношей, также как и у женщин и девушек, отмечается однонаправленная ответная реакция со стороны сердечно-сосудистой системы.

У мужчин и юношей в процессе стрельбы отмечено увеличение показателя ЧСС в 1,3 раза по сравнению с ЧСС в состоянии покоя, а у женщин и девушек - в 1,5 раза и в 1,4 раза соответственно.

Установлено достоверное увеличение в 1,4 раза показателя ЧСС у юных и квалифицированных тяжелоатлетов в ответ на тренировочную нагрузку, причем показатель ЧСС у мужчин – тяжелоатлетов на 5,2% ниже, чем у юношей. Динамика изменения ЧСС у стрелков и тяжелоатлетов в ответ на тренировочную нагрузку свидетельствует об адаптации организма спортсменов к специальной силовой работе и может быть использована как интегральный показатель интенсивности тренировочных нагрузок, а также для оперативного контроля за уровнем специальной тренированности спортсменов в процессе подготовки.

Выводы. Результаты выполненных исследований позволили заключить, что изменение величины ЧСС у стрелков из лука и тяжелоатлетов после тренировочной нагрузки является ответной реакцией на специальную работу спортсменов.

Изменение ЧСС является ответной реакцией на специальную работу спортсменовстрелков и тяжелоатлетов, поэтому величина ЧСС может быть использована как интегральный показатель интенсивности тренировочных нагрузок и может быть использована в оперативном контроле за специальной тренировкой.



Pages:     | 1 |   ...   | 20 | 21 || 23 | 24 |   ...   | 30 |
 

Похожие работы:

«Создание модели взаимодействия социально-профессиональных сообществ взрослых и детей в дополнительном образовании детей.ПРОЕКТ Заявитель проекта муниципальное образовательное учреждений дополнительного образования детей Дворец творчества детей и молодежи г.Волжского Волгоградской области (МБОУ ДОД ДТДМ) Соисполнители проекта: государственное бюджетное учреждение Волгоградской области Волгоградский Ботанический сад, корпоративный университет ОАО Рус Гидро Волжская ГЭС, общеобразовательные...»

«муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение города Ульяновска «Средняя школа № 85» СОГЛАСОВАНО СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ с отделом этнокультурного образования Заместитель директора по УВР Директор школы ОГБУ «Центр ОСИ» _ / Н.С. Нурмухаметова / Л.М. Шигаева / / М.Ю.Селезнёв / / Рабочая программа факультативного курса «Культура татарского народа» 5 класс 2015-2016 уч. год Учитель Иксанова А.С. г. Ульяновск Пояснительная записка Рабочая программа комплексного факультативного курса...»

«ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА 8класс Рабочая программа составлена на основе следующих документов: Федеральный закон «Об образовании РФ» № 273 – ФЗ от 29.12.2010 г. Федеральный компонент государственного стандарта основного общего образования. (Приказ Министерства образования РФ от 05.03.2004 № 1089); Образовательная программа ООО МБОУ «Яконурская средняя общеобразовательная школа» (Приказ № 92/2 от 01.08.2014 г.) Примерная программа основного общего образования по технологии (Письмо Департамента...»

«Образовательная программа подготовки специалистов среднего звена по специальности 53.02.08 Музыкальное звукооператорское мастерство «углубленной подготовки» Кемерово 2014 Министерство культуры Российской Федерации ГОУ СПО «Кемеровский областной колледж культуры и искусств» 't РАССМОТРЕНО СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ ПМК «Музыкальное искусство эстрады» комиссией работодателей Директор ГОУ СПО ГОУ СПО «КОККиИ» (лист согласования) «КОККиИ» Биль А.А _ «_»20 г. «_»20 г. «_»_20 г. Составители: О.В.Тоголева,...»

«Государственное автономное образовательное учреждение Высшего профессионального образования «Московский городской университет управления Правительства Москвы» Институт высшего профессионального образования Кафедра социально-гуманитарных дисциплин УТВЕРЖДАЮ Проректор по учебной и научной работе _ Александров А.А. «» 2015 г. Рабочая программа учебной дисциплины «Физическая культура» для студентов направления подготовки бакалавриата 40.03.01 «Юриспруденция» профиль: «Правовое регулирование...»

«Рабочая программа по географии. 10-11 класс. На 2014-2016 учебный год Образовательная область Обществознание Предмет география Класс 10-11 Учитель Шульгина Г.Ф. Количество часов в неделю по учебному плану 1ч Количество часов на 2014-2016 уч. год 68ч Составлен в соответствии с учебной программой (автор, название, изд-во, год) – Программа по географии, 10-11 класс, линия учебников «Полярная звезда», изд-во «Просвещение». Сборник. Рабочие программы по географии. 10-11 класс. Авт.сост. Н.В....»

«Пояснительная записка Рабочая учебная образовательная программа по предмету «Региональная экология» разработана для учащихся 8 классов на основе программы «Региональная экология», авторы Горлачев В.П., Игумнова Е.А., Никифорова Е.И., Корсун О.В., издательства ЗабГПУ, 2004 года с учетом требований Регионального ( национальнорегионального) государственного образовательного стандарта общего образования для ОУ. Учебник «Региональная экология», авторы: Горлачев В.П, Корсун О.В., Игумнова Е.В.,...»

«Комитет по образованию администрации Ключевского района Алтайского края Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение Северская средняя общеобразовательная школа Ключевского района Алтайского края Рассмотрено: Согласовано: Утверждено: на заседании Заместитель Директор школы МО учителей нач. кл. директора по УР Бойко В.И. Руководитель МО _Крылова Е.Г. Приказ № от 29 августа 2014 г от 29 августа 2014 г Бондарева М.В. Протокол № от 28 августа 2014г. Рабочая программа по физической...»

«Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение города Калининграда средняя общеобразовательная школа № 38 РАССМОТРЕНО «СОГЛАСОВАНО» «УТВЕРЖДЕНО» на заседании МО на заседании ПС приказом директора протокол № 1 протокол № 1 по школе № 210 « 26 » августа 2015 « 27» августа 2015 « 28 » августа 2015 Рабочая программа дополнительного образования «Английский язык. Новые возможности» 5 класс Учитель: Янко Анна Юрьевна Количество часов в неделю – 1, всего 35 часов Калининград Пояснительная...»

«CACFish/IV/2015/Inf.5 R Март 2015 г. РЕГИОНАЛЬНАЯ КОМИССИЯ ПО РЫБНОМУ ХОЗЯЙСТВУ И АКВАКУЛЬТУРЕ В ЦЕНТРАЛЬНОЙ АЗИИ И НА КАВКАЗЕ ЧЕТВЕРТАЯ СЕССИЯ 18-20 мая 2015 г. Улан-Батор, Монголия ПЯТИЛЕТНЯЯ РЕГИОНАЛЬНАЯ РАБОЧАЯ ПРОГРАММА CACFish (2011-2015 гг.) УТВЕРЖДЕННАЯ ПЯТИЛЕТНЯЯ РЕГИОНАЛЬНАЯ РАБОЧАЯ ПРОГРАММА (2011-2015) ВВЕДЕНИЕ I. ПРЕДПОСЫЛКИ I.1. Призыв к региональному сотрудничеству в области рыболовсвта и аквакультуры в Центральной Азии и на Кавказе впервые прозвучал в 2007 г. на конференции ФАО1...»

«Департамент образования города Москвы Государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования города Москвы «Московский городской педагогический университет» Педагогический институт физической культуры и спорта Кафедра теории и методики физического воспитания и спортивной тренировки РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ДИСЦИПЛИНЫ «Современные концепции развития систем физического воспитания и становления форм физической культуры» Направление подготовки 44.04.01 Педагогическое образование...»

«ПРОГРАММА 13-й МЕЖДУНАРОДНОЙ КОФЕРЕНЦИИ ОБРАЗОВАНИЕ ЧЕРЕЗ ВСЮ ЖИЗНЬ НЕПРЕРЫВНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ В ИНТЕРЕСАХ УСТОЙЧИВОГО РАЗВИТИЯ В про г ра м м у м о гу т б ыт ь внесены изм ене ния Санкт-Петербург 29–31 мая 2015 г. МЕЖПРАВИТЕЛЬСТВЕННАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ ООН ПО ВОПРОСАМ ОБРАЗОВАНИЯ И КУЛЬТУРЫ (ЮНЕСКО) МЕЖПАРЛАМЕНТСКАЯ АССАМБЛЕЯ ЕВРАЗИЙСКОГО ЭКОНОМИЧЕСКОГО СООБЩЕСТВА Россия, Санкт-Петербург ЛЕНИНГРАДСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ имени А. С. Пушкина (базовый организатор конференции) Россия,...»

«Пояснительная записка Физика как наука о наиболее общих законах природы, выступая в качестве учебного предмета в школе, вносит существенный вклад в систему знаний об окружающем мире. Она раскрывает роль науки в экономическом и культурном развитии общества, способствует формированию современного научного мировоззрения. Для решения задач формирования основ научного мировоззрения, развития интеллектуальных способностей и познавательных интересов школьников в процессе изучения физики основное...»

«МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Великолукская государственная академия физической культуры и спорта» ОСНОВНАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ Направление подготовки 100100 Сервис по профилю подготовки социально-культурный сервис Квалификация выпускника бакалавр Форма обучения – очная Нормативный срок освоения программы 4 года Великие Луки 20 Оглавление ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ...»

«М инистерство культуры Российской Ф едерации федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ КИНО И ТЕЛЕВИДЕНИЯ» Рабочая программа учебной дисциплины «ПРАВОВОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ТУРИСТСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ» Направление подготовки/специальность: 43.03.02 «Туризм» 100400.62 «Туризм» Квалификация (степень): бакалавр Форма обучения: очная Выпускающая кафедра: управления экономическими и социальными процессами Институт...»

««Утверждаю» И. о. директора ГБОУ Гимназии № 1796 «Гольяново». _ Захаров Д.Н. «01» сентября 2014 г. Основная образовательная программа Государственного бюджетного образовательного учреждения города Москвы Гимназии № 1796 «Гольяново» Начальная школа СОДЕРЖАНИЕ.ЦЕЛЕВОЙ РАЗДЕЛ I. Пояснительная записка 3 II.Планируемые результаты освоения обучающимися основной образовательной программы 9 III.Система оценки достижения планируемых результатов освоения основной образовательной программы начального...»

«Министерство культуры Российской Федерации Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Самарский государственный институт культуры» УТВЕРЖДАЮ Председатель приемной комиссии, доктор культурологии, профессор _ Э.А. Куруленко «17» марта 2015 г. ПРОГРАММА ВСТУПИТЕЛЬНОГО ЭКЗАМЕНА В АСПИРАНТУРУ ПО СПЕЦИАЛЬНОЙ ДИСЦИПЛИНЕ «Теория и история культуры» (по направлению подготовки 51.06.01 – Культурология) Самара Программа вступительного экзамена в аспирантуру по...»

«МИНОБРНАУКИ РОССИИ Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования Карачаево-Черкесский государственный университет имени У.Д. Алиева УП: B100100_11_1_СЕРВ.plm.xml Тренажеры при занятиях физической культурой рабочая программа дисциплины (модуля) Закреплена за Спортдисциплин кафедрой: Учебный план: 050100.62 – Педобразование, физическая культура Часов по ГОСу (из РУП): Часов по рабочему учебному Б.3.ВДВ,4 288 плану:по рабочей программе:...»

«МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РФ федеральное государственное бюджетное учреждение высшего образования «КРАСНОЯРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ им. В.П. АСТАФЬЕВА» (КГПУ им. В.П. Астафьева) ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА И ЗДОРОВЬЯ имени И.С. Ярыгина «СОГЛАСОВАНО» «УТВЕРЖДАЮ» Председатель научно-методического совета Директор ИФКСиЗ им. И.С. Ярыгина _ М.И.Бордуков А.Д. Какухин (протокол заседания НМ совета (протокол заседания совета института от..2015 г. №) от..2015г....»

«МИНОБРНАУКИ РОССИИ СТАРООСКОЛЬСКИЙ ФИЛИАЛ ФЕДЕРАЛЬНОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО БЮДЖЕТНОГО ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО УЧРЕЖДЕНИЯ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ «ВОРОНЕЖСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ» (СФ ФГБОУ ВПО «ВГУ») УТВЕРЖДАЮ Заведующий кафедрой гуманитарных и социальных дисциплин СФ «ВГУ» Воронкова О.А. 07.09.201 РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ Б1. В. ДВ.1.2 Культурология Код и наименование дисциплины в соответствии с Учебным планом 1. Шифр и наименование направления подготовки:...»







 
2016 www.programma.x-pdf.ru - «Бесплатная электронная библиотека - Учебные, рабочие программы»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.