WWW.PROGRAMMA.X-PDF.RU
БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА - Учебные и рабочие программы
 

Pages:   || 2 | 3 | 4 | 5 |   ...   | 7 |

«ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Данная программа предпрофессиональной подготовки по плаванию для МАОУ ДО г. Иркутска Дворец спорта «Юность» разработана для обучения плаванию, на основе ...»

-- [ Страница 1 ] --

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Данная программа предпрофессиональной подготовки по плаванию для МАОУ ДО г.

Иркутска Дворец спорта «Юность» разработана для обучения плаванию, на основе

Федеральных государственных требований к минимуму содержания, структуре, условиям

реализации дополнительных предпрофессиональных программ в области физической

культуры и спорта и к срокам обучения по этим программам (Приказ Министерства спорта РФ № 730 от 12 сентября 2013г.), в соответствии с Федеральным законом от 29.12.2012 г. № 273ФЗ «Об образовании в Российской Федерации», Федеральным законом Российской Федерации от 4 декабря 2007г. № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»

(ред. от 23.06.2014);приказом Министерства спорта РФ от 27 декабря 2013г. № 1125 «Об утверждении особенностей организации и осуществления образовательной, тренировочной и методической деятельности в области физической культуры и спорта», приказом Министерства спорта РФ от 12 сентября 2013г. № 731 «Об утверждении порядка приема на обучение по дополнительным предпрофессиональным программам в области физической культуры и спорта», Федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта плавание (приказМинистерства спорта РФ от 03 апреля 2013 г. № 164), Санитарноэпидемиологическими правилами и нормативами СанПиН 2.4.4.1251-03 "Детские внешкольные учреждения (учреждения дополнительного образования)» утвержденные Постановлением Главного государственного санитарного врача РФ 3 апреля 2003г. N 27.

В муниципальном автономном образовательном учреждении дополнительного образования города Иркутска Дворец спорта для детей и юношества «Юность» данная программа реализуется с 01 сентября 2015 года по виду спорта: плавание.

Настоящая программа предназначена для подготовки пловцов в группах начальной подготовки (НП), тренировочных группах (ТГ) и группах совершенствования спортивного мастерства (ССМ).

1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ ПРЕДПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ

ПОДГОТОВКИ:

Основными задачами реализации предпрофессиональной программы являются:

- формирование и развитие спортивных способностей детей, удовлетворение их индивидуальных потребностей в физическом, интеллектуальном и нравственном совершенствовании;

- формирование культуры здорового образа жизни в обществе, укрепление здоровья обучающихся;

- формирование навыков адаптации к жизни в обществе, профессиональной ориентации;

- выявление и поддержка детей, проявивших выдающиеся способности в спорте;

- подготовка из числа юных спортсменов инструкторов-общественников и судей по плаванию для дальнейшей работы по обеспечению массового развития спорта.

Предпрофессиональная программа направлена на:

- отбор одаренных детей;

- создание условий для физического образования, воспитания и развития детей;

- формирование знаний, умений и навыков в области физической культуры и спорта, в том числе в избранном виде спорта;

- подготовку к освоению этапов спортивной подготовки, в том числе в дальнейшем по программам спортивной подготовки;

- подготовку одаренных детей к поступлению в образовательные организации, реализующие профессиональные образовательные программ в области физической культуры и спорта;

- организация досуга и формирование потребности в поддержании здорового образа жизни.

Актуальность разработки данной программы связана с активным развитием и необходимостью создания системы подготовки спортсменов в соответствии с действующим законодательством.

Программа предназначена для организации тренировочного процесса спортсменов на различных этапах многолетней подготовки. Учебный материал объединен в целостную систему многолетней спортивной подготовки и предполагает обучение по следующим предметным областям:

- теория и методика физической культуры и спорта;

- общая и специальная физическая подготовка;

- избранный вид спорта;

- другие виды спорта и подвижные игры.

Основными формами тренировочного процесса являются:

- групповые и индивидуальные тренировочные занятия;

- теоретические занятия;

- самостоятельная работа обучающихся по индивидуальным планам;

- посещение обучающимися официальных спортивных соревнований, в том числе муниципальных, региональных, всероссийских и международных;

- организация и проведение совместных мероприятий с другими образовательными и физкультурно-спортивными организациями;

- тренировочные мероприятия (ТМ);

- медико-восстановительные мероприятия, тестирование и медицинский контроль;

- инструкторская и судейская практика обучающихся.

Организация занятий по предпрофессиональной программе осуществляется по следующим этапам:

Этап начальной подготовки (НП) – 3 года. На этап начальной подготовки зачисляются дети в возрасте 7 лет, желающие заниматься спортом, прошедшие вступительные испытания, и имеющие письменное разрешение врача, содержащие разрешение заниматься спортивным плаванием. Тренировочный процесс НП носит преимущественно обучающую направленность. При этом отсутствует выраженная волнообразность физических нагрузок, исключается резкая смена периодов нагрузки и восстановления. На этапе начальной подготовки осуществляется физкультурно - оздоровительная, направленная на разностороннюю физическую и функциональную подготовку, развитие общей выносливости, гибкости и быстроты движений, овладение основами техники выполнения физических упражнений; работа с использованием, главным образом, средств ОФП; обучение и освоение технических элементов и навыков плавания спортивными способами и последующее их совершенствование, теоретическая подготовка, воспитательная работа, выявление задатков и способностей детей, привитие стойкого интереса к занятиям спортом, воспитание черт спортивного характера. По окончании годичного цикла тренировки юные спортсмены должны выполнить контрольные нормативы для зачисления на последующий этап подготовки.

Тренировочный этап (УТ) – 5 лет. Период базовой подготовки, период спортивной специализации. Перевод и зачисление в тренировочные группы происходит на конкурсной основе из практически здоровых обучающихся, проявивших способности к спортивному плаванию, прошедших необходимую подготовку не менее одного года и выполнивших приемные нормативы по общефизической и специальной подготовке. Перевод по годам обучения на этом этапе осуществляется при условии выполнения обучающимися контрольнопереводных нормативов по общей физической и специальной подготовке.

Этап совершенствования спортивного мастерства (СС) – 2 года. На этап совершенствования спортивного мастерства прием на обучение не проводится. На данном этапе продолжают обучение дети, зачисленные в организацию и прошедшие обучение на тренировочном этапе (спортивной специализации), выполнившие норматив кандидата в мастера спорта.

Срок обучения по программе - 10 лет.

Система отбора на предпрофессиональную подготовку:

Перевод обучающихся в группу следующего года обучения производится решением тренерского совета на основании стажа занятий, выполнения нормативных показателей по общей, специальной физической и спортивно-технической подготовке. При невыполнении нормативов обучающиеся могут пройти обучение повторно, но не более одного раза на этапе начальной подготовки 1года.

2. РЕЖИМ РАБОТЫ В основе режима работы: система многолетней подготовки с учетом возрастных закономерностей, становления спортивного мастерства.

–  –  –

Наполняемость учебных групп и объем тренировочной нагрузки определяется на основании санитарно-эпидемиологических требований к учреждениям дополнительного образования детей (внешкольные учреждения) СанПиН 2.4.4.1251-03, приказа Министерства Спорта Российской Федерации от 3 апреля 213 года № 164 (Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта плавание и в соответствии с учетом техники безопасности).

Недельный режим тренировочной работы является минимальным и установлен в зависимости от этапа подготовки.Продолжительность одного занятия не должна превышать:

- в группах начальной подготовки свыше года - 2-х часов;

- в группах, где нагрузка составляет 20 и более часов в неделю – 4-х часов и при двухразовых тренировках в день – 3-х часов.

В зависимости от периода подготовки (переходный, подготовительный, соревновательный), начиная с тренировочных групп третьего года обучения, недельная тренировочная нагрузка может увеличиваться или уменьшаться в пределах обще годового учебного плана, определенного данной группе (В соответствии с приложением 1 к Положению о ДЮСШ и СДЮШОР 1987 года).

Программа может быть реализована в сокращенные сроки.

Непрерывность освоения обучающимися программы в каникулярный период обеспечивается следующим образом:

- спортивно-оздоровительных лагерях (центрах);

- участием обучающихся в тренировочных мероприятиях, проводимых образовательными организациями и иными физкультурно-спортивными организациями;

- самостоятельная работа обучающихся по индивидуальным планам подготовки.

Основными формами тренировочной работы являются: групповые занятия;

индивидуальные занятия; участие в соревнованиях различного ранга; теоретические занятия (в форме бесед, лекций, просмотра и анализа учебных кинофильмов, кино- или видеозаписей, просмотра соревнований); занятия в условиях спортивно-оздоровительного лагеря, тренировочного мероприятия; медико-восстановительные мероприятия.

Спортсмены старших возрастных групп должны участвовать в судействе соревнований и могут привлекаться к проведению отдельных частей тренировочного занятия в качестве помощника тренера.

3. СИСТЕМА КОНТРОЛЯ И ЗАЧЕТНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ

Система нормативов последовательно охватывает весь период обучения. Состав нормативов изменяется в зависимости от этапа обучения. Для групп начального обучения, тренировочных групп и групп совершенствования спортивного мастерства выполнение нормативов является важнейшим критерием для перевода обучающихся на следующий этап многолетней спортивной подготовки.

Основными критериями оценки обучающихся на этапе начальной подготовки являются регулярность посещения занятий, выполнение контрольных нормативов по общей и специальной физической подготовленности, освоение объемов тренировочных нагрузок в соответствии с программными требованиями, освоение теоретического раздела программы, отсутствие медицинских противопоказаний для занятия спортом.

Основными критериями оценки обучающихся на тренировочном этапе являются возраст, состояние здоровья, уровень общей и специальной физической подготовленности, спортивно-технические показатели. Перевод обучающегося на этап реализации программы осуществляется на основании результатов промежуточной аттестации и с учетом результатов выступления на официальных соревнованиях. По результатам сданных нормативов они либо переводятся на следующий этап подготовки, либо остаются повторно на том же уровне для дополнительного прохождения этапа.

Окончательное решение о переводе обучающегося принимает администрация учреждения.

Критерии оценки для приема контрольных нормативов по ОФП и СФП в баллах устанавливаются в соответствии со стандартами спортивной подготовки по плаванию.

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРОВЕДЕНИЮ КОНТРОЛЬНОПЕРЕВОДНЫХ И ПРИЕМНЫХ ИСПЫТАНИЙ (ТЕСТИРОВАНИЯ)

Перед тестированием в обязательном порядке проводится разминка.

Тестирование представляет собой комплекс контрольных упражнений по ОФП и включает следующие тесты:

ПРЫЖОК В ДЛИНУ С МЕСТА - проводится на нескользкой поверхности.

Испытуемый встает у стартовой линии в исходное положение – стопы параллельно у стартовой линии. Прыжок выполняется одновременным толчком двух ног вперед (возможны маховые движения рук) с приземлением одновременно на обе ноги. Измерение осуществляется стальной рулеткой по крайней точке касания ног, расположенной ближе к стартовой линии (не допускается касание поля руками позади ног). Испытуемому предоставляется три попытки. Результат измеряется в сантиметрах. В протоколе записывается лучший результат.

НАКЛОН ВПЕРЁД - выполняется, стоя на возвышении, не сгибая ног в коленях и не отрывая стоп от скамейки. Положение в наклоне фиксируетсяв течение 3-х секунд.

Измеряется расстояние от поверхности скамейки и до кончиков пальцев рук, результат записывается в сантиметрах.

ОТЖИМАНИЯ (СГИБАНИЕ И РАЗГИБАНИЕ РУК В УПОРЕ ЛЕЖА) исходное положение: упор лежа на горизонтальной поверхности, руки шире плеч, полностью выпрямлены в локтевых суставах, туловище и ноги составляют одну единую линию.

Отжимание засчитывается, когда испытуемый, сгибает руки до прямого угла и затем возвращается в исходное положение. При выполнении упражнения запрещены движения в тазобедренных суставах. Упражнение выполняется максимально возможное количество раз.

Выполняется одна попытка.

БРОСОК НАБИВНОГО МЯЧА ИЗ-ЗА ГОЛОВЫ - исходное положение и вес мяча зависит от этапа подготовки. Испытуемому предоставляется три попытки. Результат измеряется в метрах от стартовой линии до места падения мяча. В протоколе записывается лучший результат.

ВЫКРУТ ПРЯМЫХ РУК - вперд-назад над головой. Упражнение выполняется с нерастягивающейся скакалкой. Исходное положение – стоя, руки перед собой. При выполнении упражнения руки не сгибают в локтевых суставах, движение обеих рук выполняют одновременно. Испытуемому предоставляется три попытки. Измеряется расстояние между большими пальцами кистей рук. В протоколе записывается лучший результат в сантиметрах.

ЧЕЛНОЧНЫЙ БЕГ 3 x 10 м - испытуемый встает у стартовой линии, стоя лицом к линии финиша. По команде движется к финишной линии, касается ее рукой, затем обратно к стартовой, также касается ее рукой, затем снова к финишной, пробегая ее с максимальной скоростью. Время фиксируется до десятой доли секунды. Выполняется одна попытка.

ПОДТЯГИВАНИЕ НА ПЕРЕКЛАДИНЕ - выполняется из исходного положения:

вис на перекладине, руки полностью выпрямлены в локтевых суставах. Подтягивание засчитывается при положении, когда подбородок испытуемого находится выше уровня перекладины. Каждое последующее подтягивание выполняется из и.п. Запрещены движения в тазобедренных и коленных суставах и попеременная работа руками. Упражнение выполняется максимально возможное количество раз. Выполняется одна попытка.

ТЕХНИЧЕСКАЯ И ПЛАВАТЕЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА - основным показателем технической подготовленностиявляется эффективность техники пловца. Для ее оценки используется визуальное сопоставление тренером техники пловца с требованиями рациональной техники спортивных способов плавания. Пловец повторно проплывает короткие отрезки, а тренер оценивает качество выполнения отдельных элементов техники (положение тела и движения ногами, движения руками и дыхание, общее согласование движений). См. табл.2

–  –  –

возвышении; см

Сумма набранных баллов:

группа начальной подготовки 1 года обучения – не менее 25 баллов;

группа начальной подготовки 2 и 3 годов обучения – не менее 30 баллов.

–  –  –

возвышении; см

Сумма набранных баллов:

тренировочные группы 1 и 2 годов обучения – не менее 30 баллов; тренировочные группы 3 и 4 годов обучения – не менее 35 баллов; тренировочная группы 5 года обучения – не менее 40 баллов Разрядные нормативы по плаванию для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) мальчики и девочки Таблица 10

–  –  –

возвышении; см

Сумма набранных баллов:

группы спортивного совершенствования 1 года обучения – не менее 40 баллов;

группы спортивного совершенствования 2 и 3 годов обучения – не менее 45 баллов.

Разрядные нормативы по плаванию для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства (юноши и девушки) Таблица 13

–  –  –

МЕТОДИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ

4. ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

ОРГАНИЗАЦИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА

МАОУ ДО города Иркутска Дворец спорта для детей и юношества «Юность» организует работу собучающимися в течение всего календарного года. В каникулярное время могут проводиться тренировочныемероприятия (сборы). Для обучающихся не участвующих в учебно-тренировочных сборах устанавливаются каникулы продолжительностью 4-8 недель, во время которыхспортивная форма поддерживается самостоятельно по рекомендациям тренера.

Учебный год начинается 1 сентября. Годовой объем работы по годам обучения определяется из расчета недельногорежима работы для данной группы на 46 недель и 6 недель работы по индивидуальнымпланам учащихся в период их активного отдыха. На этапах совершенствованияспортивного мастерства планирование годичного цикла подготовки определяетсякалендарем соревнований, поэтому продолжительность сезона подготовкиустанавливается администрацией индивидуально.

Основными формами тренировочного процесса являются: групповые, тренировочные, теоретические занятия и тренировочные мероприятия, работа по индивидуальным планам (наэтапе спортивного совершенствования), медико-восстановительные мероприятия, тестирование имедицинский контроль, участие в соревнованиях, матчевых встречах, инструкторская и судейскаяпрактика учащихся.

Расписание занятий (тренировок) составляется администрацией спортивной школы по представлению тренера-преподавателя в целях установления более благоприятного режима тренировок, отдыха занимающихся, обучения их в общеобразовательных и других учреждениях.

Штатное расписание спортивной школы определяется в зависимости от целей и задач, финансовых возможностей, с учетом квалификации работников, определяемой на основе тарифно-квалификационных характеристик, утвержденных для работников физической культуры и спорта и согласовывается с учредителем.

ОСНОВЫ МНОГОЛЕТНЕЙ ТРЕНИРОВКИ СПОРТСМЕНОВ

Целью многолетней подготовки спортсменов является поддержание оптимальной динамики развития физических качеств, функциональных возможностей и формирование специфической структуры спортивных способностей каждого этапа подготовки с целью достижения максимального спортивного результата.

Для реализации этой цели необходимо:

определить целевые показатели - итоговые и промежуточные (текущие), по которым можно судить о реализации поставленных задач;

разработать общую схему построения соревновательного и тренировочного процесса на различных этапах и циклах подготовки;

определить динамику параметров тренировочных и соревновательных нагрузок, а также системы восстановления работоспособности, направленных на достижение главных и промежуточных целей.

Многолетняя спортивный подготовка - единый процесс, который долженстроиться на основе следующих методических положений:

целевая направленность по отношению к высшему спортивному мастерству в процессе подготовки всех возрастных групп;

преемственность задач, средств и методов тренировки всех возрастных групп;

поступательное увеличение объема и интенсивности тренировочных и соревновательных нагрузок при строгом соблюдении принципа постепенности;

своевременное начало спортивной специализации;

постепенное изменение соотношения между объемами средств общей и специальной физической подготовки: увеличение удельного веса объема СФП по отношению к удельному весу ОФП;

одновременное развитие физических качеств спортсменов на всех этапах многолетней подготовки и преимущественное развитие отдельных качеств в наиболее благоприятные для этого возрастные периоды (сенситивные периоды).

учет закономерностей возрастного и полового развития;

постепенное введение восстановительных мероприятий, ускоряющих процессы восстановления после напряженных нагрузок и стимулирующих рост работоспособности.

Постепенно подводить спортсменов к параметрам тренировочной работы, характерным для этапа максимальной реализации индивидуальных возможностей на протяжении ряда лет. Опасность форсирования подготовки состоит в том, что тренировка юных пловцовпо образцам сильнейших взрослых спортсменов мира практически отрезает им путь к дальнейшему росту результатов. Применение в тренировке юных пловцов наиболее мощных стимулов приводит к быстрой к ним адаптации и исчерпаниюприспособительных возможностей растущего организма. Из-за этого уже в следующемтренировочном цикле или тренировочном году спортсмен слабо реагирует на такие жевоздействия. Но главное - он перестает реагировать и на меньшие нагрузки, которыемогли быть весьма эффективными, не применяй тренер ранее самых жестких режимов.

5. ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ПЛАВАНИЯ

ОСНОВНЫЕ ТЕРМИНЫ И ПОНЯТИЯ:

Биологический возраст- степень соответствия развития организма, его отдельных систем и звеньев, соответствующей усредненной норме признаков лиц одинакового паспортного возраста.

Пубертатный период- период полового созревания человека, охватывает возрастной диапазон от 9 до 17 лет, к концу которого организм достигает половой, физической и психической зрелости.

Сенситивный период- период возрастного развития, в котором происходит наиболее интенсивный естественный прирост отдельных двигательных способностей и в котором можно ожидать наибольшего прироста данного физического качества в ответ на тренировочную нагрузку.

Общая физическая подготовка (ОФП)- процесс развития двигательных способностей, не специфических для избранного вида мышечной деятельности, но косвенно влияющих на успех в спорте. ОФП направлена на укрепление здоровья, повышение уровня развития физических качеств и функциональных возможностей органов и систем организма. Например, к средствам ОФП на суше относят бег, общеразвивающие упражнения, силовые упражнения с отягощениями и неспецифическими тренажерами; в воде - игры с мячом, прыжки в воду и т.п.

Специальная физическая подготовка (СФП)- процесс развития двигательных способностей, отвечающих специфическим требованиям соревновательной деятельности в избранном виде спорта. На суше к средствам СФП относят упражнения на специальных тренажерах, в воде - подавляющее большинство видов тренировочной нагрузки.

Подразделение на ОФП и СФП несколько условно, с ростом спортивной квалификации углубляется спортивная специализация и некоторые упражнения из категории СФП переходят в ОФП. В связи с этим специалисты выделяют раздел подготовки, занимающий промежуточное положение между ОФП и СФП - вспомогательная подготовка [В.Н.

Платонов, 2000], целенаправленная ОФП [В.Р. Воронцов, 1996].

Специальная техническая подготовка (СТП)- процесс обучения спортсмена основам техники двигательных действий и совершенствования избранных форм спортивной техники, а также развития необходимых для этого двигательных способностей.

МЕТОДИКА ПЛАВАНИЯ

Тренировочная нагрузка пловцов на этапах многолетней спортивной подготовки Как показывает анализ подготовки выдающихся пловцов [В.Н. Платонов, 2000], у них на протяжении ряда лет создавалась разносторонняя функциональная база и лишь при ее наличии и с достижением оптимального для демонстрации высших достижений возраста реализовывались наиболее мощные резервы усложнения подготовки.

На рис. 1 представлена примерная динамика общих объемов плавательныхнагрузок на различных этапах многолетней тренировки. Для всех пловцов тренировочныхгрупп динамика объемов одинаковая, за исключением того, что у юношей на базовомэтапе тренировка может продолжаться 5 лет (с УТ-1 по УТ-5), а у девушек - 4 года (с УТ-1по УТ-4). На этапе углубленной специализации начинаются заметные отличия ввеличинах объемов у пловцовспринтеров, средневиков и стайеров (группысовершенствования спортивного мастерства, с ССМ-1 по ССМ-3)..

Рис. 1. Примерная динамика общих объемов плавательных нагрузок на различных этапахмноголетней спортивной подготовки.

–  –  –

Этап начальной подготовки Оптимальный возраст для начала начальной подготовки в плавании составляет лет Продолжительность этапа — 1-2 (3)года.

У детей в возрасте 7-9 лет преобладают процессы созревания тканей и органов при снижении интенсивности их роста. Заканчивается морфологическая дифференциация клеток коры головного мозга, печени, наблюдается усиленное развитие скелетных мышц, умеренное нарастание размеров сердца, заканчивается структурная дифференциация миокарда.

Младший школьный возраст является весьма благоприятным периодом для разучивания новых движений. Примерно 90% общего объема двигательных навыков, приобретаемых в течение всей жизни человека, осваивается в возрасте от 6 до 12 лет.

Поэтому разучивание большего количества новых разнообразных движений является основным требованием к содержанию физической подготовки детей этого возраста. Чем больше разнообразных движений будет освоено в этот период, тем лучше в дальнейшем будут осваиваться сложные технические элементы. В этом возрасте у детей наблюдается неустойчивое внимание. Для поддержания устойчивого внимания следует создавать на занятиях повышенный эмоциональный уровень, используя при этом игровые формы ведения урока, оценку действий каждого ребенка, метод поощрения. Для детей 7-9летнего возраста свойственно конкретно-образное мышление. Поэтому особенно важным на занятиях является доступный для понимания образный показ и наглядный метод объяснения. У детей этого возраста сравнительно «легкий» костный скелет и слабо развитые мышечные группы обеспечивают хорошую плавучесть тела в воде, что облегчает разучивание движений по формированию техники плавания.

Тренировочный этап подготовки.

Оптимальный возраст начала этого этапа составляет 10 лет, средняяпродолжительность этапа 3-5 лет. Занятия проходят в тренировочных группах.

В 12 лет у девочек и в 13 лет у мальчиков резко увеличивается скорость обменных процессов, что сопровождается увеличением уровня годового прироста длины тела. На этом этапе значительно возрастает объем сердца и его систолический объем. В связи с ростом массы миокарда уменьшается относительный объем проводящей системы сердца.

Из-за опережающего увеличения объема внутренних полостей сердца по отношению к внутреннему диаметру магистральных артерий создаются условия, затрудняющие эффективность работы сердца и повышающие кровяное давление на стенки сосудов.

Тенденция повышения эффективности в работе органов и систем организма подростков, отвечающих за доставку кислорода в работающие мышцы (скорость поступления кислорода в легкие, транспорт его артериальной и смешанной венозной кровью), в возрасте 12-15 лет становится менее выраженной, чем в детском возрасте.

Несмотря на это, в начале этапа до 10-11 лет у девочек и в 10-12 лет у мальчиков имеют место наиболее высокие темпы увеличения аэробной емкости (суммарного потребления кислорода) и эффективности (скорость плавания на уровне порога аэробного и анаэробного обмена) за счет повышения капилляризации мышц, снижения сосудистого сопротивления, координации деятельности вегетативных систем, использования в энергетическом обеспечении мышечной работы энергии окисления жиров (процесс стимулируется соматотропным гормоном).

Подвижность в суставах и гибкость в данный возрастной период продолжают улучшаться. Наибольший прирост подвижности в суставах имеет место у девочек до 12 лет, у мальчиков до 14 лет, с увеличением возраста прирост останавливается.

В конце этапа у девочек 11 - 12 лет и у мальчиков 12-14 лет создаются условия для увеличения аэробной мощности (МПК) за счет увеличения систолического объема крови и повышения мощности аппарата внешнею дыхания (ЖИЛ, МЛВ), но все-таки еще ограничена способность к длительной работе на уровне, близком или равном МПК.

Поскольку содержание гликогена к мышцах в 9-10 лет у девочек и 10-12 лет у мальчиков невысокое (почти в 2 раза ниже, чем в 16-17 лет), гликолитическая работоспособность почти не возрастает, и проявляются низкие адаптационные возможности к работе анаэробного характера. Но с 10-11 лет у девочек и 12-13 лет у мальчиков постепенно нарастает мощность и емкость гликолиза за счет умеренного увеличения мышечных запасов гликогена и как следствие этого медленное нарастание лактата в тестовых и соревновательных упражнениях.

В начальной фазе полового созревания, когда проявляются его внешние признаки, увеличивается возбудимость нервных центров, повышается реактивность и эмоциональность в ответных реакциях при мышечной работе, особенно соревновательного характера. В 10-11 лет у девочек и до 12 лет у мальчиков скоростные способности совершенствуются за счет улучшения регуляции движений, снижения времени простой двигательной реакции. В последующие 2 года темпы прироста быстроты снижаются.

В 10-12 лет у девочек и в 12-14 лет у мальчиков значительно нарастает масса тела и вместе с ней нарастает максимальная сила, которая до 10-11 лет у девочек и до 12 лет у мальчиков прирастала низкими темпами. Прирост силы идет за счет совершенствования регуляции мышечных сокращений. Общая силовая выносливость в 10-12 лет у девочек и 10-14 лет у мальчиков быстро увеличивается за счет экономии энергетических затрат (повышение уровня ПАНО при силовой работе) и мышечной регуляции. Специальная силовая выносливость у девочек 10-12 лет и у мальчиков 12-14 лет увеличивается за счет функционального компонента. К началу прироста мышечной массы у девочек 10-12 лет и у мальчиков 12- 14 лет создаются предпосылки для роста скоростно-силовых способностей.

В возрасте 10-12 лет у девочек и мальчиков происходит формирование «взрослой»

ритмо-силовой структуры техники плавания. Дальнейшее увеличение силы тяги в воде при плавании идет за счет увеличения силы и ее реализации в процессе плавания.

Этап совершенствования спортивного мастерства Оптимальный возраст начала этого этапа составляет 14 лет, средняяпродолжительность этапа 3 года. Занятия проходят в тренировочных группах. В этомвозрасте сохраняются высокие темпы увеличения длины и массы тела. Достигаетсямаксимум аэробной мощности.

Относительный показатель МПК стабилизируется и дажеможет снижаться из-за интенсивного увеличения мышечной массы.

В результате естественного биологического развития происходит быстроеувеличение мощности и емкости анаэробного гликолиза. К 17 годам сфомировываютсяблагоприятные предпосылки для развития алактатных анаэробных возможностейпараллельно с развитием максимальной силы и скоростно-силовых способностей.

Максимальная сила быстро увеличивается на фоне интенсивного приростамышечной массы.

Благоприятный период для целенаправленного развития начинается с15-16 лет. Высокие темпы увеличения общей силовой выносливости регистрируются впериод с 13 до 16 лет (по функциональной производительности и «запаса силы»). Дляскоростно-силовых способностей высокие темпы прироста наблюдаются в 14-16 лет спиком прироста в 15-16 лет (наиболее эффективное развитие - параллельно с развитием гликолитической и алактатной мощности).

Динамика результатов пловцов на этапах многолетней тренировки Одна из важнейших модельных характеристик сильнейших пловцов - возрастные рамки этапа максимальной реализации индивидуальных возможностей, в первую очередь начальная граница этого этапа многолетней тренировки. На рис. 2 представлена динамика среднего возрастадесяти сильнейших пловцов-мужчин с 1964 по 2002 г.

Рис. 2. Динамика среднего возраста 10 сильнейших пловцов (мужчины) мира за период 1964-2002 гг.

Границы заштрихованной области - максимальное и минимальное значениевозраста Примерно половина мировой элиты у мужчин достигает международного уровня в возрасте 18-20 лет, 22% - в более раннем возрасте. Сильнейшие спортсменкираспределены по возрастным группам более равномерно. Больше всего в возрастнойгруппе 16-17 лет (33%), по 20 и 26% в возрасте 14-15 и 18-20 лет, соответственно. Около8% призеров обоих полов впервые вошли в число десяти сильнейших в мире в возрасте 24года и более.

Существенным отличием в динамике результатов сильнейших спортсменов в последнее десятилетие является то, что они могут удерживать и свои спортивные результаты на высочайшем уровне и улучшать их на протяжении многих лет.

Продолжительность этапов многолетней подготовки зависит от пола и специализации спортсмена на дистанциях различной длины [В.Н. Платонов, 2000]. В табл.

17 представлен средний возраст начала этапа максимальной реализации индивидуальных возможностей.

Средний возраст начала этапа максимальной реализации индивидуальных

–  –  –

Краткая характеристика возрастных особенностей физического развития детей и подростков Понятие о биологическом и паспортном возрасте Большая часть многолетней спортивной подготовки в плавании приходится на пубертатный период развития, который в целом охватывает диапазон от 8 до 17 лет. К концу пубертатного периода организм достигает полной половой, физической и психической зрелости. Пубертатный период принято разделять на три фазы;

препубертатную, собственно препубертатную и пост пубертатную. Эти фазы характеризуются различными темпами роста и созревания отдельных функциональных систем организма (нервной, костно-мышечной, сердечно-сосудистой, дыхательной и др.).

Препубертатнаяфаза развития характеризуется ускоренным ростом тела в длину и интенсивными изменениями со стороны вегетативных систем организма. Собственно пубертатный период характеризуется нарастанием активности половых желез и совершенствованием деятельности всех функциональных систем организма. В начале пубертатного периода имеют место высокие темпы увеличения длины и массы тела, которые затем снижаются. У девочек пубертатный скачок роста отмечается в 10-13 лет с пиком прироста длины тела в 11 -12 лет, а у мальчиков в 12 15 лет с максимальной прибавкой длины тела в 13-14 лет. С точки прения построения многолетней тренировки собственно пубертатный период является наиболее важным. Данная фаза характеризуется нарастанием активности половых желез организма и совершенствованием деятельности всех функциональных систем.

Пост пубертатнаяфаза развития характеризуется завершением естественного прироста мышечной массы и тела в длину и снижением темпа прироста физических качеств. В этой фазе развития организм достигает полной физиологической зрелости.

Типы и темпы биологического развития у детей различны. Дети одного и того же календарного возраста могут значительно отличаться по уровню полового созревания и физической подготовленности. По типам биологической зрелости детей одного и того же паспортного возраста принято разделять на опережающий (акселерированный) тип развития, нормальный тип, для которого характерно соответствие паспортного и биологического возраста, и тип запаздывающего развития (ретардированный).

Наибольшим потенциалом развития обладают лица, имеющие высокие уровни физических качеств и функциональных возможностей при нормальных или замедленных темпах полового развития. По своему физическому развитию они к завершению половою созревания обгоняют акселерированных сверстников. Хотя следует учитывать, что раннее вступление в пубертатную фазу развития еще не гарантирует ее раннего окончания.

Сенситивные периоды в развитии основных физических качеств.

Отдельные двигательные способности развиваются гетерохронно, они отличаются друг от друга периодами ускоренного развития и возрастными рамками «пиковых», максимальных приростов. Это создает предпосылки для целенаправленного воздействия с помощью физических нагрузок на процессы роста и развития юных спортсменов.

Появляется возможность выделить оптимальные возрастные периоды для избирательного воздействия на развитие аэробной производительности, анаэробной производительности, подвижности в суставах, быстроты, максимальной силы, силовой выносливости, скоростных способностей и т.д. Согласно теории «сенситивных» (чувствительных) периодов наибольшего эффекта от целенаправленной тренировки на прирост отдельных двигательных способностей следует ожидать в периоды их наиболее интенсивного естественного прироста. Оптимальные возрастные периоды физического развития, динамика физических качеств, периоды для акцентированного развития двигательных способностей и компонентов специальной работоспособности пловцов для девочек и мальчиков от 8 до 17 лет представлены в табл. 17 и 18.

–  –  –

Особенности возрастного развития девушек 12-16 лет У девушек наблюдается одновременное увеличение размеров сердца и легких,длины и массы тела. Пик темпов прироста массы тела - в 12-13 лет. Важный показательдля возрастного развития девушек - возраст первой менструации (менархе), в течение годапосле которого происходит резкое торможение ростового процесса, а прироста массы - через 1,5 года.

Происходит окончательное формирование пропорции тела.

До менархе быстрыми темпами нарастает аэробная мощность. После менархеабсолютное МПК продолжает медленно увеличиваться до 14-15 лет, а относительное (накилограмм массы тела) - начинает снижаться. Систолический объем крови достигаетмаксимума к 13-14 годам.

Пик прироста гликолитической мощности и емкости наступает в 13-14 лет.Увеличиваются запасы гликогена в мышцах и печени. Благоприятные предпосылки дляразвития алактатных анаэробных возможностей складываются к 13-14 годам, причем пикприроста - в конце этапа.

Оптимальный период развития максимальной силы - 12-14 лет. В течение годапосле менархе резко снижается прирост максимальной силы в связи с прекращениемприроста мышечной массы. Темпы прироста силовой выносливости замедляются.

На протяжение всего этапа специальная силовая выносливость возрастаетпрактически равномерно. Вначале - за счет увеличения «запаса силы», в последующем – засчет повышения гликолитической производительности и локальной работоспособности.Пик прироста скоростно-силовых способностей наблюдается в 14-15 лет (за счет «запасасилы» и совершенствования гликолитического и алактатного механизмаэнергообеспечения). В начале этапа прирост специальной силы в воде (при плавании напривязи) идет параллельно с увеличением мышечной массы, а в конце за счет реализации«запаса силы».

Особенности возрастного развития юношей 13-17 лет Высокие темпы увеличения длины тела сохраняются до 16-17 лет, массы тела – до17-18 лет.

Пик прироста массы тела - в 14-15 лет; с ним совладает пик увеличения массысердечной мышцы.

Наиболее высокие темпы прироста аэробной мощности (МПК) и скоростиплавания на уровне ПАНО отмечаются в 14-15 лет. Высокие темпы прироста МПКсохраняются до 16 лет, индивидуальный максимум аэробной мощности достигается к 17-18 годам. Относительный показатель МПК стабилизируется и даже может снижаться из-заинтенсивного увеличения мышечной массы.

В результате естественного биологического развития происходит быстроеувеличение мощности и емкости анаэробного гликолиза. К 15 годам складываютсяблагоприятные предпосылки для развития алактатных анаэробных возможностейпараллельно с развитием максимальной силы и скоростно-силовых способностей.

Максимальная сила быстро увеличивается на фоне интенсивного приростамышечной массы.

Благоприятный период для целенаправленного развития начинается с15-16 лет. Высокие темпы увеличения общей силовой выносливости регистрируются впериод с 13 до 16 лет (по функциональной производительности и «запаса силы»). Дляскоростно-силовых способностей высокие темпы прироста наблюдаются в 14-16 лет спиком прироста в 15-16 лет (наиболее эффективное развитие - параллельно с развитиемгликолитическои и алактатнои мощности).

Реализация силовых потенций в гребковыхдвижениях зависит от формирования пропорций тела и увеличения силовыхспособностей. Оптимальный период для развития специальной силы в воде — 14-17 лет.

ПЛАНИРОВАНИЕ ПОДГОТОВКИ

Основы планирования годичных циклов Распределение времени на основные разделы подготовки по годам обучения происходит в соответствии с конкретными задачами, поставленными на каждом этапе многолетней тренировки. Основой для планирования нагрузок в годичном цикле являются сроки проведения соревнований (учебные, контрольные, отборочные, основные).

Учебный план является неотъемлемой частью программы и определяет содержание и организацию образовательного процесса в Учреждении и включает в себя:

- наименование предметных областей;

- продолжительность и объемы реализации программы по предметным областям;

- соотношение объемов тренировочного процесса по разделам обучения, включая время, отводимое для самостоятельной работы обучающихся, в том числе и по индивидуальным планам;

- учет особенностей подготовки обучающихся по плаванию.

Учебный план определяет последовательность освоения содержания программы по годам обучения, объем часов по каждой предметной области (максимальную нагрузку обучающихся). См. таб. 19-21.

Продолжительность и объемы реализации программы по предметным областям.

–  –  –

1.4. помощь при несчастных случаях Техника спортивного плавания, стартов и

1.5. поворотов, передача эстафеты Правила, организация и проведение соревнований

1.6. по плаванию Режим дня, закаливание организма, значение

–  –  –

Предлагаемый настоящей программой учебный план предусматривает ежегодное увеличение объемов и интенсивности тренировочных нагрузок на основе общих закономерностей развития физических качеств и спортивного совершенствования и является многолетним планом подготовки спортсмена от новичка до кандидата в мастера спорта.

–  –  –

Система соревнований для каждой возрастной группы формируется на основе календаря международных, всероссийских и местных (зональных, областных, городских и т.п.) соревнований. Чем выше стаж и квалификация пловцов, тем в большей степени на систему соревнований для конкретной возрастной группы оказывает влияние календарь всероссийских соревнований. Однако количество официальных стартов недостаточно для качественной подготовки спортсменов на всех этапах многолетней подготовки.

Необходимо организовывать дополнительные соревнования и контрольные испытания матчевые встречи, розыгрыш кубков по многоборью (выявления победителя по сумме очков на нескольких дистанциях), соревнования по сокращенной программе («День спринтера», «День стайера», одна или несколько дистанций в комплексном плавании или одном из способов плавания, нестандартные дистанции) и т.п. Важным является организация соревнований в летний период (в конце сезона, июль или начало августа), в программу которых можно включать контрольные нормативы по ОФП и СФП.

Годичные макроциклы Начиная с базового этапа многолетней спортивной подготовки, тренировочные нагрузки пловцов распределяются на два, три или четыре макроцикла. Чем выше спортивная квалификация пловцов, тем в большей степени выражена волнообразность динамики нагрузки. В макроцикле обычно выделяются подготовительный, соревновательный и переходный периоды.

В подготовительном периоде тренировка пловцов строится на основеупражнений, создающих физические, психические и технические предпосылки дляпоследующей специальной тренировки. Они по характеру и структуре могут значительноотличаться от соревновательных. Это предполагает широкое использованиеразнообразных вспомогательных и специальноподготовительных упражнений, взначительной мере приближенных к обще подготовительным. На последующих стадияхподготовительного периода постепенно увеличивается доля упражнений, приближенных ксоревновательным по форме, структуре и характеру воздействия на организм пловца.

Подготовительный период принято делить на два этапа - обще подготовительный испециально-подготовительный. Основные задачи обще подготовительного этапа повышение уровня общей физической подготовленности спортсмена, увеличениевозможностей основных функциональных систем его организма, развитие необходимыхспортивно-технических и психических качеств. На этом этапе, прежде всего,закладывается фундамент для последующей работы над непосредственным повышениемспортивного результата. Как правило, на этом этапе довольно много времени уделяетсяработе на суше.

На специально-подготовительном этапе подготовительного периода тренировка направлена на повышение специальной работоспособности, что достигается широким применением специально-подготовительных упражнений, приближенных ксоревновательным, и собственно соревновательных.

Содержание тренировки предполагает развитие комплекса качеств (скоростных возможностей, специальной выносливости и др.) на базе предпосылок, созданных на обще подготовительном этапе. Значительное место в общем объеме тренировочной работы отводится узкоспециализированным средствам, способствующим повышению качества отдельных компонентов специальной работоспособности.

Изменяется направленность работы, выполняемой на суше: силовая подготовка осуществляется преимущественно с использованием специального тренажерного оборудования, упражнения предполагают вовлечение в работу мышц, несущих основную нагрузку в процессе соревновательной деятельности. Упражнения для развития гибкости акцентированы на повышении подвижности в плечевых и голеностопных суставах.

Большое внимание уделяется совершенствованию соревновательной техники. Эта задача обычно решается параллельно с развитием физических качеств и имеет два аспекта: 1) совершенствование качественных особенностей двигательного навыка (формы и структуры движений) как основы повышения скоростных возможностей; 2) выработка экономичной и вариабельной техники движений как основы повышения специальной выносливости.

Основной задачей соревновательного периода является дальнейшее повышение уровня специальной подготовленности и возможно более полная ее реализация в соревнованиях, что достигается широким применением соревновательных и близких к ним специально-подготовительных упражнений.

При подготовке к ответственным стартам происходит значительное снижение общего объема тренировочной работы. Вместе с тем при длительном соревновательном периоде необходимо поддержание достигнутой подготовленности. И поэтому широко применяются специально-подготовительные упражнения, иногда весьма отличные от соревновательных. Особенно тщательно следует планировать подготовку в дни, непосредственно предшествующие ответственным соревнованиям. Она строится сугубо индивидуально, не вписывается в стандартные схемы и на ее организацию влияют многие факторы: функциональное состояние пловца и уровень его подготовленности, устойчивость соревновательной техники, текущее психическое состояние, реакция на тренировочные и соревновательные нагрузки и т.д. Однако, несмотря на индивидуальный характер подготовки, ее рациональная организация обусловлена рядом общих положений.

На данном этапе, в частности, не следует добиваться дальнейшего повышения функциональных возможностей основных систем и механизмов, определяющих уровень специальной выносливости, а лишь поддерживать их уровень, что естественно не требует большого объема интенсивной работы.

Основная задача переходного периода - полноценный отдых после тренировочных и соревновательных нагрузок прошедшего макроцикла, а также поддержание на определенном уровне тренированности для обеспечения оптимальной готовности пловца к началу очередного макроцикла. Особое внимание должно быть обращено на физическое и особенно психическое восстановление. Эти задачи переходного периода определяют его продолжительность, состав применяемых средств и методов, динамику нагрузок и т.д.

Переходный период обычно длится от одной до четырех недель, что зависит от планирования подготовки в течение года, продолжительности соревновательного периода, сложности и уровня основных соревнований, индивидуальных особенностей пловца. На практике сложились различные варианты построения переходного периода, предполагающие сочетание активного и пассивного отдыха в различных соотношениях. В качестве средств активного отдыха целесообразно сочетать необычные упражнения на воде, которые редко применялись в течение годичного цикла (водное поло, дальние проплывы по естественным водоемам, игры и эстафеты с применением неспортивных способов плавания и т.п.), со спортивными и подвижными играми.

Тренировка в переходный период характеризуется небольшим суммарным объемом работы и незначительными нагрузками. Занятия желательно проводить в лесу, на берегу моря, реки или иного водоема в зонах отдыха.

Правильное построение переходного периода позволяет пловцу не только восстановить силы после прошедшего макроцикла и настроиться на качественную работу в дальнейшем, но и выйти на более высокий уровень подготовленности по сравнению с аналогичным периодом предшествовавшего года.



Pages:   || 2 | 3 | 4 | 5 |   ...   | 7 |

Похожие работы:

«МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № Г. ХИМКИ МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ УТВЕРЖДАЮ Директор _ Т.В. Семеняка 30. 08. 2013 № 0 Основная образовательная программа основного общего образования МБОУ СОШ № 5 на 2013 2018 годы Химки 1. Целевой раздел 1.1. Пояснительная записка Основная образовательная программа основного общего образования (ООП ООО) МБОУ СОШ № 5 определяет содержание, организацию образовательного процесса на уровне основного общего...»

«ОБЩЕРОССИЙСКАЯ МАЛАЯ АКАДЕМИЯ НАУК ИНТЕЛЛЕКТ БУДУЩЕГО Адрес: 249035, Обнинск, ул. Калужская, 4 Телефоны: (484) 399-72-94, 399-72-95 Факс: (484) 399-72-60 E-mail: info@future.org.ru http://www.future4you.ru 03.04.2015 Итоги конференции ЮНОСТЬ, НАУКА, КУЛЬТУРА С 31 марта по 2 апреля 2015 года Общероссийская Малая академия наук Интеллект будущего в рамках программы Интеллектуально-творческий потенциал России провела в Обнинске юбилейную XXX Всероссийскую конференцию учащихся «ЮНОСТЬ, НАУКА,...»

«Доклады ежегодной методико-практической конференции СПбГУ «Реализация программы по физической культуре и спорту» 24 июня 2014 года Санкт-Петербург – ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ КОМИТЕТ: Председатель оргкомитета – заведующий кафедрой Намозова С.Ш. Заместитель председателя – профессор Хуббиев Ш.З. ОТВЕТСТВЕННЫЕ ПО СЕКЦИЯМ: 1. Научно-исследовательская работа студентов (НИКа) Ответственный – профессор Минвалеев Р.С. 2. Оздоровительные программы Ответственный – доцент Коваль Т.Е. 3. Учебно-методический комплекс...»

«Выступление Министра молодежной политики спорта Республики Башкортостан –А.И.Иванюты на семинаре с участием глав администраций муниципальных районов и городских округов Республики Башкортостан по теме «Развитие физической культуры и массового спорта в муниципальных образованиях Республики Башкортостан» 25 февраля 2014 года г.Октябрьский Добрый день, уважаемый Рустэм Закиевич! Уважаемые коллеги! Сегодня мы собрались для того, чтобы определить курс дальнейшей совместной работы по развитию...»

«МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РФ Федеральное государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «ДАГЕСТАНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ» Факультет культуры РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ДИСЦИПЛИНЫ Эстетика библиотечно-информационной деятельности Кафедра библиотековедения и библиографии факультета культуры Образовательная программа по направлению 51.03.06 Библиотечно-информационная деятельность Профиль подготовки Библиотечно-информационное обеспечение потребителей...»

«РАЗРАБОТАНА УТВЕРЖДЕНА Кафедрой агрономии Ученым советом аграрного факультета 06.02.2014, протокол № 7 13.03.2014, протокол № 6 ПРОГРАММА ВСТУПИТЕЛЬНОГО ИСПЫТАНИЯ для поступающих на обучение по программе подготовки научно-педагогических кадров в 2014 году Направление подготовки 35.06.01 Сельское хозяйство Профиль подготовки 06.01.06 Луговодство и лекарственные, эфирномасличные культуры АСТРАХАНЬ 2014 Пояснительная записка Поступающие на обучение 06.01.06 «Луговодство – лекарственные и...»

«Аннотация к рабочей программе по предмету «Культура народов Ямала» для 5 класса Настоящая программа по культуре народов Ямала для 5 классов разработана в соответствии с федеральным компонентом государственного образовательного стандарта основного общего образования, учебным планом школы. Рабочая программа составлена на основе примерной программы основного общего образования «Культура народов Ямала» для 5 – 9 классов,под редакцией Т.Б. Лаптандер, В.Н. Няруй, Р.Р. Скамейко, Н.Н. Уразаева, Л.В....»

«1. Перечень планируемых результатов обучения по дисциплине «Иностранный язык», соотнесенных с планируемыми результатами освоения образовательной программы Целью изучения дисциплины «Иностранный язык» является практическое владение умениями и навыками иноязычной речевой деятельности для повседневного и делового общения. Курс обучения иностранному языку предназначен для подготовки студентов по направлению «Менеджмент» и введен в соответствии с Учебным планом для студентов очной и заочной форм...»

««Мы будем отстаивать многообразие мира. Будем доносить до людей за рубежом правду. Чтобы все видели настоящий, подлинный, а не искажённый, фальшивый образ России. Активно продвигать деловые и гуманитарные контакты, научные, образовательные, культурные связи. И делать это даже в тех условиях, когда правительства некоторых стран пытаются выстроить вокруг России чуть ли не новый железный занавес. Мы сами никогда не пойдём по пути самоизоляции, ксенофобии, подозрительности, поиска врагов. Это всё...»

«Средняя общеобразовательная школа с углубленным изучением иностранного языка при Посольстве России в Индии Рассмотрена и рекомендована Принята «Утверждаю» к использованию на заседании Директор школы педагогическим советом МО учителей предметов ЗОЖ, технологии и эстетики. протокол №1 Ю.В.Мещеряков протокол №_1_ от «30» августа_ 2014г. приказ №66 от «_28_» августа 2014 г. от «01» сентября 2014г. Рабочая программа По физической культуре для 3 класса на 2014-2015 учебный год Пояснительная записка...»

«МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ СМОЛЕНСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА И ТУРИЗМА ОСНОВНАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ Направление подготовки 034300 – Физическая культура Профили подготовки Спортивная тренировка Физкультурно-оздоровительные технологии Квалификация (степень) Бакалавр Форма обучения Очная Смоленск 2014г....»

««Утверждаю» Принято на педсовете 27.08.2012г. Заведующий Протокол №6 ГБОУ детский сад №809 И.В. Козлова ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДЕТСКИЙ САД КОМБИНИРОВАННОГО ВИДА № 809 Москва 2012г. СОДЕРЖАНИЕ Пояснительная записка Организация режима пребывания детей в ДОУ Режим дня Система закаливающих процедур Взаимодействие педагогов, специалистов и воспитателей Модель образовательного процесса Система физкультурно-оздоровительной работы в ГОУ Содержание психолого-педагогической...»

«НОВЫЕ ПОСТУПЛЕНИЯ В БИБЛИОТЕКУ ОТРАСЛЕВАЯ ЛИТЕРАТУРА 2 ЕСТЕСТВЕННЫЕ НАУКИ 1. 26.89(4) П 47 Познер, Владимир Владимирович. Их Италия : путешествие-размышление «по сапогу» / Владимир Познер. Москва : АСТ, 2014 (Электросталь). 317 с. : вкл. л., карты, фот.; 22 см ; [16] л. цв. фот. с 4000 экз. Аннотация: Эта книга необыкновенный рассказ об Италии, сложившийся из дневника, который вел Владимир Познер во время записи одноименной телепрограммы на Первом канале. Чтобы понять людей, культуру, традиции...»

«АМОУ «Гуманитарный лицей» Образование — вклад в будущее Публичный доклад 2012-2013 учебный год г. Ижевск Миссия Лицея: Создание образовательной среды, обращенной к человеку и его жизненным смыслам, обеспечивающей саморелизацию и самовыражение Личности.Базовые ценности: Свобода Самоопределение Открытость Развитие Принципы построения образовательного процесса: Открытость образовательной среды новым образовательным содержаниям, технологиям и формам обучения Индивидуализация образования: создание...»

«МИНОБРНАУКИ РОССИИ Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования Карачаево-Черкесский государственный университет имени У.Д. Алиева УТВЕРЖДАЮ Декан ФФК К.п.н., доцент Джаубаев Ю.А. _ 2015 г. Профилактика наркомании средствами спорта рабочая программа дисциплины (модуля) Закреплена за кафедрой: ТОФК и туризма код направления 49.03.01 «Физическая культура» профиль – Учебный план: 49.03.01 Спортивная тренировка в избранном виде спорта...»

«ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ Государственное автономное образовательное учреждение высшего профессионального образования города Москвы «МОСКОВСКИЙ ИНСТИТУТ ОТКРЫТОГО ОБРАЗОВАНИЯ» КАФЕДРА ЮНЕСКО «МЕЖДУНАРОДНОЕ (ПОЛИКУЛЬТУРНОЕ) ОБРАЗОВАНИЕ И ИНТЕГРАЦИЯ ДЕТЕЙ МИГРАНТОВ В ШКОЛЕ (наименование) «РЕКОМЕНДОВАНО» «УТВЕРЖДАЮ» Экспертный совет ГАОУ ВПО МИОО Ректор ГАОУ ВПО МИОО Т.В. Расташанская _А. И. Рытов «_» «» 2015 г. «_» «» 2015 г. КАФЕДРА ЮНЕСКО «Международное образование и интеграция...»

«ex Исполнительный Организация Объединенных Наций по вопросам образования, науки и совет культуры Сто шестьдесят четвертая сессия 164 ЕХ/4 Part I Париж, 3 мая 2002 г. Оригинал: английский/ французский Пункт 3.1.1 предварительной повестки дня Доклад Генерального директора о выполнении программы, утвержденной Генеральной конференцией ЧАСТЬ I РЕЗЮМЕ Настоящий доклад предназначается для информирования членов Исполнительного совета о ходе выполнения программы, утвержденной Генеральной конференцией....»

«1. Перечень планируемых результатов обучения по дисциплине «Логика и теория аргументации», соотнесенных с планируемыми результатами освоения образовательной программы Цель: Формирование логической культуры экономиста посредством усвоения основ и навыков теории правильного мышления.Задачи: владение знаниями о законах и формах мышления, приемах доказательства, опровержения и аргументации, существенных для профессиональной деятельности юриста; выаботка навыков адекватного и логически обоснованного...»

«МИНИСТЕРСТВО СПОРТА, ТУРИЗМА И МОЛОДЕЖНОЙ ПОЛИТИКИ ФГОУ СПО «НОВОМОСКОВСКИЙ КОЛЛЕДЖ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА» УТВЕРЖДАЮ Директор ФГБОУ СПО «НКФК и С» Е.А. Назин 27 июня 2011г РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ ОП.02 «Физиология с основами биохимии» «профессиональный цикл» основной профессиональной образовательной программы по специальности 050141 «физическая культура» Новомосковск-2011 ОДОБРЕНО РАССМОТРЕНО Цикловой методической комиссией Методическим советом общепрофессиональных и...»

«32 C / 5 Организация Объединенных Наций по вопросам образования, науки и культуры Проект программы и бюджета Отдельный выпуск 1 Содержание Введение Генерального директора Проект сводной таблицы ассигнований Отдельный выпуск 1 Содержание Введение Генерального директора Проект сводной таблицы ассигнований Отдельные выпуски 2-14 Основной сценарий 576 млн. долл. (сокращенный нулевой реальный рост) Отдельный выпуск 2 Проект Резолюции об ассигнованиях на 2004-2005 гг. Общая сводка по частям I IV...»







 
2016 www.programma.x-pdf.ru - «Бесплатная электронная библиотека - Учебные, рабочие программы»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.