WWW.PROGRAMMA.X-PDF.RU
БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА - Учебные и рабочие программы
 

Pages:     | 1 |   ...   | 5 | 6 || 8 | 9 |   ...   | 31 |

«Коломна МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ ГОУ ВО МО «Государственный социально-гуманитарный университет» РОССИЙСКАЯ АКАДЕМИЯ ОБРАЗОВАНИЯ ФГБНУ «Институт возрастной физиологии» ...»

-- [ Страница 7 ] --

По величинам концентрации кислорода в выдыхаемом воздухе также наблюдается аналогичная с изменениями показателей МОД ситуация. За последние 60 с выполнения работы она (по интервалам за 10 с) постоянно возрастала, и ее величина составила 17,11 %, за 50 с до окончания работы соответственно 17,15, за 40 с - 17,21, за 30 с - 17,23, за 20 с - 17,26 и за 10 с - 17,31 %. Это свидетельствует о снижении степени утилизации кислорода из окружающего воздуха, что является неблагоприятным фактором проявления функциональных возможностей спортсменов.

Таким образом, у спортсменов к моменту окончания работы происходит повышение МОД и концентрации кислорода в выдыхаемом воздухе до определенного уровня, что влияет на достижение величин показателей МПО2.

В связи с этим, для их повышения у спортсменов в процессе проведения подготовки необходимо использовать такие специально подобранные тренировочные воздействия, которые оказывают конкретное целевое влияние на изменение максимальных величин показателей МОД и величин концентрации кислорода в выдыхаемом воздухе. Их непосредственное значение определяется по результатам проведения индивидуального обследования спортсмена с использованием тестовых физических нагрузок. На основе полученных результатов исследования планируют проведение индивидуальной подготовки спортсмена направленной на повышение показателя максимального МОД или показателя утилизации кислорода в выдыхаемом воздухе (О2), а если возникает необходимость, то в определенной последовательности и каждого из них. Этот факт находит свое подтверждение при рассмотрении формулы расчета величины потребления кислорода (ПО2). В соответствии с формулой его величина определяется как произведение минутного объема дыхания (МОД) и процента утилизации кислорода (О 2) в выдыхаемом воздухе [10]:

ПО2 = МОД О2 F, где F – фактор приведения состояния полученных объемов газа к стандартным условиям (0° С, 760 мм рт. ст., сухой воздух), который на величину расчета ПО2 не влияет;

О2 – разница концентрации кислорода между вдыхаемым и смешанным выдыхаемым воздухом. Поэтому для достижения наиболее высокого уровня МПО 2 спортсмену необходимо в процессе выполнения физической загрузки достигнуть как можно большей величины МОД и величины О2 в выдыхаемом воздухе. Реализовать такую возможность можно при использовании в процессе проведения подготовки тренировочных воздействий конкретной двигательной направленности.

В практике спорта такой подход по совершенствованию функциональных возможностей спортсменов базируется на повышении их аэробных возможностей организма [1, 2, 4]. Но такая общая трактовка данного подхода не отражает точной и конкретной индивидуальной направленности выполняемых действий и особенно для квалифицированных спортсменов. Для этих целей рекомендуют использовать непрерывный и интервальный методы тренировки в их различных вариациях [2, 4].

Непрерывный метод подготовки способствует совершенствованию практически всех основных свойств организма, обеспечивающих поступление, транспорт и утилизацию кислорода. Для этого используются тренировочные нагрузки аэробной направленности по их различной продолжительности. Рекомендуется также после достижения определенного уровня подготовленности для получения более глубокого воздействия на организм использовать элементы гипоксической тренировки естественного (горная подготовка) [2] и искусственного характера (интервальная гипоксическая тренировка [11], а также специальные упражнения с ограничением процессов дыхания при выполнении физической нагрузки [2]).

Интервальная тренировка в своих различных вариациях в основном направлена на повышение функциональных возможностей сердца, что приводит к увеличению объема сердечной мышцы, систолического объема и сердечного выброса, а также оказывает влияние на величину МОД у спортсменов [1, 2, 12].

Поэтому использование непрерывного и интервального методов тренировки необходимо проводить в четком соответствии с необходимостью совершенствования отдельных компонентов системы дыхания спортсменов.

Выводы. Необходимость более объективного построения тренировочного процесса квалифицированных спортсменов предполагает использование такого подхода к проведению подготовки, который учитывал бы индивидуальные особенности функциональных проявлений системы дыхания по достижению высоких величин МПО 2:

1. Для выявления особенностей проявления функциональных возможностей спортсменов необходимо каждые 2 – 3 месяца или не менее 3 – 4 раз в год проводить обследования с использованием тестовых физических нагрузок. За это время в организме спортсменов под воздействием выполняемых тренировочных нагрузок происходят глубокие морфофункциональные перестройки функциональных проявлений системы дыхания. 2.

Результаты обследований спортсменов дают объективное основание для разработки практических рекомендаций индивидуально для каждого из них по использованию конкретных методов проведения подготовки.

Литература. 1. Мищенко В.С. Функциональные возможности спортсменов / В.С.

Мищенко – К.: Здоров'я, 1990. – С. 145 – 166; 2. Платонов В.Н. Cистема подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения / В.Н.

Платонов. – К.: Олимпийская литература, 2004. – 808 с.; 3. Уилмор Дж. Х., Костил Д.Л.

Физиология спорта / Дж. Х. Уилмор, Д.Л. Костил // Учебное издание: Пер с англ. – К.:

Олимпийская литература, 2001. – С. 149 – 217; 4. Волков Н.И. Интервальная тренировка в спорте / Н.И. Волков. – М.: Физкультура и спорт, 2000. – 162 с.; 5. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры / Л.П. Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 543 с.; 6. Периодизация спортивной тренировки. Общая теория и ее практическое применение / В.Н. Платонов. – К.: Олимпийская литература, 2013. – 624 с.; 7. Мищенко В.С.

Реактивные свойства кардиореспираторной системы как отражение адаптации к напряженной физической тренировке в спорте: Монография / В.С. Мищенко, Е.Н.

Лысенко, В.Е. Виноградов. – К.: Науковий світ, 2007. – 351 – с.; 8. Физиологическое тестирование спортсмена высокого класса / Под ред. Дж. Дункана Мак-Дугалла, Говарда Э. Уэнгера, Говарда Дж. Грина. – К.: Олимпийская литература, 1998. – 431 с.; 9.

Physiological tests for elite athletes / Australian Sports Commission / C.J. Gore, editor. – 2000.

– 403 p.; 10. Колчинская А.З. Кислородные режимы организма ребенка и подростка / А.З.

Колчинская / – К.: Наукова думка, 1973. – 222 с.; 11. Колчинская А.З. Гипоксическая гипоксия нагрузки: повреждающий и конструктивный эффекты / А.З. Колчинская // Hypoxia medical. 1993. № 3. – С. 8 – 13; 12. Fee L.L., Smith R.M., English M.B. Enhanced ventilator and exercise performance in athletes with slight expiratory resistive loading / L.L. Fee, R.M. Smith, M.B English // Eur. J. Appl. Physiol. 1997, August. – Vol. 83 (2). – P. 503 – 510.

–  –  –

Аннотация: Полянская Н.В., Копылов Ю.А., Ивашина И.В. Исследование двигательных качеств и показателей сердечнососудистой системы учащихся общеобразовательной школы с разным уровнем развития мышечной силы. Выявлено, что большинство результатов тестовых двигательных заданий испытуемых различались между собой в зависимости от уровня развития мышечной силы, в то время как показатели сердечнососудистой системы достоверных различий не имели.

Summary: Polyanskaya N.V., Kopylov Yu. A., Ivashina I.V. Research motor characteristics and indicators of the cardiovascular system of pupils of secondary school with different levels of development of muscle strength. It was revealed that most of the results of test subjects motor tasks differed depending on the level of development of muscle strength, while the performance of the cardiovascular system had no significant differences.

Ключевые слова: мышечная сила, сердечнососудистая система.

Keywords: muscle strength, cardiovascular system.

Актуальность. Охрана здоровья и оптимизация физического воспитания подрастающего поколения в настоящее время являются крайне актуальными проблемами [5]. Особое значение приобретает подбор адекватных средств и методов проведения занятий физической культурой для учащихся с разным уровнем физических кондиций [7].

Слабая физическая подготовленность негативно сказывается на соматическом здоровье и

–  –  –

Полученные данные дают основания предположить, что при недостаточном внимании к особенностям уровня развития двигательных качеств и сердечнососудистой системы учащихся с разным уровнем развития мышечной силы учебно-педагогический процесс входит в противоречие с фундаментальным принципом "экологической индивидуальности", который указывает, что персональные характеристики человека специфично реагируют на внешние воздействия среды, в соответствии с своими генетическими, физиологическими и биологическими особенностями [2]. При игнорировании данного принципа выявляются признаки перенапряжения разных систем организма и возникновения предпосылок к отклонениям в состоянии здоровья, формированию негативного отношения к занятиям физической культурой и ведению здорового образа жизни учащихся общеобразовательной школы [4].

Выводы. Проведённое исследование выявило следующее.

1. Более сильные мальчики превосходят своих более слабых сверстников по собственно силовым показателям, но уступают своим более слабым сверстникам по времени бега на короткие дистанции. По остальным двигательным тестам статистических различий не выявлено.

2. Более сильные девочки превосходят своих сверстниц из группы "более слабых" по силовым показателям, показателям гибкости и времени бега 3х10 м, но уступают своим более слабым сверстницам в показателях длины прыжка с места и метания мяча на дальность. По остальным двигательным тестам различий между группами не выявлено.

3. Показатели сердечнососудистой системы мальчиков 12-13 лет с разным уровнем развития мышечной силы статистически достоверных различий не имеют. Аналогичные результаты получены в группах девочек 12-13 лет.

Литература. 1. Громбах С.М. Проблема адаптации в гигиене детей и подростков //Гигиена детей и подростков. - М, 1977. - вып. 4. - С. 13-28; 2. Дедю И.И. Экологический энциклопедический словарь. - Кишинёв, 1990. - 406 с.; 3. Иванков Ч.Т., Киселёв Б.И., Киселёв Ю.Б. Подходы к проблемам физической культуры в общеобразовательной средней школе // Материалы XXI Международной научно-практической конференции по проблемам физического воспитания учащихся «Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире». – Коломна, 2011. - С. 129-131; 4. Копылов Ю.А., Полянская Н.В. Соответствует ли программа физического воспитания школьников состоянию их здоровья? // Материалы XIX Международной научно-практической конференции по проблемам физического воспитания учащихся «Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире». – Коломна, 2009. - С. 108-112; 5.

Куинджи Н.Н. Валеология: Пути формирования здоровья школьников - М.: Аспект Пресс, 2000. - 139 с.; 6. Мид Т. Эффективный метод силовой тренировки //Спорт за рубежом. С. 12-14; 7. Мониторинг функционального состояния здоровья школьников //Под редакцией Курнешовой Л.Е.- М.: МИОО, 2004. – 152 с.; 8. Назаренко Л.Д.

Оздоровительные основы физических упражнений – М.: ВЛАДОС-ПРЕСС, 2002. - 240 с.

–  –  –

Аннотация: Полянская Н.В., Чернова М.Б., Герасимов М.М. Воздействие одноразовой физической нагрузки на психологический статус детей в критический период адаптации к школе. Изучение динамики психологических и поведенческих показателей функционального состояния детей в период реституции после мышечной деятельности показало, что наиболее значительное уменьшение тревожности, а также улучшение самочувствия и настроения занимающихся отмечается через 60 минут после окончания физической нагрузки. Анализ сдвигов изучаемых показателей функционального состояния в зависимости от интенсивности мышечной деятельности позволил установить, что наиболее сбалансированное их улучшение происходит под влиянием физической нагрузки интенсивностью 50-55% максимального пульсового резерва.

Ключевые слова: аэробные нагрузки, срочный эффект, тревожность, самочувствие, настроение, критический период развития.

Summary: Polyanskaya N.W., Chernova M.B., Gerasimov M.M. Influence of a sharp physical tension on the psychological aspect of children’s functional state at a crucial period.

The dynamic study of psychological and behavioral indexes of children’s functional state at the period of restitution after the muscle activity showed that the most valuable decrease of anxiety as well as enhancement of well-being and mood of the students was marked in 60 minutes after the physical tension termination. The shifts analysis of researched functional state indexes according to the muscle activity intensity permitted to state out that their most balanced enhancement occurs under the physical tension influence with the 50-55% intensity of maximal pulse reserve.

Key words: tension of aerobic direction, urgent effect, anxiety, well-being, mood, crucial period of development.

Актуальность. До настоящего времени в научной литературе не получил должного освящения вопрос о влиянии острой физической нагрузки (ФН) на психологический статус школьников в критические периоды развития.

Цель исследования – изучить влияние острой физической нагрузки различной интенсивности на психологические аспекты функционального состояния детей в начальный период адаптации к обучению в школе.

Методика. В исследовании приняли участие здоровые дети 6-8 лет (n=16). На I, II, III этапах соответственно выполнялись ФН средней интенсивностью 25-30, 50-55, 75-80% пульсового резерва и длительностью 20-25 минут. Применялись комплексы физических упражнений преимущественно аэробного характера. Интенсивность физической нагрузки регулировали с помощью кардиоанализатора фирмы «Polar».

Для изучения психологического статуса детей использовались модифицированная методика шкалированной самооценки Т.В. Дембо – С.Я. Рубинштейн [1, 2], зрительноаналоговая шкала тревоги Э.Хорнблоу [3].

Тестирование осуществлялось индивидуально с каждым школьником. После сообщения инструкций технологию работы с методиками в качестве примеров демонстрировали на доске. Ребенок получал бланки с заранее подписанной фамилией и всей необходимой информацией. Измерение ситуативной тревожности, настроения и самочувствия занимающихся осуществлялось перед ФН, сразу после ее окончания, на 20 и 60 минутах восстановления.

Полученные данные обрабатывались с использованием пакета программ Microsoft Exel Windows. Достоверность различий оценивали с помощью параметрических и непараметрических критериев для корреляционно связанных выборок.

Результаты исследования. Анализ полученных результатов показывает, что острая физическая нагрузка преимущественно аэробной направленности в целом оказывает благоприятное влияние на динамику рассматриваемых психологических показателей ФС первоклассников в период восстановления после выполнения мышечной деятельности.

Так, показатель самооценки уровня ситуативной тревожности, полученный с помощью зрительно-аналоговой шкалы (СТ) характеризовался постепенным уменьшением по мере увеличения продолжительности периода реституции. Под влиянием комплекса упражнений интенсивностью 25-30 % МПР статистически значимые сдвиги (p0,05-0,01) уровня СТ отмечались после 20 и 60 минут восстановления. Нагрузка интенсивностью 50-55 % МПР обусловливала достоверное (p0,05) уменьшение уровня СТ сразу после ее окончания, и еще более значимое (p0,01) через 20 и 60 минут. После выполнения комплекса упражнений интенсивностью 70-80 % МПР происходило менее заметное снижение показателя СТ, достигающее значимых величин (p0,05) на 20 и 60 минутах отдыха.

Как показало изучение динамики самочувствия (С) и настроения (Н) у детей при помощи теста самооценки состояния под влиянием нагрузки отмечались существенные сдвиги этих показателей. После упражнений наблюдались изменение самочувствия и улучшение настроения занимающихся. Нагрузка интенсивностью 25-30 % МПР вызывала достоверное (p0,05) увеличение (p0,05) уровня С через 60 минут реституции. Под воздействием комплекса упражнений интенсивностью 50-55 % МПР статистически значимые сдвиги (p0,01) уровня С отмечались также после 60 минут восстановления.

Комплекс упражнений интенсивностью 70-80 % МПР вызывал значимые изменение показателя С на всех этапах восстановительного периода, причем сразу после окончания нагрузки самочувствие значимо (p0,05) снижалось, тогда как на 20 и 60 минутах, напротив, улучшалось (p0,05). Важно подчеркнуть, что между самочувствием и настроением детей в постнагрузочный период отмечалась некоторая дивергенция. Это связано с тем, что показатель настроения, в отличие от показателя самочувствия, после нагрузки постепенно увеличивался, т. е. изменялся однонаправлено. После выполнения аэробных упражнений средней интенсивностью 25-30 % МПР происходило повышение уровня настроения, достигающее значимых величин (p0,05) на 20 и 60 минутах восстановления. Под воздействием упражнений интенсивностью 50-55 % МПР достоверные сдвиги (p0,05-0,01) уровня настроения отмечались на протяжении всего постнагрузочного периода (сразу, через 20 и 60 минут). Комплекс упражнений интенсивностью 75-80 % МПР вызывал значимое (p0,05) улучшение показателя Н через 20 и 60 минут после мышечной деятельности.

Заключение. Изучение динамики показателей психологического статуса тревожных детей 6-8 лет в период реституции после мышечной деятельности показало, что наиболее значительное уменьшение ситуативной тревожности, а также улучшение самочувствия и настроения отмечается через 60 минут после окончания физической нагрузки.

Установлено, что послерабочие изменения тревожности, самочувствия и настроения в значительной степени зависят от исходного уровня психологического состояния детей.

Анализ сдвигов изучаемых показателей в зависимости от интенсивности мышечной деятельности позволил установить, что сбалансированное их улучшение происходит под влиянием физической нагрузки интенсивностью 50-55% пульсового резерва. Работа поддержана грантом РГНФ (№14-06-00212а).

Литература. 1. Прихожан А.М. Применение методов прямого оценивания в работе школьного психолога / Научно-методические основы использования в школьной психологической службе конкретных психодиагностических методик: Сб. научн. тр. / Редкол.: И.В. Дубровина (отв. ред.) и др. – М.: изд. АПН СССР, 1988. – C. 110 – 128; 2.

Прихожан А.М. Психология тревожности: дошкольный и школьный возраст. – СПб:

Издательство «Питер», 2007. – 192 с.; 3. Хорнблоу Э.Р. Применение зрительноаналоговой шкалы для оценки тревоги // Стресс и тревога в спорте: Международный сборник научных статей / Сост. Ю.Л. Ханин. – М.: Физкультура и спорт, 1983. - С. 165

–  –  –

Аннотация: Пронина Т.С. Метод «ТЕРМОХРОН iButton» оптимален для длительного мониторинга температуры кожи людей без отрыва от их обычного режима, так как термометр имеет большую память и высокую чувствительность, он легко крепится и позволяет определять температуру через небольшие промежутки времени.

Свойства этого термометра позволяют использовать его для исследования многодневных, циркадианных и ультрадианных ритмов температуры. Полученные параметры среднесуточного уровня (мезора) и амплитуды циркадианного ритма температуры у спортсменов свидетельствуют о возможности применения этого метода в спортивной физиологии.

Summary: Pronina T.S. "THERMOCHRON iButton" method is best for long term monitoring of the human skin temperature in people without interrupting their usual activity. It is possible because the thermometer has a large memory, high sensitivity, and it is easy to attach and to mea sure the temperature regularly in short time periods. The characteristics of this the thermometers allow it to be used for the study of circadian and ultradian rhythms of temperature.

The parameters of mesor and amplitude of CRT among people of different ages indicate the possibility of applying this method to sport physiology.

Ключевые слова: термометр «Термохрон iButton»,кожная температура, циркадианный ритм температуры.

Актуальность: Температура (Т) тела человека является одним из интегральных показателей общего состояния организма, она отражает характер энергетического обмена и уровень его нейроэндокринной регуляции, что очень важно для определения энерговегетативного портрета спортсмена в определенный момент времени.

Температурный баланс организма достигается при определенном соотношении теплопродукции и теплоотдачи, поэтому отведение тепла через кожу является важнейшей задачей терморегуляции. Несмотря на множество исследований Т тела в последние 30 лет, по-прежнему нет единого мнения в отношении наиболее подходящего термометра и лучшего анатомического места для ее измерения.

Цель исследования: с помощью метода "THERMOCHRON iButton" определить индивидуальную суточную динамику температуры спортсменов.

Задачи исследования: изучить возможность применения «Thermochron iButton» для мониторинга циркадианного ритма температуры (ЦРТ) кожи у спортсмена.

Литературные данные подтверждают необходимость поиска простого, надежного метода с минимальными неудобствами в проведении длительного мониторинга Т без отрыва от режима дня.

В последнее время биоритмологический подход, рассматривается как ведущий при диагностике, лечении и прогнозе ряда заболеваний, а также при характеристике состояния здоровья. Этот подход основан на выявлении изменений хронодезма (коридоре динамической ритмологической нормы) любого показателя. Циркадианный ритм температуры считается «ритмом маркером», который используется как ориентир биологических часов человека для определения синхронизации (или десинхронизации) других физиологических ритмов. Мезор «отражает» так называемую центральную линию, вокруг которой происходят колебания физиологической функции на протяжении суток. Так как организм человека является термостатом, а сам процесс постоянства температуры состоит из процессов теплопродукции и теплоотдачи, то среднесуточная величина температуры кожи (мезор) является показателем среднесуточной величины теплоотдачи. Амплитуда ЦРТ наиболее пластичный показатель, она одна из первых отвечает на внутренние и внешние влияния, а ее изменение служит показателем развития адаптационного процесса и характеризует «биологический статус организма» [1,2].

Высокая подвижность амплитуды является механизмом приспособления организма к меняющимся факторам среды. Динамику амплитуды ЦРТ кожи отражает иной механизм адаптации. Размах суточных колебаний является показателем адаптационных способностей многих функциональных систем организма: капиллярной системы кожи, теплоотдачи подкожной жировой прослойки, а также активности центральных органов, ответственных за циркадианный ритм, таких как эпифиз (мелатонин) и гипоталамус (СХЯ). Основаниями для выбора метода явились следующие требования: 1. простота и воспроизводимость; 2. выраженность ритмичности в исследуемый период; 3.

возможность периодической регистрации; 4. пригодность для самонаблюдения;

5.минимальные неудобства в проведении исследования без отрыва от режима дня.

«Thermochron iButton DS – 1921» (Dallas Semiconductor Corp.), является уникальным устройством температурного мониторинга [3]. Термометр позволяет проводить регистрацию Т кожи через определенные, заранее заданные промежутки времени и сохранять полученную информацию в собственной памяти. Термометр имеет вид таблетки небольшого размера, он легко крепится на теле человека и нечувствителен к ударам и вибрации. Термохрон – полностью автономное, экономичное устройство.

Емкости элемента питания достаточно для непрерывной эксплуатации в течение 10 лет.

Чувствительность термометра составляет 0,125° С. Снятие информации, накопленной устройством, а также задание новых, установочных значений для продолжения работы, осуществляется с помощью компьютерной программы. Мониторинг Т с помощью этого термометра дает возможность сделать большое количество замеров в течение нескольких суток без отрыва от обычного режима дня, и, тем самым, составить подробный индивидуальный «термохронобиологический профиль» ЦРТ, в котором можно выявить ряд особенностей.

Нами была проведено исследование возможности применения метода «Thermochron iButton» для определения ЦРТ в разных анатомических участках кожи. Мониторинг Т на коже спины, груди и плеча с 10 – минутными интервалами на протяжении двух суток (48 часов) у девушки спортсменки 20 лет. На основании полученных результатов были построены графики, рассчитан средний уровень (мезор) и амплитуда (разница между максимальными и минимальными значениями) циркадианных колебаний. ЦРТ был выявлен на всех участках кожи с некоторыми различиями его параметров (табл. 1).

Величина мезора ЦРТ достоверно выше на коже спины (1 и 2 сутки), ниже на коже груди (2 сутки) и еще ниже на плече (1 и 2 сутки). Амплитуда ЦРТ в области плеча выше как в первые, так и во вторые сутки.

Таблица 1 Мезор и амплитуда циркадианного ритма температуры кожи в области плеча, спины и груди у девушки 20 лет.

плечо спина грудь Первые 35,30 ± 0,08 35,56 ± 0,06 35,21 ± 0,07 Сутки Мезор 0,92 0,78 0,82 ЦРТ Вторые 34,35 ± 0,08 34,81 ± 0,07 34,58 ± 0,07 сутки 0,98 0,89 0,84 Первые 6,47 3,87 4,38 Сутки Ампли-туда ЦРТ Вторые 5,11 3,93 3,8 сутки Во всех последующих исследованиях термометр прикрепляли только на верхней трети плеча, так как это место прикрепления термометра явилось наиболее удобным и надежным. Интервал для суточного мониторинга Т оставался всегда одинаковым (10 мин).

Для изучения особенностей ЦРТ у 57 спортсменов – студентов РГУФКСиТ г.

Москвы (20-22-х лет), с применением термометра «Thermochron iButton» были построены индивидуальные графики, рассчитан среднесуточный уровень (мезор) и амплитуда ЦРТ.

Диапазон Т находился в пределах от 29,0° до 37,5°. Средний период циркадианного ритма Т кожи плеча был определен с помощью анализа рядов Фурье, он был равен 24,19 ± 0,09 часа.

Суточная динамика температуры у юноши 22-х лет свидетельствует, что наблюдаются периоды увеличения и снижения теплоотдачи (рис. 1).

–  –  –

Исследование изменений ЦРТ под воздействием эндогенных факторов (цикл «сон бодрствование») показало, что эндогенные факторы влияют на суточную динамику Т кожи. Индивидуальный «термохронобиологический профиль», отразил снижение теплоотдачи в ночной период и увеличение этого показателя в дневное время, что отражает суточную перестройку терморегуляторной и эндокринных функций. Это может свидетельствовать о большой чувствительности вегетативных реакций, прежде всего, к мелатонину, который является регулятором многих физиологических функций и участвует в формировании суточных биологических ритмов. Влияние экзогенных факторов на ЦРТ, определяемый методом «Thermochron iButton», было выявлено в эксперименте с участием спортсменов спелеологов в период 6 - дневного пребывания пещере (среднесуточная Т = 6°). Исследование индивидуального «термохронобиологического профиля» ЦРТ в каждый день пребывания в подземной среде, отражает сложный адаптационный процесс, происходящий в организме человека, при экстремальном воздействии факторов среды [5]. Динамику мезора ЦРТ кожи спортсменов на протяжении 6 дней пребывания под землей в условиях холодной пещеры можно рассматривать как двойной этап адаптации. Первый этап проявляется в первые двое суток – мезор значительно снижается, то-есть теплоотдача организма в этих условиях значительно снижается. На третьи сутки уровень теплоотдачи восстанавливается до исходной (на поверхности) величины. Так как холодовое воздействие продолжается, организм вновь реагирует снижением теплоотдачи (второй этап адаптации). На шестой день пребывания под землей уровень теплоотдачи наименьший. Сразу после изменения условий (выход на поверхность) величина теплоотдачи резко возрастает, то-есть наблюдается третий этап адаптации организма – возвращение к обычному состоянию. Сопоставление величин мезора и амплитуды ЦРТ (до, вовремя и после пребывания в пещере) не только выявило адаптационный период для всей группы спортсменов, но и показало индивидуальные различия процесса адаптации.

Важным свидетельством о неблагоприятном воздействии факторов пещеры является выраженный межиндивидуальный десинхроноз. Этот факт может указывать на индивидуальную реакцию временной организации терморегуляторной системы организма. Именно возможность определения индивидуальной суточной динамики показателя (в данном случае ЦРТ), при многодневном воздействии какого-либо экзогенного фактора дает возможность выявить индивидуальный адаптационный процесс (период). Таким образом, полученные данные свидетельствуют, что термометр «Термохрон iButton» может применяться для составления подробного индивидуального «термохронобиологического профиля», изменения которого отражают процесс адаптации под влиянием эндогенных и экзогенных факторов. Применение метода «Термохрон iButton» для выявления хроноархитектоники ЦРТ представляет особый интерес, так как полученный результат может служить нормативной возрастной хронокартой [6,7]. Предложенный нами стандарт для каждого испытуемого: 48 часов исследования при 10 - минутном интервале, именно при таком объеме исследования ЦРТ можно судить о возрастном хронодезме и об адаптационных изменениях функции. Такая хронокарта Т для каждого испытуемого важна не только в спортивной физиологии, но и в спортивной медицине. Существование самоподдерживающихся ритмов должно быть признано спортивными практиками, которые выявляют пригодность спортсменов и спортивными организаторами, которые заняты планами спортсменов на перелеты (переезды) для соревнований.

Литература. 1.Губин Г.Д. Суточные ритмы биологических процессов и возраст. Их адаптивное значение / Г.Д. Губин, Е.Т. Герловин. - Новосиб.: Наука, 1980. – 278 с. С. 96Путилов А.А. «Совы», «Жаворонки» и другие. О наших внутренних часах и их влиянии на здоровье и характер. – Новосибирский университет, М., Совершенство, 1997, 264 с.; 3. Программа: Thermoсhron. Revisor, [Электронный ресурс]. www, elin.ru.; 4.

Пронина Т.С. Особенности циркадианного ритма температуры кожи у детей 8-9 лет и молодых людей. / Т.С. Пронина, В.П. Рыбаков // Журн. Физиол. Человека. – 2011 – Т. 37.

- №4. - С. 1–7; 5. Пронина Т.С. Влияние экстремальных факторов подземной среды на суточный ритм температуры тела студентов спелеологов /Т.С.Пронина, Павлов Е.А.// Альманах «Новые исследования». 2012 – Т.31, №2. – С. 56-61; 6. Пронина Т.С.

Циркадианный ритм температуры кожи у детей в период полового созревания /Т.С.Пронина, Н.И. Орлова, В.П.Рыбаков // Журн. Физиол. Человека. – 2015 – Т. 41. - №2.

- С. 74–84; 7. Губин Д.Г. Температура тела человека как проблема хронобиологии. /Д.Г.

Губин, Г.Д. Губин, С.В. Куликова / / Тез. докл. «Циклы»: Материалы третьей межд. конф.

Ставрополь: Изд-во СевКавГТУ, 2001. – С. 31-39.

–  –  –

Аннотация: Савченко А.В., Пресняков В.В, Олендер Л.Г. Оценкафункциональных резервов организма курсантов военной академии.

В статье рассматривается комплексная оценка резервных возможностей курсантов членов сборных команд Военной академии по различным видам спорта.

Abstract: Savchenko A.V., Presnyakov V. V., Olender L.G. Assessment of the functional reserves of an organism of cadets of military academy.

In article the complex assessment of reserve opportunities of cadets - members of national teams of Military academy on different types of sport is considered.

Ключевые слова: функциональные резервные возможности, комплексная оценка, министерство обороны, курсанты военной академии.

Keywords: the functional reserve capabilities, complex assessment, Ministry of defence, cadets of military academy.

Одной из важнейших закономерностей взаимодействия организма с факторами внешней среды является адаптация, т.е. процесс изменения свойств организма, позволяющий ему достигнуть наилучшего уровня функционирования в измененных условиях среды. Применительно к спортивной деятельности адаптацию можно определить, как совокупность физиологических реакций организма спортсмена, лежащих в основе приспособления к тренировочным и соревновательным нагрузкам.

Функциональные резервы организма, являясь частью адаптационных резервов, мобилизуемые организмом при значительной интенсивности деятельности человека или при воздействии неблагоприятных условий окружающей среды, представляют собой скрытые возможности организма, заключающиеся: в изменении интенсивности и скорости протекания энергетических и пластических процессов обмена (биохимические резервы); в изменении интенсивности и скорости протекания физиологических процессов на уровне органов, а также систем органов и организма в целом (физиологические резервы); в увеличении физических качеств (силы, быстроты, выносливости) и улучшении психических процессов - внимания, памяти, осознания цели, готовности бороться до конца за ее достижение и т.п. (социальные резервы).

Биохимические резервы обеспечивают в основном клеточный и тканевой уровни функционирования, в то время как физиологические - органный и системный.

Физиологические резервы органов и систем органов позволяют изменять интенсивность своих функций, а также взаимодействие между ними, чтобы достигнуть оптимального для данных конкретных условий уровня функционирования организма и его работоспособности. К социальным резервам следует отнести психические или психологические, связанные с проявлением таких качеств, как память, внимание, мышление с социальной мотивацией деятельности человека, возможностью эффективно и стабильно выполнять поставленные задачи в экстремальных условиях.

На современном этапе существуют два пути исследования резервов организма человека. Первый путь связан с определением диапазона функции органа, системы и целостного организма в различных условиях деятельности человека, второй с исследованиями способности организма человека совершать работу в условиях нарушенного гомеостаза.

Целью нашего исследования являлась комплексная оценка резервных возможностей курсантов - членов сборных команд Военной академии ВПВО ВС РФ им. А.М.

Василевского по различным видам спорта.

В исследовании приняло участие 48 курсантов Военной академии в возрасте от 18 до 25 лет. Курсанты были распределены по группам, объединяющим циклические (ЦВС), ациклические (АВС) и ситуационные (СВС) виды спорта. Изучались показатели, позволяющие оценивать энергетический (по показателям сердечно-сосудистой и дыхательной систем) и исполнительский (по показателям опорно-двигательного аппарата). Кроме того, оценивалась общефизическая подготовленность. При обработке использовались методы вариационной статистики.

Так, по результатам исследований установлено, что у представителей циклических и ситуационных видов спорта имеется улучшение, а у ациклических – снижение показателей физической работоспособности (табл. 1).

–  –  –

У представителей циклических и ациклических видов спорта имеется уменьшение, а у ситуационных - повышение индекса Кетле в связи с изменениями массы тела.

Показатели жизненного индекса у всех улучшились в связи с увеличением жизненной емкости легких (табл. 2).

–  –  –

У всех испытуемых показатели общефизической подготовленности улучшились (табл. 5). Расширение диапазона функциональных резервов курсантов Военной академии достигается общей и специально направленной физической подготовкой, а также закаливанием организма естественными силами природы.

–  –  –

В результате систематической и правильно организованной физической подготовки происходит расширение функциональных возможностей организма в отношении сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной системы, обмена веществ и энергии.

Также повышается устойчивость организма к неблагоприятным условиям внешней среды, перегреванию организма. Наличие широкого диапазона функциональных резервов позволяет человеку в ряде случаев переносить без отрицательных последствий и при сохранении работоспособности и боеспособности воздействие экстремальных факторов величины которых значительно превышают предельно допустимые уровни.

Таким образом, оценка функциональных резервов организма является одним из методов прогнозирования эффективности деятельности человека, а специально направленные методы тренировки расширяют диапазон функциональных резервов и тем самым повышают надежность деятельности человека.

Литература. 1. Губа В.П. Резервные возможности спортсменов / В.П. Губа, Н.Н.

Чесноков – М.: Физическая культура, 2008. – 146 с.; 2. Губа В.П. Методы математической обработки результатов спортивно-педагогических исследований / В.П. Губа, В.В.

Пресняков – М.: Человек, 2015. – 288 с.; 3. Годик М.А. Комплексный контроль в спортивных играх / М.А. Годик, А.П. Скородумова – М.: Советский спорт, 2010. – 336 с.;

4. Никитушкин В.Г. Теория и методика юношеского спорта / В.Г. Никитушкин – М.:

Физическая культура, 2010. – 208 с.; 5. Руденко И. В. Комплексный контроль в управлении тренировкой легкоатлетов-спринтеров / И. В. Руденко // Физическое воспитание и спортивная тренировка: сб. науч. трудов. – Омск: СиБАДИ, 2006. – С. 150Теория и методика физической культуры: учеб. / под ред. Ю.Ф. Курамшина. – М.:

Советский спорт, 2003. – 464 с.

–  –  –

Аннотация. Целью настоящего исследования явилось изучение биохимических и биоэнергетических характеристик в беге на короткие, средние и длинные дистанции.

Данное исследование явилось комплексным подходом к оценке количественного вклада различных факторов, влияющих на спортивный результат. Решение данных вопросов позволяет расширить диапазон аэробных и анаэробных возможностей организма спортсменов.

Ключевые слова: работоспособность, биоэнергетический обмен, аэробный, анаэробный, легкоатлетический бег.

Summary. Tambovtseva R.V. Biochemical and biopower criteria of run on various distances. The purpose of the real research was studying of biochemical and biopower characteristics in run on short, average and long distances. This research was an integrated approach to an assessment of a quantitative contribution of various factors influencing sports result. The solution of the matters allows to expand the range of aerobic and anaerobic opportunities of an organism of athletes.

Keywords: working capacity, biopower exchange, aerobic, anaerobic, track and field athletics run.

Актуальность. Ни один циклический вид спорта не имеет такого широкого диапазона изменений мощности и продолжительности упражнений, как легкоатлетический бег. В настоящее время в беге разработана стройная система тренировки, характеризующаяся высокой эффективностью тренировочных средств и методов для развития физических качеств спортсменов, определяющих успех в этом виде спорта. Действенность этой системы проявилась в росте спортивных достижений в беге на различные дистанции. Обратная зависимость между мощностью и продолжительностью физической нагрузки в беге проявляется особенно чётко. При этом величина падения скорости бега с увеличением продолжительности работы оказывается неодинаковой на разных дистанциях.

Цель исследования. оценить биохимические и биоэнергетические критерии бега на различные дистанции.

Методы исследования. стандартизированные лабораторные испытания, позволяющие получить комплексную оценку аэробной и анаэробной работоспособности, тест максимальной анаэробной мощности, тест со ступенчато повышающейся нагрузкой, Вингейт тест.

Результаты исследования. Рассмотрение факторов, определяющих специальную работоспособность спортсменов, позволяет выделить две их группы: факторы потенции и факторы производительности. Под факторами потенции понимается уровень развития биохимических и физиологических процессов, создающий предпосылки для достижения спортсменом определённого, максимального для данного уровня тренированности спортивного результата.

Однако реально этот максимальный результат достигается далеко не всегда. Биохимические процессы, лежащие в основе проявления скоростносиловых качеств, и системы, участвующие в энергообеспечении мышц, представляют собой факторы потенции. В легкоатлетическом беге, в отличие от многих ациклических видов спорта, они оказывают большое влияние на спортивный результат.

В ходе анаэробных превращений в организме накапливаются недоокисленные продукты распада: креатин, молочная и янтарная кислоты, - глицерофосфат и некоторые другие вещества. Эти метаболиты устраняются в период отдыха после окончания работы, либо окисляясь до конечных продуктов обмена, либо преобразуясь вновь в те вещества, из которых они возникли во время работы: в креатинфосфат, глюкозу и гликоген и другие энергетические или структурные компоненты клеток. И окисление продуктов анаэробного распада, и ресинтез из них исходных веществ требуют потребления дополнительного количества кислорода по сравнению с тем, которое обеспечивает основной обмен в состоянии покоя. Это потребляемое сверх уровня покоя в период отдыха количество кислорода получило условное название «кислородного долга». Изменение потребления кислорода после работы имеет фазовый характер. В первой быстрой фазе, длящейся 4-6 минут, кислород расходуется преимущественно в реакциях ресинтеза АТФ и креатинфосфата, а также восполняются его запасы в миоглобиновом и гемоглобиновом депо. Во второй, медленной фазе, предельная продолжительность которой может составлять 1,5-2 часа, некоторое количество кислорода расходуется в процессах ресинтеза гликогена из молочной кислоты.

Энергообеспечение бега на дистанции 100 и 200 м (в зоне максимальной мощности) происходит почти полностью за счёт анаэробных процессов. Время бега на этих дистанциях слишком мало, чтобы обладающие инерционностью системы дыхания и кровообращения обеспечили поставку мышцам достаточного количества кислорода.

Следует учитывать также ограничение внутриклеточной утилизации кислорода креатинфосфатом в первые секунды работы. В беге на 100 м только 5% энергии мышцы получают аэробным путём, часть необходимого для них кислорода извлекается из миоглобинового депо, поступление его из внешней среды незначительно. Кислородный долг составляет около 95% кислородного запроса (абсолютная его величина в ряде случаев достигает 10-12 литров). Около 80% анаэробного энергообразования приходится на долю креатинфосфокиназной реакции, остальное – на долю гликолиза. На первых метрах дистанции действует почти исключительно креатинфосфокиназный процесс. На остальной части дистанции поддержание достигнутой максимальной скорости бега обеспечивается одновременным использованием креатинфосфата и гликогена. Скорость гликолитического распада гликогена в условиях соревнований на эту дистанцию может в 1000 раз увеличиться по сравнению с уровнем покоя. Однако мышечные запасы гликогена не исчерпываются на этой дистанции даже при работе до изнеможения, тогда как концентрация креатинфосфата в этой ситуации может снижаться почти до нуля. При беге на 200 м распад креатинфосфата и анаэробный гликолиз также используются одновременно в энергетике работы, при этом в зависимости от индивидуальных особенностей спортсменов возможно вовлечение креатинфосфата и гликогена в энергетику примерно в одинаковом объёме, в других случаях гликолиз может стать преобладающим анаэробным процессом. Уже на 150-м метре дистанции запасы креатинфосфата в работающих мышцах заметно истощаются и темп бега снижается ~ на 10%. В энергетическом обеспечении бега к этому времени увеличивается роль аэробного метаболизма (до 10 – 20 %).

При беге на дистанции 100 и 200 м в мышцах, а потом и в крови повышается содержание креатина, неорганического фосфата, молочной кислоты. Выход молочной кислоты в кровь происходит в основном после окончания работы. Наивысшие концентрации молочной кислоты в крови наблюдаются в этом случае на 3–5 минутах восстановительного периода и достигают 10–15 мМоль/л. Отставленный максимум молочной кислоты в крови объясняется не только замедленной диффузией, но и продолжением энергообразования в ходе гликолиза для ресинтеза креатинфосфата.

Несмотря на то, что скорость расходования энергии при беге на 100 и 200 м достигает очень высоких величин, снижение энергетических запасов в мышцах не является главной причиной падения работоспособности: после окончания работы не использованными остаются более половины энергетических источников мышц. Сдвиги во внутренней среде организма также относительно невелики (снижение рН артериальной крови незначительно – до 7,35 – 7,30). Кумулятивные биохимические изменения в организме при тренировке, направленной на совершенствование скоростных качеств спринтера, проявляются в накоплении в организме дополнительных запасов креатинфосфата, мышечного гликогена, повышении активности миозина как фермента, ускоряющего гидролиз АТФ, активности гликолитических ферментов, в основном в белых мышечных волокнах, увеличении содержания в мышцах сократительных и кальций связывающих белков.

Основными факторами, ограничивающими скорость бега на дистанции 400 м и способствующими развитию утомления, являются исчерпание ёмкости креатинфосфокиназной системы, существенное снижение гликогенных резервов мышц, накопление предельных концентраций молочной кислоты (в 25 – 30 раз превышающих уровень покоя), сильное закисление внутренней среды организма (рН артериальной крови может снижаться до 7,0–6,8 несмотря на буферирование производимых молочной кислотой ионов водорода). В мышцах и крови накапливаются также пировиноградная и фосфорная кислоты, креатин и креатинин. Появление большого количества кислых продуктов оказывает воздействие на проницаемость клеточных мембран. Увеличивается выход в кровь белков – альбуминов и глобулинов – и происходит проникновение их в мочу. Содержание белка в моче тем больше, чем тяжелее переносится организмом эта нагрузка субмаксимальной мощности. Преобладание гликолитического процесса в энергетике бега на 400 м приводит к быстрому снижению углеводных резервов мышц, поскольку гликолиз обладает небольшой эффективностью: в энергию АТФ превращается в нём в 12 раз меньшее количество энергии гликогена, чем в аэробном процессе.

Транспорт глюкозы, мобилизованной из печени, кровью не может обеспечить компенсации даже одной десятой части затрат мышечного гликогена, хотя сердце работает с максимальным напряжением, а концентрация глюкозы несколько увеличивается по сравнению с уровнем покоя. По мере пробегания дистанции происходит постепенное снижение скорости гликолитического энергообразования не только из-за исчерпания мышечного гликогена, но и из-за падения активности ключевого фермента гликолиза – фосфофруктокиназы.

При беге на дистанции 800, 1000 и 1500 м креатинфосфокиназный механизм и анаэробный гликолиз вносят определённый вклад в ресинтез АТФ при работе, однако аэробный метаболизм становится доминирующим. На его долю приходится около половины общих энерготрат на дистанции 800 м и до 75% - на дистанции 1500 м. Запасов гликогена в работающих мышцах при его анаэробном окислении может хватить примерно на 1000 м дистанции, при аэробном окислении – значительно дольше.

Содержание молочной кислоты в крови после пробегания дистанции 800 м может превышать 25 мМоль/л, после 1000 – метровой дистанции достигать величины 20 мМоль/л, после дистанции 1500 м, пробегаемой с соревновательной скоростью, наблюдались концентрации около 15 мМоль/л, соответственно довольно существенным может быть сдвиг рН. Для повышения выносливости в этих видах бега необходимо усиление кровоснабжения работающих мышц, повышение уровня кислородного потребления и увеличение буферных резервов, способных снизить закисление и предотвратить раннее развитие утомления.

При беге на дистанции 5000 и 10000 м аэробное окисление углеводов является основным способом энергообеспечения работы. На его долю приходится до 87% общих затрат энергии на дистанции 5000 м и около 97% - на дистанции 10000 м. Анаэробные процессы с большой скоростью протекают в самом начале работы и вновь ускоряются на финише, что может привести к победе в беге на длинные дистанции.

Чем более продолжительной является работа, тем большая роль в энергетике принадлежит гликогену печени. Свидетельством усиления его мобилизации является повышение примерно до 14 мМоль/л концентрации глюкозы в крови. В мобилизации гликогена печени возрастает роль гормона поджелудочной железы глюкагона.

Расходование гликогена печени частично компенсируется возрастанием скорости превращения в ней аминокислот в глюкозу, стимулируемого глюкокортикоидами.

Бег на 1000, 1500, 3000, 5000 м с соревновательной скоростью относятся к упражнениям зоны большой мощности (верхняя граница зоны находится на мощности около 60%, нижняя – около 20% от максимальной); бег на 10000 м и марафонский бег осуществляются в зоне умеренной мощности.



Pages:     | 1 |   ...   | 5 | 6 || 8 | 9 |   ...   | 31 |

Похожие работы:

«МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Кемеровский государственный университет» Филиал федерального государственного бюджетного образовательного учреждения высшего профессионального образования «Кемеровский государственный университет» в г. Анжеро-Судженске Факультет педагогического образования УТВЕРЖДАЮ Декан факультета педагогического образования И. В. Гравова « 1 » сентября...»

«МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ СМОЛЕНСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА И ТУРИЗМА ОСНОВНАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ Направление подготовки 034400 – Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура) Профиль подготовки Физическая реабилитация Квалификация (степень) Бакалавр...»

«ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО СВЯЗИ Федеральное государственное образовательное бюджетное учреждение высшего профессионального образования «Санкт – Петербургский государственный университет телекоммуникаций им. проф. М.А. Бонч-Бруевича» Санкт-Петербургский колледж телекоммуникаций «УТВЕРЖДАЮ» Заместитель директора по учебной работе / Н.А.Бондарчук/ “ 1 ” сентября 2015 г. РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ РУССКИЙ ЯЗЫК И КУЛЬТУРА РЕЧИ для специальности: 09.02.03 (230115) «Программирование в...»

«Полетаева М.А., кандидат культурологии, проСоставитель: фессор кафедры мировой культуры Института международных отношений и социальнополитических наук ФГБОУ ВПО МГЛУ Родионова О.В., кандидат культурологии, доОтветственный редакцент, доцент кафедры мировой культуры Интор: ститута международных отношений и социально-политических наук ФГБОУ ВПО МГЛУ Рабочая программа дисциплины рассмотрена и одобрена на заседании кафедры мировой культуры. Протокол №5 от «07» мая 2015 г. 1. Место и роль дисциплины...»

«Культурное образование в Германии: дань моде или острая необходимость доклад Макса Фукса Конференция Культурное просвещение. Диалог России и Германии Санкт-Петербург 12.05.2015.1. Вступление Я хочу рассказать вам сегодня о том, как обстоят дела с культурным образованием в Германии в целом. Для этого вовсе не обязательно освещать самые выдающиеся проекты, которых, конечно же, в любой области немецкой культуры наберется немало. Мне бы хотелось подробнее остановиться на тех аспектах, которые, если...»

«Министерство культуры Российской Федерации Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Санкт-Петербургский государственный университет культуры и искусств» Программа вступительного испытания История искусств по направлению подготовки 50.04.03 История искусств ООП-01М-ПВИ/02-2014 Утверждено приказом ректора от 30.09.2014 г. № 972-О Система менеджмента качества ПРОГРАММА ВСТУПИТЕЛЬНОГО ИСПЫТАНИЯ ИСТОРИЯ ИСКУССТВ ПО НАПРАВЛЕНИЮ ПОДГОТОВКИ 50.04.03 ИСТОРИЯ...»

«Ф МИ 01-03-08. Рабочая программа дисциплины. Издание третье Ф МИ 01-03-08. Рабочая программа дисциплины. Издание третье 1. Общие сведения 1.1 Характеристика дисциплины: Физическое воспитание – часть общечеловеческой культуры, направленная на разностороннее укрепление и совершенствование организма человека, и улучшение его жизнедеятельности посредством широкого круга средств: гигиенических мероприятий, естественных сил природы, различных систем физических упражнений, спорта. 1.1.1 Назначение...»

«ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА 8класс Рабочая программа составлена на основе следующих документов: Федеральный закон «Об образовании РФ» № 273 – ФЗ от 29.12.2010 г. Федеральный компонент государственного стандарта основного общего образования. (Приказ Министерства образования РФ от 05.03.2004 № 1089); Образовательная программа ООО МБОУ «Яконурская средняя общеобразовательная школа» (Приказ № 92/2 от 01.08.2014 г.) Примерная программа основного общего образования по технологии (Письмо Департамента...»

«ФГБОУ ВПО «Ярославский государственный педагогический университет им. К.Д. Ушинского» кафедра культурологии Научно-образовательный центр «Культуроцентричность научно-образовательной деятельности» Научно-образовательное культурологическое общество 17-20 декабря 2015 года проводят Всероссийскую научную конференцию с международным участием Творческая личность-2015: архетип и имидж (к 25-летию кафедры культурологии ЯГПУ) Которосльная набережная, 66. Институт филологии и культуры, факультет русской...»

«Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования Ханты-Мансийского автономного округа – Югры «СУРГУТСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ» ФАКУЛЬТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА КАФЕДРА ТЕОРИИ И МЕТОДИКИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ Б4.1. ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ЭКЗАМЕН ПРОГРАММА Направление подготовки 49.06.01 Физическая культура и спорт Направленность Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры...»

«МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «РОССИЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА, МОЛОДЕЖИ И ТУРИЗМА (ГЦОЛИФК)» (РГУФКСМиТ) ОСНОВНАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА подготовки аспирантов очной/заочной формы обучения по научной специальности 13.00.04 – Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры Москва –...»

«МИНОБРНАУКИ РОССИИ Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «РОССИЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ТУРИЗМА И СЕРВИСА» (ФГБОУ ВПО «РГУТИС») Факультет туризма и гостеприимства Кафедра «Бизнес технологий в туризме и гостеприимстве» УТВЕРЖДАЮ Зам. председателя Научно-методического совета, проректор, д.с.н., профессор _Ананьева Т.Н. РАБОЧАЯ ПРОГРАММА Дисциплина ДС.Р.1 «Виды и тенденции развития туризма» для специальности 100103.65...»

«Пояснительная записка. Дошкольный возраст – один из наиболее ответственных периодов в жизни каждого человека. Именно в этом возрасте закладываются основы здоровья, правильного физического развития, происходит становление двигательных способностей, формируется интерес к физической культуре и спорту, воспитываются личностные, морально-волевые и поведенческие качества. Здоровье – это базовая ценность и необходимое условие полноценного психического, физического и социального развития ребенка. Не...»

«1    ПРАВИЛА ПРИЁМА НА ОБУЧЕНИЕ В ВЫСШИЕ УЧЕБНЫЕ ЗАВЕДЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ В 2015-2016 УЧЕБНОМ ГОДУ Посольство Российской Федерации в Монголии, Российский центр науки и культуры (представительство Россотрудничества в Улан-Баторе) совместно с Министерством образования и науки Монголии объявляют приём монгольских граждан и российских соотечественников на обучение в Российские учебные заведения с 2015-2016 учебного года за счёт средств федерального бюджета Российской Федерации. I. В...»

«РАССМОТРЕНО ОДОБРЕНО на заседании предметной секции «Праворегиональным учебно-методическим объединениславная культура и ОРКСЭ» учебноем начального общего образования Белгородской методического объединения начального области общего образования Белгородской области Протокол заседания от 13 мая 2015г. № 2 Протокол заседания от 13 мая 2015г. № 2 Областное государственное автономное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования «Белгородский институт развития образования»...»

«Министерство культуры Российской Федерации федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «САН КТ-П ЕТЕРБУРГСКИ Й ГО СУДАРСТВЕННЫ Й У Н И ВЕРСИ ТЕТ КИНО И ТЕЛЕВИДЕН ИЯ» Рабочая программа учебной дисциплины «История туризма» Направление подготовки/специальность: 43.03.02 «Туризм» (100400.62 «Туризм») Квалификация (степень): бакалавр Форма обучения: очная Выпускающая кафедра: управления экономическими и социальными процессами Институт экономики и управления...»

«Министерство культуры Российской Федерации федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования « С А Н К Т -П Е Т Е Р Б У Р Г С К И Й Г О С У Д А Р С Т В Е Н Н Ы Й УНИВЕРСИТЕТ КИНО И ТЕЛЕВИДЕНИЯ» УТВЕРЖДАЮ ZS 2014 г. Рабочая программа учебной дисциплины «ИНТЕРНЕТ-ТЕХНОЛОГИИ» Направление подготовки/специальность: 43.03.02 «Туризм» 100400.62 «Туризм» Квалификация (степень): бакалавр Форма обучения: очная Выпускающая кафедра: управления экономическими и социальными...»

«A/HRC/24/52 Организация Объединенных Наций Генеральная Ассамблея Distr.: General 15 July 2013 Russian Original: English Совет по правам человека Двадцать четвертая сессия Пункт 9 повестки дня Расизм, расовая дискриминация, ксенофобия и связанные с ними формы нетерпимости: последующие меры и осуществление Дурбанской декларации и Программы действий Доклад Рабочей группы экспертов по проблеме лиц африканского происхождения о работе ее двенадцатой сессии* (Женева, 2226 апреля 2013 года)...»

«Негосударственное частное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Армавирский лингвистический социальный институт» УТВЕРЖДАЮ Ректор НЧОУ ВПО АЛСИ Ф.Н. Аванесова « 26 » июня 2015 г. РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПРЕДДИПЛОМНОЙ ПРАКТИКИ Специальность 050720.65 – ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА Квалификация Квалификация педагог по физической культуре Форма обучения очная, заочная Армавир – 2015 г. 1. Цели и задачи практики. Целью преддипломной практики по специализации является содействие...»

«544410-TEMPUS-1-2013-IT-TEMPUS-JPHS D2.1 Existing Research Reviews (Russian) Региональный отчет: Архангельская область Проект «ALLMEET: Непрерывное обучение в течение всей жизни, направленное на развитие межкультурного образования и толерантности в Российской Федерации» в рамках программы ЕС TEMPUS – IV Рабочий пакет Февраль 201 544410-TEMPUS-1-2013-IT-TEMPUS-JPHS D2.1 Existing Research Reviews (Russian) Проект «ALLMEET: Непрерывное обучение в течение всей жизни, направленное на развитие...»







 
2016 www.programma.x-pdf.ru - «Бесплатная электронная библиотека - Учебные, рабочие программы»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.