WWW.PROGRAMMA.X-PDF.RU
БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА - Учебные и рабочие программы
 

«РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ ПО УЧЕБНОЙ ПРАКТИКЕ «ЛЫЖНЫЙ СПОРТ» для студентов специальностей 1-88 01 01 Физическая культура (по направлениям) 1-88 01 02 Оздоровительная и адаптивная физическая ...»

Министерство спорта и туризма Республики Беларусь

Учреждение образования

«Белорусский государственный университет физической культуры»

РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ ПО УЧЕБНОЙ ПРАКТИКЕ «ЛЫЖНЫЙ СПОРТ»

для студентов специальностей

1-88 01 01 Физическая культура (по направлениям)

1-88 01 02 Оздоровительная и адаптивная физическая культура

(по направлениям)

1-88 01 03 Физическая реабилитация и эрготерапия (по направлениям)

1-88 02 01 Спортивно-педагогическая деятельность (по направлениям) 1-89 02 01 Спортивно-туристская деятельность (по направлениям) Студента _________ группы, ________ курса, факультета_________________

__________________________________________________________________

(фамилия, имя, отчество) Зачетная книжка № ______________

20___/20___ учебный год УДК 796.92 ББК 75.719.5 Р13

С о с т а в и т е л ь:

доцент кафедры лыжного и стрелкового спорта учреждения образования «Белорусский государственный университет физической культуры»

О. Л. Гракович

Р е ц е н з е н т ы:

канд. пед. наук, доцент кафедры легкой атлетики учреждения образования «Белорусский государственный университет физической культуры»

А. Н. Конников;

канд. пед. наук, профессор кафедры лыжного и стрелкового спорта учреждения образования «Белорусский государственный университет физической культуры» М. И. Корбит

Р е к о м е н д о в а н а к и з д а н и ю:

Кафедрой лыжного и стрелкового спорта учреждения образования «Белорусский государственный университет физической культуры»

(протокол № 07 от 14.01.2009);

Методической комиссией спортивно-педагогического факультета массовых видов спорта (протокол № 06 от 22.06.2009) Рабочая тетрадь составлена в соответствии с учебной программой по учебной практике «Лыжный спорт» и является неотъемлемой частью учебно-методического комплекса, обеспечивающего изучение дисциплины. Разработаны задания по всем разделам и темам учебной программы для самостоятельной работы студентов. Приводится список рекомендуемой литературы.

Издание предназначено для студентов вузов, слушателей ИППК, учащихся училищ олимпийского резерва.

УДК 796.92 ББК 75.719.5

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Дисциплина «Лыжный спорт и методика преподавания» и учебная практика «Лыжный спорт» являются обязательным компонентом цикла общепрофессиональных и специальных дисциплин подготовки специалистов по физической культуре и спорту с высшим образованием первой ступени.

Основной задачей изучения дисциплины «Лыжный спорт и методика преподавания» и учебной практики «Лыжный спорт» является овладение навыками решения профессиональных задач, современными технологиями обучения, воспитания, оздоровления, организации и проведения соревнований по лыжному спорту.

Для успешного выполнения заданий, предложенных в рабочей тетради, студентам необходимо самостоятельно ознакомиться с представленными в литературе теоретическими сведениями по соответствующим разделам и темам; овладеть техникой способов передвижения на лыжах, а также методиками: организации и проведения занятий по лыжной подготовке, обучения технике способов передвижения на лыжах; развития физических качеств; организации и проведения соревнований по лыжному спорту.

Содержание заданий рабочей тетради по учебной практике «Лыжный спорт»

разработано в соответствии с разделами и темами учебной программы.

Приводятся рекомендации по выполнению заданий. Для некоторых разделов и тем приводятся краткие теоретические сведения, образцы документов, регламентирующих проведение соревнований по лыжным гонкам.

При выполнении заданий, предложенных в рабочей тетради, необходимо использовать полученные на занятиях практические данные и теоретические сведения из литературных источников, приведенных в списке литературы.

–  –  –

Составил студент _____________________________________________________________

Оценка ______________________________________________________________________

–  –  –

Составил студент _____________________________________________________________

Оценка ______________________________________________________________________

–  –  –

Составил студент _____________________________________________________________

Оценка ______________________________________________________________________

Комплексы упражнений для обучения технике передвижения на лыжах должны включать: имитационные упражнения на месте и в движении, условия их выполнения. В графе «Организационно-методические указания» указать исправление основных ошибок, которые возникают при обучении технике способа передвижения на лыжах.

Тема 1.2.

Методика обучения технике передвижения на лыжах

–  –  –

Составил студент _____________________________________________________________

Оценка ______________________________________________________________________

–  –  –

Составил студент _____________________________________________________________

Оценка ______________________________________________________________________

–  –  –

Составил студент _____________________________________________________________

Оценка ______________________________________________________________________

–  –  –

Составил студент _____________________________________________________________

Оценка ______________________________________________________________________

–  –  –

Составил студент _____________________________________________________________

Оценка ______________________________________________________________________

–  –  –

Составил студент _____________________________________________________________

Оценка ______________________________________________________________________

–  –  –

Составил студент _____________________________________________________________

Оценка ______________________________________________________________________

–  –  –

Составил студент _____________________________________________________________

Оценка ______________________________________________________________________

РАЗДЕЛ III. ПРАВИЛА СОРЕВНОВАНИЙ ПО ЛЫЖНЫМ ГОНКАМ

Цель: изучить правила соревнований по лыжным гонкам.

Для выполнения заданий по данному разделу необходимо изучить правила соревнований по лыжным гонкам, а также использовать полученные на занятиях теоретические сведения.

Тема 3.1.

Документы, регламентирующие проведение соревнований Задание 1. Разработать положение о лыжном празднике.

Название праздника ___________________________________________________________

1. Цель: ______________________________________________________________________

2. Задачи: ____________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

3. Место проведения ___________________________________________________________

4. Дата праздника _____________________________________________________________

5. Руководство проведением праздника (необходимо указать какая организация осуществляет общее руководство, организацию, проведение праздника) _______________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

6. Участвующие организации и участники праздника _______________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

7. Заявки и допуск к участию в празднике (необходимо указать за сколько дней подать предварительную заявку, куда отправить, адрес) ___________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

8. Обеспечение безопасности участников и зрителей ________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

9. Страхование и допуск участников _____________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

Составил студент _____________________________________________________________

Оценка ______________________________________________________________________

Задание 2. Разработать сценарий лыжного праздника.

Название праздника ___________________________________________________________

Место проведения _____________________________________________________________

Дата проведения праздника _____________________________________________________

Время открытия праздника _____________________________________________________

Время начала соревнований _____________________________________________________

Время церемонии награждения победителей, закрытие праздника ____________________

_____________________________________________________________________________

Составил студент _____________________________________________________________

Оценка ______________________________________________________________________

Тема 3.2.

Выбор и подготовка лыжной трассы Задание. Нарисовать схему разметки стартового городка по заданию преподавателя (индивидуальный старт через 30 с, массовый старт, эстафета, спринт).

Составил студент _____________________________________________________________

Оценка ______________________________________________________________________

–  –  –

Составил студент _____________________________________________________________

Оценка ______________________________________________________________________

Задание 2. Составить протокол официальных результатов соревнований по лыжным гонкам своей учебной группы.

ОФИЦИАЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ СОРЕВНОВАНИЙ ПО ЛЫЖНЫМ ГОНКАМ

Место проведения ___________________________ Дата ____________________________

Группа участников _____________ Дистанция ________ км Стиль ___________________

Начало соревнований ______ ч ______ мин Характеристика трассы __________________

Окончание соревнований ______ ч ________мин Перепад высот _____________________

t° воздуха в начале гонки _________ Максимальный подъем _________________________

t° воздуха в конце гонки __________ Сумма перепадов высот ________________________

Ветер ________________

Территория, Спортивная

–  –  –

Стартовали: ___________________ Не закончили дистанцию ________________________

Закончили дистанцию _______________ Не стартовали _____________________________

Главный судья соревнований ___________________________________________________

(категория, город) Главный секретарь соревнований ________________________________________________

(категория, город) Составил студент _____________________________________________________________.

Оценка ______________________________________________________________________.

Задание 3. Составить перечень нарушений правил соревнований по лыжным гонкам.

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

Составил студент _____________________________________________________________

Оценка ______________________________________________________________________

СПИСОК РЕКОМЕНДУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Антонова, О.Н. Лыжная подготовка. Методика преподавания: учеб. пособие для студентов сред. пед. учеб. заведений / О.Н. Антонова, В.С. Кузнецов. – М.:

ACEDEMA, 1999. – 208 с.

2. Браун, Н. Подготовка лыж. Полное руководство / Н. Браун; пер. с англ.

А. Немцова. – Мурманск, 2004. – 168 с.

3. Бутин, И.М. Лыжный спорт: учебник для студентов учреждений сред.

проф. образования / И.М. Бутин. – М.: ВЛАДОС-ПРЕСС, 2003. – 192 с.

4. Лыжный спорт: учебник для ин-тов физ. культуры / под ред.

М.А. Аграновского. – М.: Физкультура и спорт, 1980. – 368 с.

5. Манжосов, В.Н Лыжный спорт: учеб. пособие для вузов / В.Н. Манжосов, И.Г. Огольцов, Г.А. Смирнов. – М.: Высш. шк., 1979. – 151 с.

6. Манжосов, В.Н. Тренировка лыжников-гонщиков: очерки теории и методики / В.Н Манжосов. – М.: Физкультура и спорт, 1986. – 96 с.

7. Правила соревнований по лыжным гонкам. – Минск.: Полиграфический центр МВД, 2008. – 100 с.

8. Раменская, Т.И. Юный лыжник: учеб.-попул. книга о многолетней тренировке лыжников-гонщиков / Т.И. Раменская – М.: СпортАкадемПресс, 2004. – 204 с.

9. Режим доступа: www.fis-ski.com.

СОДЕРЖАНИЕ

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

РАЗДЕЛ I. МЕТОДИКА ПОДГОТОВКИ ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ

В БЕССНЕЖНОЕ ВРЕМЯ ГОДА

Тема 1.1.

Классификация упражнений лыжников-гонщиков

Тема 1.2.

Методика обучения технике передвижения на лыжах

РАЗДЕЛ II. МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ

ЛЫЖНИКА-ГОНЩИКА

Тема 2.1.

Средства и методы развития силы

Тема 2.2.

Средства и методы развития быстроты

Тема 2.3.

Средства и методы развития выносливости

Тема 2.4.

Средства и методы развития координационных способностей........... 22 РАЗДЕЛ III. ПРАВИЛА СОРЕВНОВАНИЙ ПО ЛЫЖНЫМ ГОНКАМ.................. 25 Тема 3.1.

Документы, регламентирующие проведение соревнований................ 25 Тема 3.2.

Выбор и подготовка лыжной трассы

Тема 3.3.

Организация и проведение соревнований по лыжным гонкам 29 СПИСОК РЕКОМЕНДУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

–  –  –



 

Похожие работы:

«1. Перечень планируемых результатов обучения по дисциплине, соотнесённых с планируемыми результатами освоения образовательной программы. В результате освоения ООП обучающийся должен овладеть следующими результатами обучения по дисциплине, направленными на формирование у обучающихся следующих общекультурных (ОК) и профессиональных (ПК) компетенций: п/п Номер Содержание В результате изучения учебной дисциплины обучаиндекс компетенции ющиеся должны: компе (или её части) Знать Уметь Владеть...»

«Государственное автономное образовательное учреждение высшего профессионального образования Московский городской университет управления Правительства Москвы Институт высшего профессионального образования Кафедра государственного управления и кадровой политики УТВЕРЖДАЮ Проректор по учебной и научной работе А.А. Александров «_»_ 20_ г. Рабочая программа учебной дисциплины «Социология» для студентов (направления) 071800.62 «Социально-культурная деятельность» для очной формы обучения Москва 2015...»

«Якутский институт водного транспорта (филиал) ФГБОУ ВО «Сибирский государственный университет водного транспорта» Шифр дисциплины: Б1.Б.4 Культурология Рабочая программа по направлению 23.03.01 «Технология транспортных процессов» Профиль «Организация перевозок и управление на водном транспорте» Якутск 2015 1 ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ ДИСЦИПЛИНЫ Целью преподавания дисциплины «Культурология» является подготовка специалистов, владеющих общими закономерностями гуманитарного и собственно культурологического...»

«ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА 8класс Рабочая программа составлена на основе следующих документов: Федеральный закон «Об образовании РФ» № 273 – ФЗ от 29.12.2010 г. Федеральный компонент государственного стандарта основного общего образования. (Приказ Министерства образования РФ от 05.03.2004 № 1089); Образовательная программа ООО МБОУ «Яконурская средняя общеобразовательная школа» (Приказ № 92/2 от 01.08.2014 г.) Примерная программа основного общего образования по технологии (Письмо Департамента...»

«СОДЕРЖАНИЕ 1. Общие положения..1.1. Основная образовательная программа (ООП) бакалавриата, реализуемая БОУ ВПО «ЧГИКИ» Минкультуры Чувашии по направлению подготовки 51.03.03 Социально-культурная деятельность.. 3 1.2. Нормативные документы для разработки ООП. 3 1.3. Общая характеристика ООП.. 3 1.4. Требования к абитуриенту.. 2. Характеристика профессиональной деятельности выпускника. 2.1. Область профессиональной деятельности выпускника. 5 2.2. Объекты профессиональной деятельности выпускника....»

«Министерство культуры Российской Федерации Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Санкт-Петербургский государственный институт культуры» Программа вступительного испытания Социально-экономическая география по направлению подготовки43.04.02Туризм, ООП-21М-ПВИ/03-2015 профиль Теория и практика туризма и туристской деятельности Утверждена приказом ректора от 12.11. 2015 г. № 1949-О Система менеджмента качества ПРОГРАММА ВСТУПИТЕЛЬНОГО ИСПЫТАНИЯ...»

«Министерство культуры Российской Федерации Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Санкт-Петербургский государственный университет культуры и искусств» Отчет О результатах самообследования основной образовательной программы по направлению подготовки ЗДК-107Б/01-2014 050400.62 Психолого-педагогическое образование профиль Психология образования Утвержден Приказом ректора № 1189 О от 20.11.2014 г. Система менеджмента качества ОТЧЕТ О РЕЗУЛЬТАТАХ...»

«Акты Генеральной конференции 37-я сессия Париж, 5-20 ноября 2013 г. Том Резолюции Организация Объединенных Наций по вопросам образования, науки и культуры Издано в 2014 г. Организацией Объединенных Наций по вопросам образования, науки и культуры 7, place de Fontenoy, 75352 PARIS 07 SP Набрано и отпечатано в типографии ЮНЕСКО, Париж © UNESCO Примечание к Актам Генеральной конференции Акты 37-й сессии Генеральной конференции печатаются в двух томах : настоящий том, содержащий резолюции, принятые...»

«Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа № 7» г. Усть-Илимска РАССМОТРЕНО: СОГЛАСОВАНО: УТВЕРЖДЕНО: на заседании школьного методического Заместитель директора по учебно-воспитаДиректор МБОУ «Средняя общеобразовательобъединения учителей художественнотельной работе: ная школа № 7»: эстетического цикла /Краснова Н.В./ Булдакова Ю.П./ протокол от «» _ 2014 года № _ «» 2014 года «» 2014 года Руководитель ШМО: /Адамкова А.М./ РАБОЧАЯ ПРОГРАММА...»

«Министерство культуры Российской Федерации Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Санкт-Петербургский государственный институт культуры» Факультет мировой культуры Кафедра музеологии и культурного наследия УТВЕРЖДАЮ: Ректор СПБГУКИ А.С. Тургаев «»2015 г. Программа вступительного испытания на образовательную программу высшего образования – программу подготовки научно-педагогических кадров в аспирантуре по направлению 51.06.01 Культурология Профиль...»







 
2016 www.programma.x-pdf.ru - «Бесплатная электронная библиотека - Учебные, рабочие программы»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.